Wrocławskie Centrum Dietetyki

Strona główna
Polska
Wroclaw
Wrocławskie Centrum Dietetyki

Dobry Dietetyk Wrocław - to miejsce, gdzie każdy może skorzystać z profesjonalnych usług dietetycznych.

Wrocławskie Centrum Dietetyki świadczy poradnictwo dietetyczne przez szerokie grono doświadczonych dietetyków specjalizujących się w różnych dziedzinach żywienia. Obiekt należy do największej w Polsce sieci placówek poradnictwa dietetycznego Dobry Dietetyk. To co nas wyróżnia, to wysoka jakość świadczonych porad dietetycznych, a także niezwykle zindywidualizowany program opieki nad pacjentem. Wrocławskie Centrum Dietetyki nie jest pojedynczą poradnią dietetyczną, lecz złożonym obiektem, w którym oferujemy kompleksowy zakres usług w zakresie doradztwa żywieniowego. Poradnictwo świadczone jest przez szerokie grono doświadczonych dietetyków specjalizujących się w różnych dziedzinach żywienia, m.in w problematyce nadwagi i niedowagi, dietetyce klinicznej, żywieniu sportowców, kobiet ciężarnych, dzieci. Każdy z przygotowanych przez nas programów dietetycznych jest starannie przemyślany i dobrany indywidualnie do potrzeb klienta. We Wrocławskim Centrum Dietetyki pacjenci nie otrzymują szablonowych, gotowych jadłospisów bezpośrednio na wizycie. Naszą uwagę przywiązujemy do zindywidualizowanej pomocy dietetycznej stąd każdy program żywieniowy przygotowywany jest po pełnej konsultacji. Skuteczność terapii żywieniowej nie warunkujemy również koniecznością kupowania jakichkolwiek preparatów. Wrocławskie Centrum Dietetyki posiada komfortowe gabinety, poczekalnię oraz recepcję. Nasi specjaliści przyjmują 5 dni w tygodniu, 12 godzin dziennie. Znajdziesz nas: dietetyk wrocław, dietetycy wrocław, centrum dietetyki wrocław, dobry dietetyk wrocław

Serdecznie zapraszamy

Nasi specjaliści:

Magdalena Łuszczak
inż. Monika Bzowa
mgr Alicja Basiak
mgr Karolina Gierek
dr Anna Felińczak
mgr Paulina Limanowska
Natalia Szwed
Agata Matacz

18/11/2025

Masz podwyższony cholesterol? 🍃
Sprawdź listę produktów, które mogą pomóc go obniżyć w naturalny sposób! To proste składniki, które możesz dodać do codziennych posiłków, aby wspierać zdrowie serca i poprawić wyniki badań. 💚

Zdrowe wybory zaczynają się od małych kroków — a każdy z nich ma znaczenie.
Zainspiruj się i zacznij od tego, co najłatwiej zmienić na swoim talerzu! 🥑🥗

14/11/2025

🗓 Dziś obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy 🔵

Cukrzyca to nie tylko kwestia podwyższonego poziomu cukru we krwi – to także wyzwanie dla całego organizmu, które może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, jeśli nie jest odpowiednio zarządzane.

🔑 Kluczem do zdrowia jest świadomość i zmiany w codziennym życiu, które pomagają utrzymać równowagę w organizmie. Często to właśnie proste nawyki, jak lepsze planowanie posiłków, zwiększenie aktywności fizycznej czy dbanie o jakość snu, mogą mieć ogromne znaczenie w zapobieganiu problemom z cukrzycą.

🍎 Warto zwrócić uwagę na to, co jemy – unikanie nadmiaru cukrów prostych, włączanie do diety pełnowartościowych produktów oraz dbanie o regularność posiłków to jedne z fundamentów zdrowia metabolicznego. Nawet drobne zmiany w diecie mogą wpłynąć na lepsze samopoczucie i ogólną kondycję.

💙 Dbanie o zdrowie to proces, który wymaga czasu, ale każda zmiana ma znaczenie. Jeśli potrzebujesz wskazówek, jak wprowadzić zmiany w swoim stylu życia, chętnie pomożemy! 📩

11/11/2025

💛 Smak jesieni w zdrowszej wersji!

