Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 21:00 Wtorek 06:00 - 21:00 Środa 06:00 - 21:00 Czwartek 06:00 - 21:00 Piątek 06:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 12:00

Pan Kręgosłup - gabinet masażu i fizjoterapii - Wrocław

Strona główna
Polska
Wroclaw
Pan Kręgosłup - gabinet masażu i fizjoterapii - Wrocław

Masaż, rehabiitacja i fizjoterapia we Wrocławiu. www.pankregoslup.pl

18/09/2022

Halko 🙋🏻‍♂️🌞

Kolejna niedziela, a więc przed Wami kolejny tydzień, który możecie zacząć od PODJĘCIA DECYZJI, aby poprawić swoją SPRAWNOŚĆ ⚙️🔩

Podobno najpierw było słowo, dlatego zachęcam do postanowienia poprawy - ustawcie dzisiaj w telefonie MINUTNIK NA 1 MINUTĘ i wykonujcie przez 60 sekund powyższe ćwiczenie 🧘🏻‍♂️

Zapewniam Was, że poczujecie się lepiej. Może nie od razu fizycznie w kwestii kręgosłupa, ale na pewno w głowie pojawi się przełamanie i lepszy humor - a na takich MIKROSUKCESACH możecie spróbować jutro ćwiczyć przez 2 minuty… i tak dalej budować regularne treningi 💪

Pozdrawiam!
Pan Kręgosłup 👨🏻‍⚕️
_____________________

11/09/2022

Łapcie jedno proste ćwiczenie, dzięki któremu rozruszacie mięśnie kręgosłupa, miedicy, stopy 💪

Ćwiczenie może sprawić na początku wyzwanie, ale jest proste i skuteczne. Stojąc na jednej nodze aktywujemy więcej mięśni, a dzięki ruchom rotacyjnym kręgosłup, który siedząc praktycznie nie rusza się w tej płaszczyźnie będzie Wam wdzięczny ♥️🤗

Pozdrawiam!
Pan Kręgosłup 👨🏻‍⚕️
_____________________

25/05/2022

Bolą Cię plecy? 🤓

Chcesz sprawniej się poruszać? 🐒

Zarejestruj się na wizytę w naszym gabinecie 🙋🏻‍♂️
-fizjoterapia
-masaż leczniczy
-trening personalny.

Zapraszam!
Pan Kręgosłup 👨🏻‍⚕️
_____________________

07/02/2022

Wczoraj dostąpiłem przyjemności poprowadzenia części warsztatów wokalnych organizowanych przez .spiewu.i.mowy

Na nowe tematy zawsze się mega odpalam, nawet zrymowałem zajawkę - JAK ZADBAĆ O CIAŁO, ABY LEPIEJ ŚPIEWAŁO - ANATOMIA ŚPIEWANIA 🫁🌬

Już kilka lat szperam w zakamarkach ludzkiego ciała i duszy od strony fizjo i treningu i mega podoba mi się nieskończoność tego wszystkiego. Im więcej puzzli znajduje, tym bardziej uświadamiam sobie jak wiele jeszcze przede mną 🤩 przyjmuje to ze spokojem, bo jestem świadom, ze wszystkiego nie będę wiedział, choć znam takie osoby 😅

Organizatorom serdecznie dziękuje za zapro, uczestnikom dziękuje za zaangażowanie - uwielbiam pracować w takich warunkach, gdy godziny lecą jak minuty, jest dawno po czasie, niedzielna noc, a nikomu się nie spieszy do domu, bo jest dobry vibe, każdy jest otwarty, zakłada, ze mogę przekazać coś pomocnego i chłonie jak gąbka. A ja z wzajemnością precyzując to co chce przekazać wchodzę na kolejne poziomy zrozumienia meritum sprawy, odpowiadając na nowe pytania i łącząc nowe kropki 🧠🤯💚

Tego Wam życzę, żebyście choć próbowali od czasu do czasu dać z siebie wszystko, nie tylko po porannej kawie ☕️💩

dziena za foto, Stefan dalej małomówny 💀

Pozdrawiam
Pan Kręgosłup 👨🏻‍⚕️
_____________________

24/01/2022

Kolejne usprawnienia, czyli grafik dostępny ON-LINE z możliwością rezerwacji wizyty 🤓

Niestety widget Booksy nie przekierowuje w wersji mobilnej do aplikacji, tylko do klasycznego logowania, więc w MENU dodałem jeszcze opcje ZAREZERWUJ WIZYTĘ, która umożliwia zarezerwowanie z poziomu aplikacji 😉

Natomiast widget rezerwuj umożliwia sprawny podglad wolnych terminów, bez konieczności otwierania nowej strony czy przechodzenia do apki ✌️

Pozdrawiam
Pan Kręgosłup 👨🏻‍⚕️
_____________________

17/01/2022

Serdecznie polecam warsztaty wokalne .spiewu.i.mowy na których będę uczył jak zadbać o swoje ciało, żeby lepiej śpiewało 💆🏼‍♀️🫁🗣🎙

