Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 18:00

Centrum SUPER-ego Wrocław

Strona główna
Polska
Wroclaw
Centrum SUPER-ego Wrocław

Szkolenia
Doradztwo
Rozwój
Pomoc psychologiczna

11/09/2025

Każdego roku 10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom, ustanowiony przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Zapobiegania Samobójstwom (IASP) we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO). To dzień, w którym szczególnie zwracamy uwagę na potrzebę profilaktyki, otwartej rozmowy i wsparcia osób w kryzysie psychicznym.

Według danych WHO, co roku na świecie ponad 700 tysięcy osób odbiera sobie życie, a wiele kolejnych podejmuje próby samobójcze. Za każdą z tych tragedii kryją się historie osób i ich bliskich, którzy potrzebują wsparcia i zrozumienia.

Warto wspomnieć o Fundacji życie warte jest rozmowy, która tworzy przestrzeń wsparcia dla osób w kryzysie, ich bliskich, a także osób dotkniętych stratą. Sama nazwa Fundacji jest niezwykle znacząca i podkreśla to, w co głęboko wierzymy – że szczera, uważna rozmowa może stać się pierwszym krokiem do odzyskania nadziei.

➡️ Wsparcie oferujemy w ramach Punktu Interwencji Kryzysowej prowadzonym przez Fundacja PozyTYwka, gdzie można znaleźć natychmiastową pomoc psychologiczną i emocjonalną.
➡️ W Dolnośląskim Centrum Psychiatrii i Psychoterapii SUPER-ego przypominamy, że szukanie pomocy to oznaka odwagi, a nie słabości. Nasi specjaliści każdego dnia towarzyszą osobom w kryzysie oraz wspierają ich rodziny.

📌 Pamiętajmy:
• samobójstwom można zapobiegać,
• wsparcie i profesjonalna pomoc są dostępne,
• rozmowa może uratować życie.
Nie zostawaj w milczeniu – życie naprawdę warte jest rozmowy.

10/09/2025

Różnorodność nas łączy – wspólnie budujemy przestrzeń wsparcia
Z radością informujemy, że wspólnie z Fundacją Seksualni realizujemy projekt „Różnorodność nas łączy”, współfinansowany ze środków Gminy Wrocław. Naszym celem jest zapewnienie kompleksowego wsparcia osobom ze społeczności LGBTQIA+ oraz ich bliskim — poprzez działania wspierające zdrowie psychiczne, rozwój osobisty i integrację społeczną.

Co oferujemy w ramach projektu?
Bezpłatne formy wsparcia dla osób LGBT+ i ich bliskich, takie jak:
o wsparcie seksuologiczne
o konsultacje z psychologiem
o pomoc psychologa dziecięcego

Grupa wsparcia dla osób transpłciowych, odbywająca się dwa razy w miesiącu — w piątki o godz. 17:00 — prowadzona przez doświadczoną psycholożkę i specjalistkę ds. seksualności Nicol Dobrowolską

Warsztaty psychoedukacyjne i webinary, np.:
o Warsztat o zdrowiu psychicznym, samoakceptacji i rozwoju (19.09.2025, godz. 17:00), prowadzi psycholożka Klaudia Stankiewicz
o Warsztat dla rodziców/opiekunów osób transpłciowych (25.10.2025, godz. 11:00), prowadzi Emilia Skrzypczak
o Warsztaty dla nieheteronormatywnych rodziców (15.11.2025, godz. 11:00), prowadzi Emilia Skrzypczak
o Webinary: „Medyczne aspekty tranzycji” oraz „Aspekty prawne korekty płci”

👉 Udział we wszystkich działaniach jest bezpłatny, ale wymaga rejestracji. Projekt realizowany jest we Wrocławiu (al. Lipowa 40, ul. Gajowicka 164/1) oraz online.
📞 Jak się zapisać?
• Telefon: 510 601 377
• E-mail: trakt@fundacjapozytywka.org.pl

02/09/2025

COACHING RODZICIELSKI – zapraszamy na cykl spotkań!
⚠️ Uwaga! Zostały już tylko ostatnie miejsca – nie zwlekaj z decyzją!
Chcesz budować głębsze więzi z dzieckiem oparte na szacunku, szczerości i zrozumieniu?
Szukasz skutecznych sposobów na lepszą komunikację i rozwiązywanie trudnych sytuacji?
Zapraszamy na Coaching Rodzicielski – wyjątkowy cykl warsztatów, które pomogą Ci świadomie rozwijać swoją rolę rodzica.

