Fizjoka Karolina Kamińska- fizjoterapia

07/04/2026

•••WYSIŁKOWE NIETRZYMANIE MOCZU•••
🌸Temat, który często się pojawia w gabinecie "przy okazji" innego problemu. Najczęście wypływa w gabinecie kiedy pytam o ten temat w wywiadzie, czy np. Pojawia się nietrzymanie moczu w trakcie podskoków/kaszlu/choroby- wtedy nierzadko pada odpowiedz twierdząca.

🌸A pamiętaj proszę, że takie sytuacje nie są normą i warto się tym zainteresować.🤝

🌸Napomknę jeszcze, że temat nierzadko dotyczy Pań w ciąży czy osób z przewlekłymi wzdęciami czy zaparciami.

🌸Masz pytania? Chcesz dowiedzieć się jak fizjoterapia uroginekologiczna może Ci pomóc?
Zapraszam do zadawania pytań czy wizyty w gabinecie.
Karolina
Wysiłkowe nietrzymanie moczu • ciąża • wzdęcia • fizjoterapia uroginekologiczna • terapia wisceralna • mięśnie dna miednicy

29/03/2026

15/03/2026

•••NIEWYDOLNOŚĆ ŻYŁ MIEDNICY- WSKAZÓWKI W ĆWICZENIACH•••
✨️Dziś temat, z którym spotykam się coraz częściej w mojej pracy gabinetowej- czyli temat niewydolności żylnej w miednicy.
✨️Jeśli mnie znasz, to wiesz, że doradzam również w kwestii ćwiczeń oraz prowadzę indywidualne treningi dla Pań- stąd pomysł na tę rolkę.
☀️Chciałabyś bym rozwinęła temat? Daj znać!
✨️
P.s. pamiętaj, że fizjoterapia i ćwiczenia to uzupełnienie współpracy z innymi specjalistami.
Ściskam,
Karolina🙂
www.fizjoka.pl
Fizjoterapia • ćwiczenia • trening indywidualny z fizjoterapeutką • niewydolność żylna • core

13/03/2026

Pamiętajcie, że możecie do mnie przyjść zarówno na fizjoterapię, ale również ćwiczenia i fizjoterapię, jeśli chcecie ćwiczyć pod moim okiem. :)

Milego dnia!

05/03/2026

•••ODDECH SOS- SZKOLENIE•••
✨️Jeśli jesteś tu ze mną dłużej to wiesz, że oddech zajmuje szczególnr miejsce w moim terapeutycznym sercu.
✨️Dlatego cieszę się, że mogłam pod koniec zeszłego roku uczestniczyć w kursie Sandry
Ponieważ ten kurs pięknie usystematyzował moją wiedzę w tym obszarze, upewnił mnie jak oddech jest ważny w fizjoterapii i życiu codziennym oraz sprawił, że pewniej poruszam się w tych tematach jako terapeutka co przekłada się na nasze efekty w pracy gabinetowej.
Na pewno będę zgłębiać ten temat jeszcze dokładniej! ☀️
Ściskam,
Karolina
Kurs, szkolenie, oddech, fizjoterapia, fizjoterapia uroginekologiczna, terapia wisceralna

13/01/2026

•••OBRZĘKI NÓG W CIĄŻY- JAKIE ĆWICZENIA MOGĄ POMÓC?•••
✨️Obrzęki nóg, szczególnie pod koniec ciazy czy w ciepłe dni potrafią dać się we znaki. Dlatego tez przychodzę do Ciebie z kilkoma ćwiczeniami, które mogą pomóc Ci zaopiekować ten problem.
👌Zaproponowane cwiczenia wykonuj codziennie.
Pozycję z ostatniego filmiku (nogi na ścianie) wykonuj około 10-15 minut.
Ćwiczenie to moze byc rowniez ukojeniem po aktywnosci fizycznej, długim spacerze, kiedy czujesz się ciężko czy czujesz ciągnięcie w dole brzucha.
✨️Filmiki są oczywiscie przyśpieszone.
✊️Pamiętaj, że jeśli potrzebujesz indywidualnego podejścia w ciąży i wsparcia to znajdziesz mnie w gabinetach w Oławie i we Wrocławiu. Oczywiście możesz tez napisać do mnie wiadomość jesli masz jakieś pytania.✨️
Ściskam,
Karolina
Obrzęki w ciąży • ćwiczenia w ciąży • trening w ciąży • fizjoterapia w ciąży

24/12/2025

•••RADOSNYCH ŚWIĄT•••

03/12/2025

Jeśli ktoś chętny jeszcze na zrobienie prezentu Bliskiej osobie w postacie fizjoterapii/kobido/masażu/treningu dla Pań w ciąży to serdecznie zapraszam. 🤗👌

Można napisac SMS na 723 720 723
Lub wysłać wiadomosc przez Messenger.

25/11/2025

Możliwość zakupu vouchera na zabiegi w Oławie (ul. Żeromskiego 1B) oraz we Wrocławiu (ul. Sowia 17/2, Krzyki).

W razie pytań- jestem. :)