Joanna Skubiszewska - Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej i Uzależnień

28/07/2025

Wciąż pokutuje mit, że kieliszek wina „dla zdrowia” to nic złego⁉️
Najnowsze badania pokazują, że rzeczywistość wygląda inaczej – zwłaszcza dla kobiet‼️

Metaanaliza z 2025 r. (Lim i in., Nutrients):

➡️Białe wino zwiększa ryzyko raka skóry (czerniaka) o 22%.
➡️U kobiet wiąże się z 26% wyższym ogólnym ryzykiem nowotworów.

Badanie kohortowe z udziałem 470 000 osób (Rivera i in., Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention):

➡️Każda porcja alkoholu dziennie podnosi ryzyko czerniaka o 17%.
➡️Białe wino wykazuje najsilniejsze powiązanie z rozwojem raka skóry.

Alkohol – niezależnie od rodzaju – nie jest zdrowym wyborem.Nie chroni przed nowotworami, a może wręcz zwiększać ryzyko ich rozwoju❗️
Źródła: Lim, R.K. et al. (2025). Consumption of Red Versus White Wine and Cancer Risk. Nutrients, 17(3), 534. https://doi.org/10.3390/nu17030534
Rivera, M.J. et al. (2025). Alcohol consumption and risk of melanoma. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev, 34(1), 110–118. https://doi.org/10.1158/1055-9965.EPI-24-0201
Świadomość to pierwszy krok do profilaktyki.

10/06/2025

Drodzy Państwo,
w dniu 07.06.2025r. ukończyłam Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej prowadzoną przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne i uzyskałam Dyplom Psychoterapeuty Psychodynamicznego.

Ten dyplom jest zwieńczeniem 4-letniej nauki. Mimo, iż była to długa droga, to była ona także niezwykle ciekawa, pełna wyzwań, rozwijająca, gdzie zdobyłam ogrom wiedzy i doświadczenia.

Cieszę się z domknięcia kolejnego etapu mojego rozwoju zawodowego. Jednocześnie wiem, że na pewno niebawem pojawią się kolejne szkolenia i wyzwania zawodowe.

Pozdrawiam serdecznie!

14/05/2025

Dzień dobry.
Wróciła możliwość rejestrowania się na wizyty w pozostałe dni, również z większym wyprzedzeniem.
Dostępne są obecnie godziny popołudniowe.
Zapraszam na mój profil na znanym lekarzu.

Kliknij na link poniżej, aby przejść do mojego profilu na ZnanyLekarz i wybierz termin wizyty:

01/04/2025

Dziś została przywrócona możliwość rezerwowania wizyt przez portal znanylekarz.pl.
Konsultacje odbywają się we wtorki, tylko w godzinach, które są widoczne w grafiku na stronie. Grafik na portalu znany lekarz.pl dostępny jest tylko z 7-dniowym wyprzedzeniem. W przypadku braku miejsc na najbliższy tydzień, zachęcam do zapisania się do powiadomień lub obserwowanie na bieżąco.
Istotną zmianą jest to, że należy opłacić wizytę aby termin został zarezerwowany. W przypadku niedokonania płatności w ciągu 24 godzin, wizyta zostanie automatycznie anulowana.

Cały czas istnieje również możliwość telefonicznej rejestracji na konsultację pod nr 604502853.

Call now to connect with business.

19/03/2025

Drodzy Państwo chwilowo nie ma możliwości umawiania wizyt za pośrednictwem portalu Znanylekarz.pl.
Zapraszam do kontaktu telefonicznego w celu ustalenia terminu wizyty pod nr 604502853.
Jest jeszcze kilka wolnych terminów na terapię.

10/10/2024

10 października jak co roku obchodzimy Światowy dzień zdrowia psychicznego.
W tym roku kampania przebiega pod hasłem „Zdrowie psychiczne w pracy”.
Bezpieczne i zdrowe środowisko pracy jest jednym z czynników chroniących dla zdrowia psychicznego. Natomiast dyskryminacja, molestowanie, stygmatyzacja czy inne złe warunki pracy mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia psychicznego i przez to wpływają na obniżenie jakości życia człowieka. Dlatego też tak ważne jest aby zadbać o ten aspekt życia. Jest to, w znacznej części, apel do pracodawców aby w większym stopniu zwracali uwagę na warunki pracy, także pod kątem ochrony zdrowia psychicznego.

Więcej informacji pod adresem:

https://www-who-int.translate.goog/campaigns/world-mental-health-day/2024?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pl&_x_tr_hl=pl&_x_tr_pto=sc

07/10/2024

W dniach 27 -29.09.2024 odbyła się konferencja ISTFP (International Society of Transference-Focused Psychotherapy) w Nowym Jorku, w której miałam przyjemność uczestniczyć. Było to niezwykłe doświadczenie, spotkać się i uczyć od najlepszych. Właśnie w Nowym Jorku, na Cornell University, Prof. Otto F. Kernberg opracował innowacyjną w tamtym czasie metodę psychoterapii -TFP (Transference-Focused Psychotherapy). Dziś w Polsce jest to prężnie rozwijająca się metoda, która stosowana jest przez wielu psychoterapeutów i której sama tajniki zgłębiam.
Zarówno wykłady, warsztaty jak i sympozja były niezwykle inspirujące i zachęcające aby zgłębiać wiedzę, szlifować umiejętności w myśl TFP. A na tych mniej formalnych spotkaniach mogliśmy się bliżej poznawać i wymieniać doświadczeniami z pracy.
Jestem niezwykle wdzięczna, że moja droga zawodowa doprowadziła mnie do tego miejsca. I mam nadzieję, że jeszcze dużo takich pięknych momentów przede mną.

09/09/2024

Za mną weekend na X Konferencji Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Niezwykle intensywny i rozwijający czas. Takie spotkania są ogromnie potrzebne abyśmy mogli wymieniać się doświadczeniami i uczyć od najlepszych.
Tym bardziej cieszę się, że w tym roku to nie koniec i czeka mnie jeszcze jedno ważne wydarzenie.