Euphonia - Instytut Rozwoju Osobistego

Euphonia - Instytut Rozwoju Osobistego Euphonia jest miejscem, które oferuje :
- Kurs Zaufać sobieⓇ
- Kurs dla terapeutów Wszystko oparte o ponad dwudziestoletnie doświadczenie zawodowe zespołu.

Euphonia - miejsce, które proponuje Euphonia jest miejscem, które oferuje mentoring, kurs "Zaufać sobie", konsultacje online, warsztaty i treningi oraz wykłady z Psychobiologii. Prowadzona jest przez zespół z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem. Podstawą działania Instytutu jest integralne podejścia do rozwoju osobistego obejmujące również aspekt egzystencjalny. Oferta warsztatowa i szkoleniowa

merytorycznie związana jest z działalnością jednej z trzech europejskich fundacji Willigisa Jägera ” Mądrość Wschodu i Zachodu”. Jako jej współzałożyciele, od kilku lat tworzymy w Polsce platformę do spotkań, wymiany, dyskusji i poszukiwania obszarów, w których spotyka się psychoterapia, coaching, nauka i biznes z założeniami filozofii wieczystej. Philosophia perennis, oparta o wgląd w istotę rzeczywistości wspólny wszystkim mistykom, niezależnie od kultury i wyznania, ma swój wyraz w integralnym sposobie myślenia i działania i głębokiej, egzystencjalnej wartości wolnej od różnic i przeciwieństw. W ramach Instytutu organizujemy kursy, wykłady i warsztaty, które realizują ideę fundacji. Z każdego spotkania część dochodu przekazujemy na cele statutowe. Zapraszamy do współpracy!

🌀 Kim jestem, kiedy przestaję grać role?Narracja wokół rozwoju osobistego często skupia się na „rozwoju ego”. Ale co to ...
23/07/2025

🌀 Kim jestem, kiedy przestaję grać role?

Narracja wokół rozwoju osobistego często skupia się na „rozwoju ego”. Ale co to naprawdę znaczy?
Czy wiesz, kiedy działasz z poziomu „ja zewnętrznego” – napędzanego oczekiwaniami, porównaniami, potrzebą kontroli?
A kiedy jesteś w kontakcie z „ja wewnętrznym” – spokojnym, ugruntowanym, opartym na intuicji i prawdzie?

To właśnie to rozróżnienie – często subtelne, ale kluczowe – staje się fundamentem wewnętrznej pracy w EUPHONII.
Gdy przestajemy gonić za zewnętrznymi obietnicami, odzyskujemy dostęp do głębokiego poczucia sensu, sprawczości i wartości.

To nie teoria. To praktyka wyborów, które zmieniają jakość życia.

Zaczynają się od prostego pytania:
👉 Z jakiego „ja” teraz działam?

Jeśli to z Tobą rezonuje – zajrzyj na nasz blog. To dobry punkt wyjścia, by zacząć wracać do siebie.

🔗https://euphonia.pl/ego-kim-jestem/

Czy czasem masz wrażenie, że wszystko robisz poprawnie… a jednak czegoś brakuje?W pędzie codziennych zadań łatwo zapomni...
20/07/2025

Czy czasem masz wrażenie, że wszystko robisz poprawnie… a jednak czegoś brakuje?

W pędzie codziennych zadań łatwo zapomnieć o jednej z najważniejszych kompetencji życiowych: umiejętności czucia.🤍

To nie frazes – to fundament.

Bo gdy zostawiamy tę część siebie, która naprawdę czuje:

▫️zaczynamy działać na autopilocie,
▫️gubimy kontakt z tym, co dla nas ważne,
▫️odcinamy się od radości, spełnienia i sensu.

To właśnie czucie jest punktem odniesienia – naszym wewnętrznym kompasem.

Bez niego najpiękniejsze decyzje stają się puste, a sukces – pozbawiony koloru.

Dziś warto się zatrzymać i zapytać siebie:
Czy żyję w zgodzie z tym, co czuję… czy tylko w zgodzie z tym, co wypada?

Na blogu Euphonia znajdziesz cały artykuł o tym, jak nie zgubić siebie w świecie „powinności” – i co się dzieje, gdy wracamy do wewnętrznej prawdy.✨

To tekst, który nie tylko się czyta – ale przeżywa.

