Bliżej - Przestrzeń Psychoterapii

Bliżej - Przestrzeń Psychoterapii Oferujemy pomoc psychologiczną oraz psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematów i EMDR.

02/09/2025

Czy wiesz, że Twój styl życia i różnego rodzaju nawyki mogą wpływać na intensywność odczuwanego przez Ciebie lęku? Wprowadzenie pewnych zmian może pomóc Ci w Twojej osobistej drodze do pokonania zaburzeń lękowych.

www.blizej.edu.pl

24/08/2025

Przyszedł czas na małe odświeżenie :)
🎉 www.blizej.edu.pl😍
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową :)

Mamy nadzieję, że nowa strona pozwoli na szybsze pozyskiwanie informacji o naszym miejscu oraz ułatwi umawianie wizyt :)

Serdecznie zapraszamy,
Zespół Bliżej - Przestrzeń Psychoterapii

Jeśli coś ma się zmienić w Twoim życiu, musisz pooglądać to, co powoduje, że tkwisz w miejscu. Zrozumienie swojego dział...
19/08/2025

Jeśli coś ma się zmienić w Twoim życiu, musisz pooglądać to, co powoduje, że tkwisz w miejscu. Zrozumienie swojego działania i rozłożenie go na cząstki pozwala zauważyć źle działające elementy pułapkowej układanki.

www.blizej.edu.pl

☘Jak wesprzeć osobę, która ma napad paniki?Napad paniki nie jest stanem zagrażającym życiu, może być dla  osoby doświadc...
16/08/2025

☘Jak wesprzeć osobę, która ma napad paniki?
Napad paniki nie jest stanem zagrażającym życiu, może być dla osoby doświadczającej go przerażającym doświadczeniem. Czasem sama Twoja obecność może wiele zmienić. Jak możesz pomóc? Przewijaj >>>

www.blizej.edu.pl

🤩Lubimy poszerzać repertuar swoich umiejętności, wiedzy i samoświadomości - temu służy uczestniczenie w różnych szkoleni...
15/08/2025

🤩Lubimy poszerzać repertuar swoich umiejętności, wiedzy i samoświadomości - temu służy uczestniczenie w różnych szkoleniach.
🥳Emilia Misiaszek sfinalizowała z sukcesem długi i mocno angażujący proces certyfikacji w Terapii Schematów - uzyskanie certyfikatu nie kończy drogi rozwoju, ale rozbudza apetyt na dalsze eksplorowanie tematu i rozwój w zakresie Terapii Schematów i nie tylko :)

🧐Ps. Czy wiecie, że żeby zostać terapeutą schematów należy wcześniej posiadać certyfikat psychoterapeuty np. terapii poznawczo-behawioralnej? Również utrzymanie certyfikatu TS wymaga utrzymania certyfikatu terapii poznawczo-behawioralnej lub innego nurtu. By to zrobić należy dbać o odpowiednią liczbę godzin szkoleniowych, praktykę zawodową oraz regularne superwizje.

Znasz ze swojego życia takie momenty, gdy masz wrażenie się starasz się, próbujesz i nic? Albo okazuje się, że próbujesz...
14/08/2025

Znasz ze swojego życia takie momenty, gdy masz wrażenie się starasz się, próbujesz i nic? Albo okazuje się, że próbujesz wpłynąć na coś, na co realnie wpływu nie masz, po prostu nie jesteś w stanie skontrolować wszystkiego.
Palisz energię, ale finalnie okazuje się, że gra nie była warta tego całego wysiłku?

🌿Ja znam, później po takiej rozgrywce jest nieprzyjemnie 😩.

🌿Dzisiaj uważam, że warto próbować i starać się dbać o to, co jest dla nas ważne, spójne z naszymi wartościami i potrzebami. Ale...

🎯Czasami jednak wpadamy w jedną z pułapek i zaczynamy maraton w imię... no właśnie, czego? Tutaj każdy może mieć trochę inną pułapkę.

👉Przed tym wysiłkiem, który zainwestujesz w swoją podróż, warto pooglądać najpierw cel i w ogóle go ustalić.
👉 A później zobaczyć jak się on ma do Twoich rzeczywistych potrzeb, zrozumieć po co chcesz do niego dążyć, co osiągnięcie go zmieni dla Ciebie?
👉 I przede wszystkim w drodze do celu robić przystanki i oglądać to, co się zadziało do tej pory, zobaczyć czy nadal jest to dla Ciebie ważny cel, czy może potrzebujesz go zmodyfikować?
👉Możesz zadawać sobie wiele pytań, żeby zobaczyć, czy to w czym jesteś lub do czego dążysz jest dla Ciebie dobre.

