Refleksologia Monika Gruszka

24/02/2026

Moja krótka przygoda z Booksy dobiega końca.
Może już jestem na to za stara, na to i na social media, nad którymi przestałam panować. Wiem jedno - potrzebuję z moimi klientami bezpośredniego kontaktu, nie przez ścianę wirtualnych udogodnień. Potrzebuję dopytać, spojrzeć wspólnie w kalendarz, uchwycić choćby skrawek cielesności i żywotności.
Po to tu jestem, dla Ciebie, dla pulsującej istoty z całym wachlarzem codzienności.
🌀
Dzwoń, pisz, pytaj.
To takie ludzkie :)

23/01/2026

Gdy przychodzi do mnie taka mała istota 💛— trochę zbyt pobudzona, by usiedzieć w miejscu, która już za dnia otrzymała zbyt wiele bodźców — przytrzymuję jej stopy i szybko odnajduję ten punkt. Splot słoneczny.

Uciskanie tego punktu wraz z linią przepony działa na układ nerwowy jak reset. Obniża napięcie, uspokaja emocje, wyrównuje oddech. Ponadto poprawia sen i przywraca poczucie wewnętrznej równowagi.

Jeszcze nie zdarzyło mi się, by ktoś cofnął stopę w tym miejscu. Bardzo często ulga pojawia się w czasie rzeczywistym — oddech się pogłębia i wszystko zaczyna pięknie płynąć. To moment kluczowy, który pozwala przejść do kolejnych etapów refleksoterapii.
🪷

16/01/2026

13/01/2026

Empatia i uważność to droga i najważniejsze narzędzia w refleksologii. Wtedy palce prowadzą same, zatrzymują się w miejscach bólu i rozpuszczają go. Czasem bardzo powoli, na ile pozwoli ciało, umysł. Czasem ból znika momentalnie. Potem bywa, że wraca - dlatego, że przyczyna tkwi głębiej.

Każde spotkanie odkrywa kolejny kawałek nas, naszego cierpienia, naszych potrzeb, tęsknot. Ja, jako refleksolog, uczę się z tych spotkań, są one i dla mnie osobistym drogowskazem. Bywa przecież, że nic się nie zmienia, że tylko stopy są "wymasowane". Możemy zadać sobie pytanie - czy chcemy, by się zmieniło? Czy może czekamy na cudowny lek? Albo wstrząs? Że ktoś weźmie moje sprawy w swoje ręce?

Biorę w swoje ręce Twoje stopy, dotykam miejsc, które w ciele są dla Ciebie niewidzalne, niewygodne, obciążone życiem. Biorę je i z uważnością przywracam im żywotność, przepływ, a po cichu, z uśmiechem duszy, wpuszczam intencję zdrowia i lekkości.

04/01/2026

Chwilowo w śniegu... po pachy! ❄️
Ale w nowy rok wchodzę na pełnej mocy 💥
Nowy grafik otwarty:
📍 Wtorek – Maruna Ziołolecznictwo
📍 Środa, czwartek, piątek – Grabiszynek
Rezerwację można zrobić teraz wygodnie przez Booksy refleksologiagruszka.booksy.com/a/

20/12/2025

To może być prezent dla kogoś bliskiego, albo ciepły gest wobec siebie.
Bony podarunkowe przygotowałam z intencją życzliwości i zatrzymania:
- pojedyncza sesja (160 zł)
- pakiet 3 spotkań (420 zł)
Bony są ważne do końca kwietnia.
Od przyszłego roku planuję aktualizację cen.
Szczegóły ustalam w wiadomosci prywatnej.

19/12/2025

Wdzięczność 💚
Za zaufanie, rozmowę i piękne dary tworzone mocą serca.
Refleksologia to spotkanie i dziś było ono wyjątkowe.
Tomasz Jakub Sysło
miód na serce ❤️

16/12/2025

Pracuję w ciszy, bez rozgłosu.
Refleksologia to dla mnie spotkanie z człowiekiem, nie usługa.
Przyjmuję kameralnie, w spokojnej, prywatnej przestrzeni.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje regulacji, zatrzymania, oddechu - jestem tutaj.
Terminy ustalam indywidualnie, w wiadomości prywatnej.

18/11/2025

Zapraszam Cię do mojego gabinetu refleksologii tuż przy Parku Grabiszyńskim - miejscu, w którym możesz głęboko odetchnąć i uziemić się wśród natury. Podczas spotkania z refleksoterapią pomogę zatroszczyć się o Twoje zdrowie, powrócić do równowagi i lekkości.
Jestem tu od środy do piątku.
Jeśli chcesz umówić wizytę, napisz lub zadzwoń 884759700 ✨

12/11/2025

Praca na układzie nerwowym przy każdym zabiegu refleksologii dzieje się niemal przy okazji, jednak w moim doświadczeniu jest to zawsze wielopoziomowa współpraca, która porusza subtelne energie zarówno w ciele, jak i poza nim.

❓Jak pracować przy schorzeniach układu nerwowego?
Układ nerwowy to zaburzenia związane ze stresem, nerwice, depresje, choroby zwyrodnieniowe układu nerwowego (Parkinson, Alzheimer, stwardnienie rozsiane).
🦶Pracując na stopach zwracamy szczególna uwagę na dokładne opracowanie palców stóp z naciskiem na opuszki. Pracujemy również na linii kręgosłupa w pierwszej strefie i na linii pięty. Linia przepony, a szczególnie splot słoneczny wraz z punktem nerek też wymagają opracowania.
Przechodzimy z pracą na te same strefy na dłoniach czyli dokładamy opracowanie opuszków dłoni oraz stref kręgosłupa wraz z linia nadgarstka. Na dłoni przechodzimy także na piątą strefę – zewnętrzną krawędź dłoni wzdłuż przyśrodkowej części małego palca i tam pracę przeciągamy za nadgarstek.
Na twarzy można skupić się na czole i linii nad brwiami. Przydatny będzie masaż ucha i zwrócenie uwagi na linię gdzie małżowina uszna łączy się z czaszką przy kości potylicznej. Również masaż mięśni pod potylicą będzie skuteczny. Ważnym jest punkt pośrodku karku powyżej linii włosów.
W auto zabiegach i pracy domowej dla pacjenta sprawdzi się napinanie i rozluźnianie palców stóp. Można maksymalnie rozszerzyć i napiąć palce rąk. Przytrzymać kilka minut. Przy czym całe ręce muszą być oparte i rozluźnione. Pomaga splatanie dłoni i trzymanie kilka minut. Również sprawdzi się rotacja stóp i nadgarstków.

27/01/2025

👣Refleksolog nie zna jeszcze pochodzenia bólu, ale wie i rozumie, że usprawniając pracę krwiobiegu z pracą wszystkich układów ciała w całości nadaje życia. W trakcie prowadzonych systematycznie zabiegów program zdrowia jest „budowany” w siłę spontanicznego uzdrawiania.🦶