Czytaj tutaj🔗: euphonia.pl/co-robimy-z-prawda-o-sobie

🌀 Co robić, gdy emocje biorą górę?W trudnych momentach często słyszymy:„Uspokój się”, „Nie przesadzaj”, „Weź się w garść...
13/07/2025

🌀 Co robić, gdy emocje biorą górę?

W trudnych momentach często słyszymy:
„Uspokój się”, „Nie przesadzaj”, „Weź się w garść”.

Ale emocje nie działają jak przełącznik.
Nie można ich po prostu „wyłączyć”.

👉 Aby odzyskać równowagę, trzeba czegoś zupełnie innego:
Dać sobie prawo do czucia.
Nie racjonalizować. Nie spychać. Nie bagatelizować.
Tylko uznać i wyrazić to, co się w nas naprawdę dzieje.

Zamiast mówić:

„Wszystko będzie dobrze” – zapytaj siebie:
„Co teraz czuję?”
„Czy mam przestrzeń, by to wyrazić?”
„Czy jestem z tym sama/sam?”

🌀 Na blogu EUPHONII opisaliśmy 5 prostych, ale skutecznych kroków, które pomagają przywrócić wewnętrzną równowagę – psychiczną, emocjonalną i fizyczną.

To ścieżka, którą możesz przejść zawsze, gdy czujesz, że grunt usuwa Ci się spod nóg.

👇Te kroki zobaczysz na kolejnych slajdach karuzeli. Zapisz je sobie – mogą się przydać nie tylko dziś, ale i wtedy, gdy emocje wrócą nagle i niespodziewanie.

📖 Całość przeczytasz tutaj:
https://euphonia.pl/jak-wrocic-do-rownowagi-po-trudnych-przezyciach/

Zatrzymanie. Odpuszczenie. Cisza.Brzmią pięknie, ale… czy naprawdę je znamy?Większość z nas funkcjonuje w trybie: „szybc...
09/07/2025

Zatrzymanie. Odpuszczenie. Cisza.
Brzmią pięknie, ale… czy naprawdę je znamy?

Większość z nas funkcjonuje w trybie: „szybciej, więcej, jeszcze tylko to” – także wtedy, gdy teoretycznie mamy wolne.

Wakacje stają się maratonem atrakcji, a weekendy listą rzeczy do odhaczenia.

Wypoczynek? Często to tylko zmiana tempa, nie jakości obecności.

💬 „Nie potrafimy się z tym nieprzyjemnym stanem obchodzić – przywykliśmy do uciekania od tego, jak naprawdę się czujemy.”

Trudno dziś po prostu być. Jeszcze trudniej nic nie robić i usłyszeć, co mówi ciało, napięcie, dusza.

Ale prawdziwy wypoczynek nie polega na wygodnym leżeniu w ciszy. Polega na powrocie do siebie.

W naszym wpisie na blogu przeczytasz:

– dlaczego nie potrafimy się zatrzymać,
– jak kultura produktywności podcina nasze zdolności do regeneracji,
– co się dzieje, gdy próbujemy „odpoczywać” z napiętym systemem nerwowym,
– i jak naprawdę wrócić do równowagi – fizycznej, psychicznej i emocjonalnej.

🌀 Czasem największym aktem odwagi jest… nie robić nic.
I zobaczyć, co się wtedy wydarzy. 🥰

📖 Tu przeczytasz cały artykuł:https://euphonia.pl/wakacje-w-pelni-tylko-czy-na-pewno-potrafimy-odpoczywac/

Praca z emocjami nie polega na szybkim uwolnieniu napięcia.To proces wymagający precyzji, wiedzy i świadomości, że za re...
02/07/2025

Praca z emocjami nie polega na szybkim uwolnieniu napięcia.

To proces wymagający precyzji, wiedzy i świadomości, że za reakcjami kryją się konkretne historie, potrzeby i mechanizmy obronne.

Smutek może być maską dla zawiści. Agresja – obroną przed bólem.

Bez rozróżnienia emocji od uczuć, bez znajomości ich źródła, łatwo pomylić ulgę z prawdziwą zmianą.

Dobrze prowadzony proces terapeutyczny pozwala:
– rozpoznać potencjał do zmiany,
– trafnie dobrać kierunek pracy,
– i przywrócić kontakt z tym, co w nas naprawdę żywe.

📖 Na blogu piszemy więcej o różnicy między emocjami i uczuciami, o pracy z cierpieniem, i o tym, dlaczego świadomość mechanizmów obronnych to fundament skutecznej terapii.