Sezonowa herbatka z McDonald’s k**i zapachem i słodyczą, ale… to aż 190 kcal w jednym kubku. Zamiast tego możesz się rozgrzać zdrowiej – herbatą z łyżeczką miodu i dwoma jabłkami 🍎🍯

Ten sam jesienny klimat, tylko bez pustych kalorii 💛

06/11/2025

Brakuje Ci pomysłów na szybkie i pełnowartościowe posiłki? 😊
👉 Oto przykład, że przygotowanie zdrowego obiadu nie musi być czasochłonne! 🌿
Tortilla z hummusem i klopsami roślinnymi to źródło białka roślinnego, błonnika i zdrowych tłuszczów. 🥙

💚 Prosty, pyszny i zbilansowany posiłek. Spróbuj koniecznie! 😊

04/11/2025

3 przepisy na owsiankę, które musisz wypróbować! 🥣

Owsianka to klasyk, który nigdy się nie nudzi. A jakby tak dodać jej trochę nowego smaku? Mam dla Ciebie trzy propozycje, które wprowadzą odrobinę różnorodności do Twojego poranka. Proste, pyszne, zdrowe – to wszystko, czego potrzebujecie na start dnia! 💪

Napisz w komentarzu, która wersja skradła Twoje serce! ❤️

30/10/2025

🥖✨ Grzanki z serkiem śmietankowym, figami i pestkami dyni 🍯🌿

Składniki:
👉 Chleb żytni razowy – 60 g (2 kromki)
👉 Serek śmietankowy – 40 g (4 łyżeczki)
👉 F**a – 70 g (1 sztuka)
👉 Miód lub syrop klonowy – 12 g (1 łyżeczka)
👉 Pestki dyni – 10 g (1 łyżeczka)

Sposób przygotowania:
Kromki chleba opiecz na grzanki, a następnie posmaruj je serkiem śmietankowym. Figi umyj, pokrój w plastry i ułóż na pieczywie. Całość skrop miodem lub syropem klonowym i posyp pestkami dyni. Podawaj od razu – najlepiej do porannej kawy ☕💛

28/10/2025

🥖 Wiele osób myśli, że gluten to samo zło… a to mit! Gluten szkodzi tylko osobom z celiakią, alergią lub nadwrażliwością. Dla reszty z nas jest całkowicie bezpieczny. 🚫💪

Często po „diecie bezglutenowej” czujemy się lepiej, ale to nie magia, tylko jemy mniej przetworzonego jedzenia, słodkich bułek i gotowych przekąsek 🍪✨

Prawda jest taka, że jeśli nie masz diagnozy celiakii ani alergii, nie ma powodu, by unikać glutenu. To moda napędzana przez trend na „czyste jedzenie” i celebrytów, a nie naukowe fakty. 📱🍞

Co więcej, źle zbilansowana dieta bezglutenowa może prowadzić do niedoborów błonnika, witamin z grupy B, żelaza i cynku. ⚠️

Dlatego zamiast eliminować gluten bez powodu, skup się na jakości swojego jedzenia. Spożywaj więcej warzyw, pełnoziarniste produkty, mniej cukru i przetworzonych przekąsek. 🥦💚

Bo zdrowa dieta to równowaga, nie eliminacja! 🌾✨

23/10/2025

🏃‍♂️ Młody sportowiec = wielka pasja + ogromne potrzeby!
Za każdym treningiem stoi nie tylko talent i ciężka praca, ale też… codzienne wybory na talerzu 🍽️

Dieta młodego zawodnika to coś więcej niż „zdrowe jedzenie” – to paliwo dla rozwoju, energii i regeneracji. Właściwe posiłki pomagają budować siłę, szybkość i odporność, a także wspierają koncentrację podczas zawodów 🧠⚡

To właśnie teraz – w młodym wieku – kształtują się nawyki, które zdecydują o jego przyszłej formie i zdrowiu.
Nie chodzi o restrykcje, ale o mądre odżywianie, które daje moc i radość z ruchu.

🌟 Bo kiedy ciało dostaje to, czego naprawdę potrzebuje – wtedy zaczynają się prawdziwe sportowe sukcesy!

21/10/2025

🎃🍂 Pumpkin spice i… prawie 400 kcal?
Nie każdy zdaje sobie sprawę, że popularne jesienne kawy z dyniowym syropem, bitą śmietaną i innymi dodatkami to nawet 400 kalorii w jednej porcji! 😱

Co można zjeść w zamian, by się najeść i nie przekroczyć tej samej kaloryczności? 🧐
👇 Zobacz naszą propozycje!

16/10/2025

🔍 Dziś bierzemy na warsztat słodką pokusę, donuta Wedel 🍩

Na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie, mięciutkie ciasto, czekoladowa polewa i kuszący zapach... Ale czy wiesz, co naprawdę kryje się w środku? 👀

📋 Mąka pszenna, cukier, tłuszcze roślinne, syrop glukozowo-fruktozowy, stabilizatory, emulgatory, aromaty i sporo dodatków, które trudno znaleźć w domowej kuchni. 🥺

💡 Warto wiedzieć:

👉 jeden donut to nawet 350–400 kcal,
👉 wysoka zawartość cukru i tłuszczów nasyconych,
👉 mało błonnika i wartości odżywczych.