🌿Jeśli nie jest - rozważ, czy jednak nie warto zadbać o siebie poprzez... odpuszczenie. Czasami to jest najlepszy sposób, by poradzić sobie z czymś.
Odpuszczenie jednego może zrobić miejsce na inne i kto wie, czy nie na lepsze? 😉

☘Podrzucam kolejną porcję wiedzy o przekonaniach dotyczących napadów paniki.🕵 To właśnie nasze przekonania potrafią robi...
11/08/2025

☘Podrzucam kolejną porcję wiedzy o przekonaniach dotyczących napadów paniki.
🕵 To właśnie nasze przekonania potrafią robić nam pod górkę i pod ich wpływem próbujemy wybierać strategie radzenia sobie, które zamiast nam pomagać w pożegnaniu napadów paniki - powodują, że zaczynają się one w nas rozgaszczać.

ps. Jeśli próbujesz sobie poradzić z napadami, ale Twoje sposoby radzenia sobie okazują się niewystarczające - rozważ podjęcie terapii, razem możemy więcej.
www.blizej.edu.pl

Ponownie o napadach paniki 😬😬😬Nie znam nikogo kto powiedziałby, że doświadczenie napadu paniki to pikuś. Ponieważ jest t...
09/08/2025

Ponownie o napadach paniki 😬😬😬
Nie znam nikogo kto powiedziałby, że doświadczenie napadu paniki to pikuś. Ponieważ jest to stan gwałtowny i baaaaardzo intensywny - może przerazić. A przerażenie tym wieksze im mniejsze jest zrozumienie samego doświadczenia napadu paniki. Najczęściej zrozumienie pojawia się nieco później.
💥 Podrzucam porcję edukacji o najbardziej powszechnych mitach, a tym samym obawach podkręcających temperaturę paniki.

Ps. Jeśli cierpisz z powodu napadów paniki, a Twoje sposoby radzenia sobie okazały się niewystarczające, zapraszamy Cię do umówienia wizyty u nas. Razem możemy więcej 🍀 www.blizej.edu.pl

Ponownie o napadach paniki 😬😬😬Nie znam nikogo kto powiedziałby, że doświadczenie napadu paniki to pikuś. Ponieważ jest t...
09/08/2025

Ponownie o napadach paniki 😬😬😬
Nie znam nikogo kto powiedziałby, że doświadczenie napadu paniki to pikuś. Ponieważ jest to stan gwałtowny i baaaaardzo intensywny - może przerazić. A przerażenie tym wieksze im mniejsze jest zrozumienie samego doświadczenia napadu paniki. Najczęściej zrozumienie pojawia się nieco później.
💥 Podrzucam porcję edukacji o najbardziej powszechnych mitach, a tym samym obawach podkręcających temperaturę paniki.

Ps. Jeśli cierpisz z powodu napadów paniki, a Twoje sposoby radzenia sobie okazały się niewystarczające, zapraszamy Cię do umówienia wizyty u nas. Razem możemy więcej 🍀 www.blizej.edu.pl

⚡⚡⚡Ten kto choć raz w życiu doświadczył napadu paniki wie jak piekielnie okropne jest to doświadczenie.☘Odruchową reakcj...
07/08/2025

⚡⚡⚡Ten kto choć raz w życiu doświadczył napadu paniki wie jak piekielnie okropne jest to doświadczenie.
☘Odruchową reakcją jest chęć przerwania i zatrzymania tego stanu - nikt nie chce narażać się na cierpienie. Jednak to właśnie nasze zachowania związane z przerywaniem i zapobieganiem powodują, że zaczynamy kręcić się w błędnym kole napadów paniki. ☘Jeśli czegoś się nauczyliśmy, możemy się tego "oduczyć" i nauczyć nowego - bardziej wspierającego w kontekście radzenia sobie z lękiem.
🕵Chcesz dowiedzieć się więcej na temat lęku i tego jak wspierać siebie, gdy ten zaczyna za mocno w nasz "szaleć"? Zaobserwuj nas :)

www.blizej.edu.pl

No właśnie tak ♥️
25/05/2025

No właśnie tak ♥️

Adres

Boczna 4
Wroclaw
50-502

Telefon

+48730294045

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bliżej - Przestrzeń Psychoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bliżej - Przestrzeń Psychoterapii:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram