Yoga AlPi

26/06/2025

Zapraszamy ❤️

30/10/2023

Kiedy ciało mówi Ci żeby odpuścić... 🌙

🤍 Moja ukochana pora roku zaskoczyła mnie... chorobą. Zwykle jesienią jeżdżę na rowerze, mam pełno energii itd., ale co zrobić kiedy ciało mówi STOP?! Dało mi to oczywiście trochę do myślenia (jak zwykle- duzo myślę 😆).
🤍 Żyje w biegu i nagła potrzeba zostania w łóżku może stać się jednocześnie przyjemnością i utrapieniem.

🤍 Przede wszystkim trzeba się zatrzymać, dać sobie czas na to wydobrzeć. Kiedyś kwestia zdrowia nie była dla mnie na pierwszym miejscu, teraz dużo się zmieniło!

🤍 Często odpoczynek jest niedoceniany i spychany na dalszy plan. Problem pojawia się, kiedy podczas odpoczynku mamy poczucie winy. Dlatego mała przypominajka, która musiałam powiedzieć sobie i może warto ją zapisać:
🌸ZASŁUGUJESZ NA ODPOCZYNEK BEZ POCZUCIA WINY!🌸

16/10/2023

🌼 Zapraszam na cykl: bezpieczna joga, która będzie poruszać ważne elementy bezpieczeństwa naszej praktyki.

🌼 Na początku opis MULA BANDHY, ważnego elementu podstawy naszego kręgosłupa i podstawy naszej praktyki.
Bez Tabu i wstydu. O każdy element naszego ciała należy dbać. 🤍

🌼 Bezpieczeństwo jest dla mnie bardzo ważne w życiu i podczas jogi. Często krążą błędne opinie, że joga jest przyczyną jakiś kontuzji i uszkodzeń ciała. Prawda jest taka, że brak w tym uważności i wiedzy o bezpiecznej jodze. Dolne plecy nie będą boleć w mostku, jeśli będziemy praktykować mula bandhe, nadgarstki nie będą boleć w pozycjach podporowych, jeśli odpowiednio ustawimy dłonie, itd. Itd.

🌼 Stąd pomysł na cykl bezpiecznej jogi! Pokaże Ci rzeczy, o których warto pamiętać, żeby dbać o swoje ciało w trakcie praktyki!

🌼 jeśli temat Cię interesuje daj mi koniecznie znać! Zapisz, polub, napisz coś miłego w komentarzu, będzie mi miło! 🤍

Buziaczki!

23/08/2023

Wrześniowe warsztaty w Tiyyayoga studio! 🤍🤍🤍

Dzień 1. Szpagaty w jodze
Dzień 2. Taniec w jodze!

12/06/2023

Sobotnie warsztaty z robienia szpagatów! 🤍
To już druga edycja warsztatów z nauki i przygotowaniem do szpagatów, tym razem w ramach Boskiego ciała.
Praca nad szpagatem, czyli intensywne rozciąganie bioder, tyłów nóg ale przede wszystkim lekcja cierpliwości i konfrontacji z własnym ego! ♥️♥️♥️

Jestem bardzo dumna z dziewczyn i ich niesamowitych postępów!

Tiyya Yoga Studio Wrocław

12/06/2023

🤍🤍🤍

Sesja wizerunkowa dla Tiyya Yoga Studio Wrocław 〰

05/06/2023

🤍🤍🤍

Przestrzeń na tworzenie nowych pomysłów jogowych. Joga to nie tylko mocne wygięcie czy dotknięcie stóp w skłonie. Joga to dbanie o siebie i innych (w tej kolejności). Zacznij teraz, na nowo.
W tworzymy praktyki jogowe dla was a umie w świeżość na macie.

📷 .chwastowska

22/05/2023

To było coś 🤍
Świetna inicjatywa i razem z Iką mega się cieszymy, że joga na SUPach spotkała się z takim miłym odzewem ♥️
Tiyya Yoga Studio Wrocław

21/05/2023

Cudowny dzień! I szykuje się cudowne lato! 🤍

SUP Joga ~ sezon rozpoczęty podczas jednodniowego eventu na Dniach Odry.
Natomiast regularne zajęcia we Wrocławiu będą odbywały się na na Gliniankach, ul. Kosmonautów 1.
Rezerwacje w sklepie na stronie (w bio). Wraz z poprowadzimy dla was zajęcia przez całe lato.