🔗 Przeczytaj więcej na blogu: https://euphonia.pl/czuje-ze-zyje-praca-z-emocjami-i-uczuciami/

🎓 Metoda pracy terapeutycznej Jolanty Toporowicz to autorskie podejście, wypracowane na bazie ponad 30 lat praktyki psyc...
29/06/2025

🎓 Metoda pracy terapeutycznej Jolanty Toporowicz to autorskie podejście, wypracowane na bazie ponad 30 lat praktyki psychoterapeutycznej i osobistego doświadczenia medytacyjnego.

Integruje psychoterapię psychodynamiczną, pracę z ciałem, uważność i Mapę Poziomów Świadomości ego MapaJa®.

🌀 Bo nie wystarczy „rozumieć”, by coś się w nas naprawdę zmieniło.

Prawdziwa przemiana wymaga spotkania – z uczuciem, z ciałem, z tym, co nieświadome.
W obecności. Bez pośpiechu. W czasie, który dojrzewa w nas.

🌿 W tej metodzie:

– uczucia są drogą, a nie przeszkodą
– ciało jest źródłem wglądu, nie tylko objawem
– świadomość rozwija się w relacji – ze sobą i z drugim człowiekiem
– proces zmiany nie jest celem – tylko naturalną konsekwencją uważnego bycia

👤 Jolanta Toporowicz – psychoterapeutka, założycielka Instytutu Euphonia i twórczyni MapaJa® – prowadzi ten proces z dużym wyczuciem i szacunkiem do indywidualnego tempa każdej osoby.

📖 Poznaj szczegóły:
🔗 euphonia.pl/metoda-pracy-terapeutycznej-jolanty-toporowicz

Czasem prawda o nas nie przychodzi z analizy, ale z czucia. 🤍Z tego, co pojawia się w ciele, zanim zdążymy to nazwać.Z t...
22/06/2025

Czasem prawda o nas nie przychodzi z analizy, ale z czucia. 🤍
Z tego, co pojawia się w ciele, zanim zdążymy to nazwać.
Z tego, co chce być przyjęte – nie ocenione.

W bezpiecznej relacji można powoli zbliżać się do tego miejsca.
Bez przymusu. Z szacunkiem. Z uważnością.✨

📖 Więcej o metodzie terapeutycznej Jolanty Toporowicz przeczytasz na blogu:
🔗 euphonia.pl/metoda-pracy-terapeutycznej-jolanty-toporowicz

🌀 Wewnętrzna siła.Nie ta, która kontroluje emocje.Ale ta, która potrafi je przyjąć – bez ucieczki, bez przymusu działani...
18/06/2025

🌀 Wewnętrzna siła.

Nie ta, która kontroluje emocje.
Ale ta, która potrafi je przyjąć – bez ucieczki, bez przymusu działania.

Wbrew pozorom stabilność psychiczna nie oznacza „nieczucia”.
To zdolność bycia z tym, co niewygodne.
To obecność, która nie potrzebuje od razu rozwiązań.
To zaufanie, które nie musi niczego udowadniać.

W nowym wpisie na blogu piszemy o tym:
– skąd naprawdę bierze się psychiczna stabilność
– jak odróżnić wewnętrzną siłę od maski „radzenia sobie”
– i dlaczego kluczem jest kontakt z tym, co prawdziwe – nie z tym, co poprawne

📖 Przeczytaj cały artykuł:
🔗 euphonia.pl/skad-bierze-sie-wewnetrzna-sila-i-stabilnosc-psychiczna

Jak wyrazić emocje? Posłuchaj i zrozum🤍
17/06/2025

Jak wyrazić emocje? Posłuchaj i zrozum🤍

🌀 Dlaczego tak trudno być sobą?Czasem próbujemy spełniać oczekiwania, zamiast żyć w zgodzie ze sobą.Nosimy w sobie histo...
11/06/2025

🌀 Dlaczego tak trudno być sobą?

Czasem próbujemy spełniać oczekiwania, zamiast żyć w zgodzie ze sobą.

Nosimy w sobie historie, których nie wypowiedzieliśmy.
Emocje, które kiedyś były za duże, by je unieść.
Potrzeby, które zostały pominięte.

🌿 Uzdrawianie dziecięcych ran nie polega na rozdrapywaniu przeszłości.

