Centrum Psyche Wrocław

02/01/2026

"Przyjdzie taki czas, kiedy zdecydujesz, że wybierasz SIEBIE.
I to będzie początek." 🌱
Początek troski o swoje granice, emocje i potrzeby.
Początek odwagi, by powiedzieć „dość” temu, co rani.
Początek drogi ku lepszemu zrozumieniu siebie.
Jeśli czujesz, że ten moment jest blisko – jesteśmy tu, by Ci w nim towarzyszyć. 💙

29/12/2025

22/12/2025

Tryb przetrwania to nie lenistwo ani „słaba psychika” – to sygnał, że organizm i umysł są przeciążone.

Jeśli widzisz u siebie kilka z tych punktów, to znak, że warto się zatrzymać i zadbać o siebie 🤍
Nie musisz radzić sobie z tym sama/sam. Pomoc jest formą odwagi, nie porażki.

18/12/2025

Spokoju nie da się wrzucić do koszyka, a szczęścia nie zeskanujesz przy kasie.
Ale możesz je budować – codziennie, w małych krokach. 🤍

17/12/2025

🩵

15/12/2025

Nie wszystko trzeba tłumaczyć.
Nie każdy musi wiedzieć.
Spokój lubi ciszę.

11/12/2025

Szacunek to nie luksus — to podstawa.
Jeśli ktoś ciągle umniejsza, ignoruje Twoje granice i traktuje Cię jak opcję, a nie człowieka…
odejdź. Masz prawo do relacji, w których jesteś ważna.

05/12/2025

🧠 Neuroprzekaźniki – mali bohaterowie naszego samopoczucia!
To właśnie one wpływają na nasz nastrój, motywację, poziom stresu, koncentrację czy poczucie więzi z innymi. Dopamina, serotonina, endorfiny i cała reszta tego wyjątkowego „zespołu” każdego dnia pracują, byśmy mogli funkcjonować, uczyć się, czuć i reagować.
Zrozumienie ich roli pomaga lepiej rozumieć siebie – swoje emocje, zachowania i potrzeby.
✨ Dbaj o swój mózg, a on zadba o Ciebie!

04/12/2025

Grudzień☃️❄️🎅🌲