Podczas zajęć:
• poznasz praktyczne techniki budowania relacji z dziećmi,
• nauczysz się, jak określać cele i szukać najlepszych rozwiązań,
• przeanalizujesz swoje doświadczenia i wzorce z dzieciństwa, by lepiej zrozumieć siebie i swoje dziecko,
• wzmocnisz swoje zasoby i umiejętności, które staną się wsparciem w codziennym kontakcie z pociechą.

To nie tylko praca nad rozwojem dziecka, ale też nad własnym rodzicielstwem – świadomym, pełnym zrozumienia i bliskości.

Harmonogram spotkań – I cykl
📅 6 września 2025 (sobota) – godz. 9:00–14:00
📅 13 września 2025 (sobota) – godz. 9:00–14:00
📅 20 września 2025 (sobota) – godz. 9:00–13:00

Prowadząca
Agnieszka Kalita – psycholożka, psychoterapeutka systemowa, z wieloletnim doświadczeniem w pracy z rodzicami i rodzinami.

👉 Zapisz się już dziś i zrób ważny krok w stronę lepszej komunikacji i pełniejszej relacji ze swoim dzieckiem – 713383003.

01/09/2025

Powrót do szkoły to nie tylko zeszyty, podręczniki i zadania domowe. To też nowa szansa, żeby spotkać się z przyjaciółmi, spędzać razem czas i dzielić się codziennymi radościami. 🤝
Szkoła to miejsce, w którym uczymy się nie tylko matematyki czy języków, ale także siebie nawzajem – współpracy, empatii i budowania relacji. To właśnie te przyjaźnie często zostają z nami na całe życie.
Ważne też, żeby pamiętać o równowadze. Nauka jest ważna, ale równie istotny jest czas na odpoczynek, śmiech, hobby i zabawę. Każdy dzień w szkole może być okazją do odkrycia czegoś nowego, ale też do złapania dystansu i cieszenia się małymi chwilami. 🌱
Życzymy wszystkim, żeby ten rok szkolny był pełen sukcesów, dobrej energii, prawdziwych przyjaźni i chwil, które na długo zostaną w pamięci. 🚀

27/08/2025

✨ RÓŻNORODNOŚĆ NAS ŁĄCZY ✨
Z radością informujemy, że wspólnie z Fundacja Seksualni realizujemy projekt „Różnorodność nas łączy”, współfinansowany ze środków Gminy Wrocław
Naszym celem jest zapewnienie wsparcia osobom ze społeczności LGBTQIA+ oraz ich bliskim – w obszarze zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego i integracji społecznej.
W ramach projektu oferujemy bezpłatne formy pomocy:

🧠 Indywidualne wsparcie specjalistów
• konsultacje psychologiczne
• pomoc seksuologiczna
• wsparcie psychologa dziecięcego

🤝 Grupa wsparcia dla osób transpłciowych
• spotkania 2 razy w miesiącu (piątki, godz. 17:00)
• prowadzenie: Nicol Dobrowolska, psycholożka i specjalistka ds. seksualności

📚 Warsztaty i webinaria
• 25.10.2025 (11:00) – warsztat dla rodziców i opiekunów osób transpłciowych (prowadzi Emilia Skrzypczak)
• 15.11.2025 (11:00) – warsztat dla nieheteronormatywnych osób rodzicielskich/wychowujących dzieci (prowadzi Emilia Skrzypczak)
• warsztaty psychoedukacyjne wspierające samoakceptację i zdrowie psychiczne (termin wkrótce)
• webinary: medyczne aspekty tranzycji & prawne aspekty korekty płci

Wszystkie działania w ramach projektu są bezpłatne, obowiązuje rejestracja.
📞 Tel.: 510 601 377
📧 Mail: trakt@fundacjapozytywka.org.pl

22/08/2025

Ruszamy PozyTYwnym tRAKtem – dołącz do naszej drogi wsparcia!
Choroba hematoonkologiczna zmienia życie — nie tylko osoby, która choruje, ale także jej bliskich. Wiemy, jak trudna potrafi być ta droga. Dlatego we współpracy z Fundacja Seksualni stworzyliśmy projekt „PozyTYwnym tRAKtem” – bezpłatny program wsparcia
psychologicznego i edukacyjnego dla pacjentów i ich rodzin.
To nie jest zwykły projekt – to bezpieczna przestrzeń, w której możesz porozmawiać, otrzymać pomoc i poczuć, że nie jesteś sam_a.