11/01/2022

Wraz z nowym rokiem do niektórych zapuka pesel upominając się o większa dawkę ruchu 🏋🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🏊🏼

Upomnienie często przybiera formę bólu - wcale nie wynikającego z przeciążenia, a wręcz przeciwnie - z braku obciążania układu nerwowo-mięśniowego 🤨

Żeby być szczęśliwym - psychicznie, fizycznie, emocjonalnie, duchowo - wystarczy bodzcowac organizm, szukając złotego środka, który każdego dnia będzie leżał w innym miejscu 🧐⚖️

Pacjentka pomimo młodzieńczego wieku zgłosiła się z bólem w okolicy biodra, zwłaszcza w czasie zmian pozycji z siedzącej na stojącej oraz w czasie pochylania.

Po części diagnostycznej wycelowalem terapie w w bolesna okolice. Rozluźnienie technikami masażu, połączone z ćwiczeniami.

Poprawa była od razu, ale problem nie zniknął do zera.

Dzisiaj kolejna terapia + ćwiczenia i monitorujemy efekty 🤓

Miłego dnia 🤩✌️

Pozdrawiam
Pan Kręgosłup 👨🏻‍⚕️
_____________________

03/01/2022

Szybkie ćwiczenie na rozruch pośladów 🍑🍑

Dajcie znać czy czujecie rozciąganie w tej pozycji 🧐

Miłego dnia 🤩✌️

Pozdrawiam
Pan Kręgosłup 👨🏻‍⚕️
_____________________

02/01/2022

⚙️🔧 Intensywnie pracuje nad opanowaniem Booksy i w ciągu kilku dni będziecie mogli zaklepać fizjoterapie, masaż czy trening perso klikając na Instagramie / Facebooku czy w Google przycisk ZAREZERWUJ WIZYTĘ 📅

W serwisie dodani kilka funkcji i nareszcie możemy się polubić ułatwiając życie wszystkim ☺️

Będę wdzięczny naszym pacjentom za podzielenie się opinią 👩🏼‍🏫👨🏻‍🏫

Pozdrawiam
Pan Kręgosłup 👨🏻‍⚕️
_____________________

25/12/2021

Wesołych Świąt i zdrowego kręgosłupa 🥳👨🏻‍⚕️🤙

Pozdrawiam
Pan Kręgosłup 👨🏻‍⚕️
_____________________

09/11/2021

Wczoraj odwiedziła mnie pacjentka cierpiąca, niecierpiąca migren, skierowana do fizjoterapeuty przez lekarza w celu rozluźnienia mięśni karku i szyi 👨🏻‍⚕️

W części diagnostycznej podczas wywiadu u Pani Krystyny doszukałem się kilku czynników sprzyjających dolegliwościom - stresy związane z martwieniem się o osobę bliską sercu oraz problemy ortodontyczne / stomatologiczne w postaci bólu / drętwienia w okolicy żuchwy. Wcześniejsze leczenie polegało na noszeniu silikonowego zaopatrzenia w jamie ustnej w celu odciążenia zgryzu. W czasie wizyty w ocenie uciskowej mięśnie odpowiadające za zaciskanie zębów (mięsień skroniowy i żwacz) miały zwiększoną wrażliwość, co świadczy o tym, ze pomimo braku aktualnych dolegliwości w w/w obszarze są wciąż przepracowane 😬

Stety albo niestety taki szczękościski są w wielu przypadkach objawem nadmiernego stresu, wiec masaż czy szyna odciążająca sa tylko pomalowaniem zardzewiałego samochodu nową farbą. Wiem, ze może nie zachęcam tym aż tak bardzo do wizyty u fizjo, ale chce podkreślić, ze są to problemy interdyscyplinarne (chyba dobrego słowa użyłem), ktore wymagają wspólnej pracy specjalistów z kilku dziedzin. Taka współpraca obecnie w medycynie kuleje 🤷🏻‍♂️

Każdy specjalista walczy swoim mieczem, jak ma młotek to wszędzie widzi gwoździe i chce przeważnie używać tylko narzędzi z własnego piórnika. Z tego powodu plusik i łapka w górę dla lekarza z pobliskiego oddziału o ile dobrze pamietam 🙋🏻‍♂️

Prawo synergii w medycynie mogłoby zdziałać cuda, ale cóż… schodzę na ziemie i wrzucam kilka ćwiczeń do wykonania w ramach przerwy od pędu życia 😎

Pozdrawiam
Pan Kręgosłup 👨🏻‍⚕️
_____________________

Adres

Grabiszyńska 235B
Wroclaw
53-234

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 21:00
Wtorek	06:00 - 21:00
Środa	06:00 - 21:00
Czwartek	06:00 - 21:00
Piątek	06:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 12:00

Telefon

+48570903305

Strona Internetowa

http://www.pankregoslup.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pan Kręgosłup - gabinet masażu i fizjoterapii - Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.