09/09/2025
🌿 F**A – owoc pełen zdrowia! 🌿
Czy wiesz, że figi były znane już w starożytnym Egipcie i Grecji? Dziś też warto je włączyć do diety!
✅ Świeże figi – idealne latem i jesienią. Soczyste, słodkie i pełne witamin.
✅ Suszone figi – dostępne cały rok, świetne do owsianki, sałatek czy jako zdrowa przekąska.
✨ Dlaczego warto po nie sięgać?
👉 wspierają trawienie (dużo błonnika),
👉 zawierają wapń, potas i magnez – dobre na kości i serce,
👉 wspomagaja układ nerwowy i koncentrację,
👉 dostarczają antyoksydantów,
👉 szybko dodają energii, zastąp słodycze figami,
⚠️ Pamiętaj tylko, że suszone figi są bardziej kaloryczne i zawierają dużo naturalnych cukrów – jedz je z umiarem.
Spróbuj dań z figami w roli głównej 🥗
