26/07/2025
Masz zakola lub przerzedzenia włosów? 🤯😤
Czas wziąć sprawy w swoje ręce i zacząć działać! 🙆♀️💪
I nie chodzi tutaj o pocieranie skóry głowy (jak czasami bywa przy szybkim aplikowaniu wcierki). 👎😳
Połóż dłonie na głowie, następnie zbliżaj palce do siebie, aby ucisnąć i delikatnie unieść fałdkę.
To taki ruch ugniatający, który odkleja skórę od czaszki. 💆♀️👍
Masuj głowę kilka (a najlepiej kilkanaście 😜) minut dziennie. Technik i sposobów jest mnóstwo. Rozcieraj, uciskaj, stosuj masażery, rollery, kamień gua sha.
Pamiętaj - nie od razu Rzym zbudowano, kluczem do sukcesu jest regularność i wytrwałość. 🏅💫
Daj sobie czas. 💛 To proces. 🌾
Do tego:
🥗🍊🥑 Dobra dieta - bogata w zdrowe tłuszcze, witaminy, białko.
💧💧💧 Dużo wody.
😜 Mniej stresu.
🌾🌸🌿 Prawidłowa pielęgnacja - od wzmocnienia włosów, poprzez poprawę kondycji skóry głowy, aż po redukcję stanów zapalnych (ważne!).
💜💙💚 Odpowiednia suplementacja.
👩⚕️ Konsultacja trychologiczna/dermatologiczna.
Warto. 💗
PS czy wiesz, że masaż skóry głowy pomaga w regulacji produkcji sebum? 💚 Po masażu możesz dodatkowo zastosować glinkę. 💚