Co znajdziesz w projekcie?
- Indywidualne konsultacje psychologiczne – dostosowane do Twoich potrzeb i tempa,
w którym chcesz się otwierać.
- Warsztaty psychoedukacyjne – praktyczna wiedza o radzeniu sobie z emocjami,
komunikacji w chorobie i budowaniu odporności psychicznej.
- Grupy wsparcia dla pacjentów – możliwość wymiany doświadczeń z osobami w
podobnej sytuacji.
- Grupy wsparcia dla bliskich – bo oni również potrzebują zrozumienia i siły.
- PozyTYwne Onkośniadania – spotkania przy wspólnym stole, które łączą, inspirują i
dodają otuchy.

Dla kogo?
- Dla osób od 10. roku życia, które przechodzą lub przeszły chorobę
hematoonkologiczną (również w remisji).
- Dla bliskich – rodzin, przyjaciół, partnerów, opiekunów.
Kontakt do zapisów:
Telefon: 510 601 377
E-mail: trakt@fundacjapozytywka.org.pl

Więcej szczegółów znajdziesz na stronie:
https://fundacjapozytywka.org.pl/podazaj-z-nami-pozytywnym-traktem-wsparcie-w-drodze-przez-chorobe/

Nie musisz iść przez to sam_a. My pójdziemy z Tobą PozyTYwnym tRAKtem – krok po
kroku, w Twoim tempie, z empatią i wsparciem.

21/08/2025

Ruszamy z rejestracją na punkty konsultacyjne!
Z wielką radością informujemy, że zapisy startują już 18 sierpnia. Od września otwieramy nasze trzy specjalistyczne punkty wsparcia:

1. Punkt Interwencji Kryzysowej
Bezpośrednia pomoc psychologiczna w sytuacjach kryzysowych – dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

2. Uzależnienia
Profesjonalne wsparcie i doradztwo w obszarze uzależnień – pomoc zarówno osobom uzależnionym, jak i ich bliskim, szczególnie pozostającym w kryzysie współuzależnienia.
Realizowany w ramach programu “uNIEzależnieni” – profilaktyka i pomoc w uzależnieniach.

3. Socjoterapia
Zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży, które:
• mają trudności w relacjach i niskie poczucie własnej wartości,
• przejawiają zachowania agresywne, lękowe lub problemy z emocjami,
• nie radzą sobie z porażkami.
👉 Celem jest nauka budowania pozytywnych relacji, konstruktywnego reagowania i rozwoju osobistego – pod opieką wykwalifikowanego psychoterapeuty.

Kluczowe informacje
• Zapisy już trwają
• Punkty otwieramy od września.
• Wymagana wcześniejsza rejestracja pod numerem 713383003
• Wszystkie usługi są BEZPŁATNE – działamy w duchu dostępności i wsparcia psychicznego.

👉 Dla kogo to?
– Dzieci, młodzież, dorośli przeżywający kryzys psychiczny
– Osoby zmagające się z uzależnieniami lub ich problemy dostrzegają bliscy
– Młodzież potrzebująca wsparcia w relacjach i umiejętnościach społecznych
Pamiętaj – nie musisz mierzyć się z tym sam. Jesteśmy tu po pozyTYwnej stronie życia, by wesprzeć Cię w trudniejszych chwilach ❤

Więcej informacji na naszej stronie internetowej https://fundacjapozytywka.org.pl/
📍 ul. Gajowicka 164/1, Wrocław
📞 Rejestracja: 71 338 30 03

12/08/2025

Dziś 12.08 obchodzimy Dzień Pracoholika

Dla wszystkich, którzy jeszcze tylko skończą ten projekt, odpiszą na ostatniego maila i przy okazji zrobią dwie inne rzeczy… Jeśli dziś znowu wpadłeś_aś w wir zadań i obiecałeś_aś sobie, że “odpoczniesz jutro” – to mała przypominajka: życie to nie tylko praca.
Wyłącz na chwilę komputer, odłóż telefon służbowy.
Usiądź z rodziną, pobaw się z dziećmi, wypij kawę z kimś bliskim.
Te chwile są ważniejsze niż kolejne “wysłane” czy “zrobione”.
Praca nie ucieknie. A czas z bliskimi – tak. ❤️

08/08/2025

📢 Startuje pierwszy cykl COACHINGU RODZICIELSKIEGO!
📅 23 i 30 sierpnia 2025, Soboty, godz. 9:00–14:00
6 września 2025, Sobota, godz. 9:00-13:00
👩‍🏫 Prowadzi: pani Agnieszka Kalita – psycholożka, psychoterapeutka systemowa

Zadbaj o relacje oparte na szacunku, szczerości i poczuciu bezpieczeństwa. Poprzez coaching zyskasz narzędzia do skutecznej komunikacji, rozwiązywania rodzinnych wyzwań oraz pogłębienia zasobów emocjonalnych.
📞 Obowiązkowe zapisy - 71 338 30 03, numer dostępny na stronie Fundacji PozyTYwka

Więcej szczegółowych informacji na naszej stronie
https://fundacjapozytywka.org.pl/damy-rade/

Nie zwlekaj — zadbaj o rozwój Twojej rodziny!