To subtelny proces przywracania kontaktu z tym, kim byliśmy – zanim nauczyliśmy się udawać, milczeć, rezygnować.

💬 „Nie chodzi o to, aby się naprawić –
lecz aby wrócić do siebie.”

📖 O tym jest nowy wpis na blogu Euphonia.
O wewnętrznym dziecku. O emocjach, które wracają jako sygnały.

O tym, jak w bezpiecznej relacji może rozpocząć się prawdziwe uzdrawianie.

👇Przeczytaj całość tutaj:
🔗 euphonia.pl/wewnetrzna-podroz-ku-pelni-uzdrawianie-dzieciecych-ran-w-poszukiwaniu-autentycznosci

Instytut Rozwoju Osobistego EUPHONIA
✉️ kontakt@euphonia.pl
📞 +48 501 805 464
🌐 www.euphonia.pl

🧭 Jak towarzyszyć innym, nie gubiąc siebie? Jak rozpoznawać poziomy świadomości i trafnie dobierać metody, które naprawd...
08/06/2025

🧭 Jak towarzyszyć innym, nie gubiąc siebie?
Jak rozpoznawać poziomy świadomości i trafnie dobierać metody, które naprawdę służą?

📚 III edycja Rocznego Kursu dla Terapeutów, Coachów i Trenerów to przestrzeń pogłębionego rozwoju zawodowego i osobistego.

Dla psychoterapeutów, psychologów, lekarzy, coachów, pedagogów, nauczycieli, trenerów i wszystkich, którzy wspierają innych w rozwoju.

W programie m.in.:

🔹 integracja wiedzy psychoterapeutycznej z Mapą Poziomów Świadomości ego MapaJa®
🔹 rozpoznawanie procesów pierwotnych i wtórnych
🔹 praca z mechanizmami ego
🔹 dobór metod adekwatnych do poziomu klienta
🔹 rozwój uważności, obecności i granic w relacji zawodowej
🔹 praca na poziomie mentalnym, emocjonalnym, cielesnym i duchowym.

📍 Kurs odbywa się w całości stacjonarnie – we Wrocławiu.

👤 Prowadzi: Jolanta Toporowicz – psychoterapeutka z 30-letnim doświadczeniem, twórczyni Instytutu Euphonia.

📅 Start: styczeń 2026
📌 Liczba miejsc: ograniczona.
🖊️ Zapisy już trwają!

📩 Szczegóły i zapisy: https://euphonia.pl/kurs-dla-terapeutow/

🌀 Zaufać Sobie® – kurs, który uczy, jak zrozumieć siebie naprawdę.To nie jest kolejny zbiór technik ani propozycja szybk...
05/06/2025

🌀 Zaufać Sobie® – kurs, który uczy, jak zrozumieć siebie naprawdę.

To nie jest kolejny zbiór technik ani propozycja szybkich rozwiązań. To roczny proces, podczas którego uczysz się widzieć więcej – w sobie, w innych, w rzeczywistości.

Bez przymusu. Z uważnością. W swoim tempie.

👉 Dla kogo?

Dla tych, którzy czują, że chcą żyć głębiej.

Którzy już wiedzą, że rozwój to nie tylko działanie – to również czucie, rozumienie, akceptacja.

W trakcie kursu:

• poznasz Mapę Poziomów Świadomości ego MapaJa®
• nauczysz się rozróżniać poziomy świadomości u siebie i innych
• pogłębisz połączenie między uczuciami, myśleniem i działaniem
• zrozumiesz swoje reakcje, konflikty, relacje
• odkryjesz intuicyjny wgląd i wewnętrzny kompas
• doświadczysz, czym jest bezwarunkowa akceptacja
• i poczujesz, jaką wartością może być wspólna droga w grupie.

💬 To nie jest wiedza do przyswojenia. To doświadczenie, które się przeżywa.

👤 Kurs prowadzi: Jolanta Toporowicz – psychoterapeutka z 30-letnią praktyką, twórczyni autorskiego programu i założycielka Instytutu Euphonia.

🔗Dowiedz się więcej i zarezerwuj swoje miejsce już dziś: https://euphonia.pl/kurs-zaufac-sobie/

Adres

Wroclaw

Telefon

+48501805464

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Euphonia - Instytut Rozwoju Osobistego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Euphonia - Instytut Rozwoju Osobistego:

Skróty

Udostępnij

Kategoria