Ciało i Jaźń Psychoterapia Mariola Klepadło

15/05/2025

We wtorek odbyło się ostatnie, czwarte spotkanie z cyklu "Moje ciało - o tak". To była niezwykła grupa, otwarta na doświadczanie i bardzo zainteresowana zwiększaniem świadomości swojego ciała. Dziękuję wszystkim za uczestnictwo. To była dla mnie duża przyjemność prowadzić te zajęcia. Niebawem kolejne propozycje pracy💚

29/04/2025

01/04/2025

🌿
W ubiegły weekend ukończyłam szkolenie Masterclass w Instytucie Anny Choinskiej. Jestem wzbogacona o nową wiedzę oraz umiejętności dotyczące dynamik i kontekstów ustawień systemowych w ujęciu Współczesnych Pól Informacyjnych. Szkolenie skupiło się wokół 3 dużych modułów: zdrowie, partnerstwo i sukces.

To, co mnie przyciągnęło do tego podejścia to duża uważność, pochylenie się nad odrębnym losem człowieka i nieocenianie jego historii. Jak istotny jest szacunek, gdy zranionemu sercu ciężko otworzyć się na miłość, bo „szacunek to najpiękniejszy synonim do słowa miłość” (A.Choińska). Sukces ma wiele twarzy, ważne jest bycie w prawdzie ze sobą, ze swoim nie i swoim tak, gdyż „czasami sukces to jest nie, a nie wieczne tak”. I to, co dla mnie istotne w tej metodzie to nacisk na ruch do przodu, nakierowywanie człowieka na zasoby, ku przyszłości, ku realizacji siebie i swojego potencjału, bo to najpełniej wyraża naszą miłość i uhonorowanie życia naszych przodków.

Mam dużą wdzięczność dla Anna Hannah Choińska za życzliwe i bezpośrednie podejście, rzetelnie przekazaną, wszechstronną wiedzę, dzielenie się bogatym doświadczeniem pracy własnej oraz pracy u boku B.Hellingera.
Dziękuję też wszystkim uczestnikom za wspólną naukę i służenie sobie nawzajem.

🌿💚🌿
Zdobytą wiedzę będę przekazywać dalej.
Zapraszam do kontaktu indywidualnego oraz na grupę ćwiczeń „Moje ciało- o tak!”, która rusza już 15 kwietnia: https://www.facebook.com/share/1C1rFFPREx/

13/03/2025

Czekając dziś na klienta spoglądam z ciekawością przez okno. Pięknie prószy śnieg. Po wczorajszym ciepłym dniu jest to zaskakujące, a z drugiej strony przecież "w marcu jak w garncu". I wszystko jasne. Zaskoczenie wpisane w naszą mądrość ludową.
A ja zapraszam na sesje, kto potrzebuje się zagłębić w siebie i zadbać o swój dobrostan. Zwolnił się termin środowy. Pozdrawiam 🌿

05/02/2025

Na sesjach w gabinecie nieraz dzielicie się zasłyszanymi historiami z dalekiej przeszłości, które niosą dla Was pewien ładunek emocjonalny: czasem jest to żal nad nieznanym losem dziadka, a czasem niedowierzanie, jakim cudem babcia przeżyła tak okrutne warunki i jaki to ma na Was wpływ? Dzisiaj już wiemy, że na nasze życie mocno wpływają przekazy transgeneracyjne. Często nie zdajemy sobie sprawy, że mimo braku obecności przodków w naszym życiu, to ich przekonania i wartości istnieją w naszym życiu, „wyssaliśmy je niejako z mlekiem matki”. Jest to swego rodzaju „spadek” przyjęty z powodu poczucia lojalności wobec swoich przodków. Te przekazy często są trudne do “wyłapania”, sformułowania w jasny i klarowny sposób.
W ubiegły weekend wzięłam udział w szkoleniu Masterclass Anny Choińskiej „Współczesne pola informacyjne” dotyczące nowego spojrzenia na ustawienia systemowe, aby móc lepiej rozumieć dynamiki dziedziczenia nieświadomych zachowań i lepiej Was w tym temacie wspierać. W obszarze zdrowia pozostaje mi myśl, że „choroba jest ambasadorem głębszego uzdrowienia”, a „każdą chorobę, diagnozę i symptom niesie w rodzinie wielu”.