Nie chodzi o to, by zakazać sobie słodyczy, ale warto świadomie wybierać to, co jemy. 💚
Zastanów się czy naprawdę masz ochotę na tego donuta, czy może po prostu potrzebujesz chwili przyjemności, którą można znaleźć też w zdrowszy sposób 😊

14/10/2025

💪 3 kroki do wsparcia odporności! 🌿

1️⃣ Zadbaj o sen
2️⃣ Wybierz mądrą suplementację
3️⃣ Postaw na odżywczą dietę 🥦🍋🥑

Małe zmiany = wielka różnica dla Twojego zdrowia 💚

09/10/2025

🍂 Jesień to idealny moment na zmiany!

To czas, kiedy natura zwalnia, dzień robi się krótszy, a my częściej zatrzymujemy się na chwilę refleksji. Właśnie teraz warto zadbać o swoje zdrowie, odporność i dobre samopoczucie 💛

Indywidualny program żywieniowy to nie tylko lista przepisów. To:
✅ jadłospis dopasowany do Twojego trybu życia, preferencji i stanu zdrowia
✅ wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków – bez presji i restrykcji
✅ realna pomoc w redukcji masy ciała, poprawie wyników badań czy trawienia
✅ więcej energii na co dzień i lepsze samopoczucie

🧘‍♀️ Bo troska o ciało to także troska o spokój, sen, odporność na stres i równowagę w codzienności.

Jeśli czujesz, że chcesz coś zmienić – teraz jest dobry moment, by zacząć.
Nie musisz robić tego sama. Chętnie Ci w tym pomożemy 🧡

Umów się na wizytę 👈
📞 666 047 304

📍 ul. Ziemowita 1/9, Wrocław

Adres

Ziemowita NZOZ Ośrodek Medyczny Ulica Ziemowita 1/9
Wroclaw
53-678

Telefon

+48666047304

Strona Internetowa

http://ziemowita.dobrydietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wrocławskie Centrum Dietetyki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Wrocławskie Centrum Dietetyki:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

O nas

Dobry Dietetyk℠ Wrocław - to miejsce, gdzie każdy może skorzystać z profesjonalnych usług dietetycznych. Obiekt należy do największej w Polsce sieci placówek poradnictwa dietetycznego Dobry Dietetyk. To co nas wyróżnia, to wysoka jakość świadczonych porad dietetycznych, a także niezwykle zindywidualizowany program opieki nad pacjentem. Wrocławskie Centrum Dietetyki nie jest pojedynczą poradnią dietetyczną, lecz złożonym obiektem, w którym oferujemy kompleksowy zakres usług w zakresie doradztwa żywieniowego. Poradnictwo świadczone jest przez szerokie grono doświadczonych dietetyków specjalizujących się w różnych dziedzinach żywienia, m.in w problematyce nadwagi i niedowagi, dietetyce klinicznej, żywieniu sportowców, kobiet ciężarnych, dzieci. Każdy z przygotowanych przez nas programów dietetycznych jest starannie przemyślany i dobrany indywidualnie do potrzeb klienta. We Wrocławskim Centrum Dietetyki pacjenci nie otrzymują szablonowych, gotowych jadłospisów bezpośrednio na wizycie. Naszą uwagę przywiązujemy do zindywidualizowanej pomocy dietetycznej stąd każdy program żywieniowy przygotowywany jest po pełnej konsultacji. Skuteczność terapii żywieniowej nie warunkujemy również koniecznością kupowania jakichkolwiek preparatów. Wrocławskie Centrum Dietetyki posiada komfortowe gabinety, poczekalnię oraz recepcję. Nasi specjaliści przyjmują 5 dni w tygodniu, 12 godzin dziennie. Znajdziesz nas: dietetyk wrocław, dietetycy wrocław, centrum dietetyki wrocław, dobry dietetyk wrocław Serdecznie zapraszamy Nasi specjaliści: Strony mgr Magdalena Łuszczak https://luszczak.dobrydietetyk.pl/moja-poradnia/o-mnie/ inż. Monika Bzowa https://bzowa.dobrydietetyk.pl/moja-poradnia/o-mnie/ mgr Agata Cyran (Matacz) https://cyran.dobrydietetyk.pl/moja-poradnia/o-mnie/ mgr Katarzyna Niedbała https://niedbala.dobrydietetyk.pl/moja-poradnia/o-mnie/ mgr Dagmara Wójtowicz https://wojtowicz.dobrydietetyk.pl/moja-poradnia/o-mnie/ mgr Agnieszka Bernatowicz https://bernatowicz.dobrydietetyk.pl/moja-poradnia/o-mnie/ mgr Marta Król https://martakrol.dobrydietetyk.pl/moja-poradnia/o-mnie/ mgr inż. Patrycja Szul https://szul.dobrydietetyk.pl/moja-poradnia/o-mnie/ mgr Sylwia Rutkowska https://rutkowska.dobrydietetyk.pl/moja-poradnia/o-mnie/