29/07/2025

Wakacje inne niż zwykle☀️
Choć pogoda ostatnio potrafi zaskoczyć – raz słońce, raz ulewa – nie zapominajmy, że wakacje to przede wszystkim czas na złapanie oddechu. Nie musimy leżeć na plaży, żeby naprawdę odpocząć. Czasem wystarczy spokojny wieczór z książką i dobrą kawą, by odetchnąć od codziennego pędu.
Wypoczynek to stan umysłu, nie lokalizacja. To może być śmiech z bliskimi przy wspólnej kolacji, rozmowy do późna, chwila ciszy tylko dla siebie, spacer po deszczu… Cokolwiek pozwala Ci się zatrzymać i zadbać o siebie – to właśnie są Twoje wakacje.
Nie czekaj na idealne warunki – stwórz swój własny moment odpoczynku.

25/07/2025

Dzień Bezpiecznego Kierowcy – 25 lipca 🚗
Dziś obchodzimy Dzień Bezpiecznego Kierowcy – to doskonała okazja, żeby przypomnieć sobie, że za kierownicą odpowiadamy nie tylko za siebie, ale też za innych uczestników ruchu. Wakacje to czas relaksu, ale na drogach oznacza to więcej dzieci, rowerzystów i pieszych – bądźmy czujni! Do tego dochodzi ostatnio przewrotna letnia pogoda – raz upał, raz burza. Trzeba być przygotowanym na wszystko.
❗ I bardzo ważne: nigdy nie zostawiaj dzieci (ani zwierząt!) samych w aucie, nawet na chwilę. W upalne dni temperatura w samochodzie może osiągnąć niebezpieczny poziom już w kilka minut.

👉 Dlatego mamy dla Was 4 proste, ale ważne wskazówki, jak być bezpieczniejszym kierowcą:

1️⃣ Zwolnij w okolicach szkół, placów zabaw i osiedli – dzieci potrafią być nieprzewidywalne.
2️⃣ Dostosuj prędkość do warunków pogodowych – burza czy mokra nawierzchnia wymagają większej ostrożności.
3️⃣ Nie używaj telefonu podczas jazdy – skupienie to podstawa bezpieczeństwa.
4️⃣ Zadbaj o stan techniczny auta – sprawne wycieraczki, opony i hamulce ratują życie.

Bądźmy rozsądni i dbajmy o bezpieczeństwo swoje i innych🚗💛

24/07/2025

Chcielibyśmy serdecznie podziękować każdej osobie, która przekazała 1,5% swojego podatku na naszą Fundację Pozytywkę. To dzięki Wam możemy działać dalej, rozwijać się i wspierać społeczność w tak wielu obszarach.

Wasze wsparcie trafia tam, gdzie naprawdę jest potrzebne. Środki z 1,5% pomagają nam m.in.:

✨ prowadzić Punkt Interwencji Kryzysowej dla dzieci, młodzieży i dorosłych, gdzie osoby potrzebujące otrzymują pomoc psychologiczną i wsparcie w trudnych momentach,
🤝 oferować specjalistyczne wsparcie osobom zmagającym się z uzależnieniami – w bezpiecznej, bezocennej atmosferze, pomagamy zrozumieć problem i towarzyszymy w drodze do zdrowienia,
👨‍👩‍👧‍👦 organizować warsztaty i spotkania dla rodziców, które pomagają budować relacje, zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa w rodzinie,
🏳️‍🌈 wspierać społeczność LGBT+, oferując bezpieczną przestrzeń, akceptację i konkretne formy pomocy,
🚶‍♀️🚶‍♂️ rozwijać projekt "Pozytywnym Traktem", który promuje dobrostan psychiczny, profilaktykę zdrowia i aktywność społeczną,
🧠 prowadzić warsztaty i działania edukacyjne, które pomagają lepiej zadbać o zdrowie psychiczne i zapobiegać kryzysom emocjonalnym.

Dziękujemy z całego serca!
To wszystko nie byłoby możliwe bez Was.
Dziękujemy za zaufanie, za każdą złotówkę, za wiarę w to, co robimy.
Jesteście częścią tej zmiany 💛

Adres

Gajowicka 164/1
Wroclaw
53-150

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 18:00

Telefon

71 361 04 77

Strona Internetowa

http://www.superego.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum SUPER-ego Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.