13/10/2024

Jak dbasz o swój dobrostan i regulację układu nerwowego? Jedną z moich metod jest kontakt z naturą. Stąpanie boso po mchu, to niezawodna technika gruntująca, a spacer po jesiennym lesie, to uczta nie tylko dla ciała, ale także dla oka i ducha, kiedy pozwolisz sobie chłonąć las wszystkimi zmysłami... Zanurzysz się w jego dźwięki - usłyszesz ćwierkające ptaki, drgające gałęzie na wietrze... Poczujesz zapach ściółki leśnej, grzybni, drzew iglastych..Doświadczysz "komorebi", czyli niesamowitego spektaklu promieni świetlnych igrających pomiędzy liśćmi drzew.
Jeżeli jakimś cudem jeszcze nie trafiłeś/aś do lasu, polecam🌿💚

23/01/2024

Jak Ci mija dzień? Czy zażyłaś/eś już codzienną dawkę przyjemnego ruchu? ;) Pozwol sobie💚
Dobrego dnia🌿

Poppy the Prairie Dog doing her golden hour yoga 🧘‍♀️

21/01/2024

O mądrości i miłości babcinej❤️🧡❤️

Bądź łagodna – Rachel Holstead

Bądź teraz łagodna wobec siebie.
Czasem prądy pod powierzchnią
targają naszym sercem,
a my, niczego nie zauważając,
suniemy dalej naprzód,
dziwiąc się skąd w nas
to zmęczenie, złość, rozdrażnienie.
Pozwól sobie łagodnie zasiąść
w towarzystwie swojej mądrej babci.
I pozwól sobie
być znowu małym dzieckiem w jej ramionach
I niech przychodzi to, co ma przyjść.
A kiedy już to małe dziecko
się wypłacze,
postaw ją z powrotem delikatnie na ziemi
i wyślij z łagodnością ponownie w świat.
A potem siedź, tak jak to potrafią tylko babcie,
spokojnie i stabilnie,
z mądrymi, błyszczącymi oczami
pośród wzlotów i upadków
tego szalonego świata.

Bądź łagodna – Rachel Holstead

Bądź teraz łagodna wobec siebie.
Czasem prądy pod powierzchnią
targają naszym sercem,

a my, niczego nie zauważając,
suniemy dalej naprzód,
dziwiąc się skąd w nas
to zmęczenie, złość, rozdrażnienie.

Pozwól sobie łagodnie zasiąść
w towarzystwie swojej mądrej babci.
I pozwól sobie
być znowu małym dzieckiem w jej ramionach
I niech przychodzi to, co ma przyjść.

A kiedy już to małe dziecko
się wypłacze,
postaw ją z powrotem delikatnie na ziemi
i wyślij z łagodnością ponownie w świat.

A potem siedź, tak jak to potrafią tylko babcie,
spokojnie i stabilnie,
z mądrymi, błyszczącymi oczami
pośród wzlotów i upadków
tego szalonego świata.

Tłumaczenie własne
www.rachelholstead.net

----------------------------------------------

🙏 W tym tygodniu rozpoczął się kurs Uważne Samowspółczucie ONLINE. Witam na pokładzie wszystkich uczestników i uczestniczki!!

🙏 Zapraszam do udziału w kursie we Wrocławiu
od 7 lutego startujemy na pl.Solnym. Grupa jest i nadal można dołączyć.

Tu więcej informacji:

Kurs Samowspółczucia (Mindful Self-Compassion) - certyfikowany, 8 tyg program

02/01/2024

Dużo dobroci w Nowym Roku 🌿
gracji i lekkości w ciele,
swobodnego docierania do swoich wewnętrznych skarbów,
czerpania sił ze swoich korzeni,
odwagi w niedopasowywaniu się do niesprzyjających warunków,
gładkiego wychodzenia z przyciasnych, uwierających schematów,
kierowaniu się zawsze! w stronę słońca zwłaszcza, gdy mroki zasnuwają duszę i umysł,
utulaniu swoich zranień i pomyłek,
ukochiwaniu swoich znanych i tych mniej znanych oblicz i emocji,
przyjemności i zabawy,
podążaniu za i kreacji tego, co ci w sercu i duszy gra,
oraz wielu czułych spotkań ze Sobą i innymi cudownymi ludźmi💚

---------------------------

Serdecznie zapraszam razem z Ewą Januszkiewicz 💚🙏💚

Obudź się do życia- cykl 5 spotkań rozwojowo-terapeutycznych od 3 lutego we Wrocławiu
https://www.facebook.com/events/289921154045984/?ref=newsfeed

04/12/2023

💚🌿
Art by: