Aqua-Forma

Aqua-Forma Aqua-Forma to Basen we Wrocławiu z pierwszą w Polsce siłownią w wodzie. Zbuduj z nami formę na lata - Trenujemy w małych grupach.

Aqua Aerobik - Trening na Sprzętach - Sauny - Masaże - Komora Hiperbaryczna - Nauka Pływania

OTWARTE 7 DNI W TYGODNIU Zapraszamy na zajęcia 7 dni w tygodniu. Stworzyliśmy kameralne miejsce, gdzie nikt nikogo nie ocenia, każdy ćwiczy w swoim tempie, dbając o swoje zdrowie i kondycję. Zajęcia Aqua Aerobiku, Treningu Obwodowego oraz Rehabilitacji w wodzie prowadzone są przez wykwalifikowanych instru

ktorów. Po każdych zajęciach zapraszamy do skorzystania bezpłatnie z Sauny Mokrej lub Suchej. Zapewniamy bezpłatne miejsca parkingowe. Firma Aqua Forma otrzymała fundusze z PFR 2 na dofinansowanie działalności w związku z trudną sytuacją spowodowaną pandemią Covid-19

22/05/2026

🌞 DZIEŃ DOBRY WROCŁAWIU 😁 JESTEŚCIE GOTOWI NA DAWKĘ ENDORFIN❓ 🏊🤽‍♀️

💥 Czy wiedzieliście, że Aqua Aerobik jest jedną z najzdrowszych form aktywności fizycznych❓A to wszystko za sprawą niezbędnej nam do życia 💦 WODY.

👉 Regularny WODNY TRENING zapewnia nie tylko świetne zdrowie i kondycję fizyczną, ale też zwiększa wydolność naszego organizmu, jego odporność i co bardzo ważne poziom 🙂 ENDORFIN - Hormonu Szczęścia, który potrafi złagodzić ból i stres i sprawić, że poczujemy się jak nowo narodzeni.

👉 Sprawdźcie aktualny grafik i wybierzcie odpowiedni dla siebie trening.
➡ https://aqua-forma.pl/

A jeśli już zdecydujecie się zapisać na zajęcia to dzwońcie.
📲 +48 577 405 455

📌 Wrocław ul. Bierutowska 57/59

⤵





17/05/2026

🔴 A Ty❓ Jak się REGENERUJESZ po Pracy? Po Szkole? Po Urlopie❓🤪

👉 We Wrocławiu na Psim Polu czeka na Was Basen, w którym wbrew pozorom nie pływamy, a o Dobrą FORMĘ dbamy.

☺️ To wspólne TRENINGI DLA KOBIET i MĘŻCZYZN, którzy chcą efektów, ale bez presji, ocen i przeciążeń 💙

Wychodzisz zmęczona, 👌 ale POZYTYWNIE, z dobrą energią i z myślą, że chcesz wrócić na kolejne zajęcia.

🫵 Chcesz sprawdzić, czy to dla Ciebie❓Wejdź na naszą stronę.

➡️ https://aqua-forma.pl/

📌 Aqua Forma, ul. Bierutowska

Wymagana wcześniejsza rezerwacja ( Trenujemy w małych grupach)

📲 +48 577 405 455

⤵️

13/05/2026

🔴 JESTEŚ Z WROCŁAWIA❓ NIE MASZ SIŁY NA SIŁOWNIĘ, ALE CHCESZ SIĘ RUSZYĆ❓👉 W wodzie 💧 wszystko jest prostsze 😁

👉 Są dni, kiedy wiesz, że ruch by się przydał, 🫨 ale nie chcesz zaczynać od bólu ani zmuszać się do treningu 🤷‍♀️. W wodzie 💧 wszystko jest prostsze. Ciało pracuje, stawy mają ulgę, a Ty w końcu czujesz, że dajesz radę.

W Aqua Forma przez 40 minut ⏱️ ruszasz całe ciało, spokojnie, ale skutecznie 💪.

I nawet nie zauważasz, kiedy spala się do 500 kalorii 🔥

☺️ To TRENING DLA KOBIET i MĘŻCZYZN, którzy chcą efektów, ale bez presji, ocen i przeciążeń 💙

Wychodzisz zmęczona, 👌 ale POZYTYWNIE, z dobrą energią i z myślą, że chcesz wrócić.

🫵 Chcesz sprawdzić, czy to dla Ciebie❓Wejdź na naszą stronę.
➡️ https://aqua-forma.pl/

📌 Aqua Forma, ul. Bierutowska
Wymagana wcześniejsza rezerwacja ( Trenujemy w małych grupach)
📲 +48 577 405 455

⤵️

🔴 Hej WROCŁAW 😁 Co Robisz w WOLNYM CZASIE❓Relaks w domku❓A co powiesz na WODNY TRENING❓Albo Masaż lub DOTYK TLENOWY❓👉 Na...
09/05/2026

🔴 Hej WROCŁAW 😁 Co Robisz w WOLNYM CZASIE❓Relaks w domku❓A co powiesz na WODNY TRENING❓Albo Masaż lub DOTYK TLENOWY❓

👉 Na BASENIE 💙 Aqua Forma mamy kilka opcji, które nie tylko pomogą Ci się odprężyć, ale i zregenerować po po pracy.

✔️ PIERWSZA OPJA 🎯 to oczywiście TRENING W WODZIE 💪
👌Tu mamy dla Was szereg możliwości, od tradycyjnego Aqua Aerobiku, po trening na sprzętach, takich jak Rowery, Orbitreki, Stepy, a do tego dodajemy różne akcesoria dzięki którym trening staje się intensywniejszy, czyli piłki, makarony, łapki.

Co Ty na To❓

Zerknij na Grafik zajęć:
➡️ https://aqua-forma.pl

✔️ DRUGA OPCJA do profesjonalny MASAŻ 💆‍♀️💆‍♂️ w wykonaniu Pani Eweliny albo Joanny.
✅ Masaż relaksacyjny – idealny reset po ciężkim dniu.
✅ Masaż bańką chińską – świetny na napięcia i walkę z cellulitem.
✅ Masaż kręgosłupa – jeśli plecy dają się we znaki.
✅ ...a to tylko część tego, co dla Ciebie przygotowaliśmy!

✔️ TRZECIA OPCJA to PRAWDZIWE DOTLENIENIE CAŁEGO CIAŁA.
Zapewnia to KOMORA HIPERBARYCZNA, która dotlenia nie tylko umysł, ale każdą komórkę Twojego Ciała.

👉 To jak, kanapa, czy jednak coś dla Ciała i umysłu❓

Trening, masaż czy komora hiperbaryczna❓ A może wszystko razem❓

Daj znać w komentarzu, 💬 jaka forma odpoczynku jest Twoim numerem jeden 😁

👇 Może masz znajomego, który potrzebuje chwili regeneracji – oznacz go i zaproś na wspólny trening.

📌 Wrocław, ul. Bierutowska 57-59
( teren dawnego Hydralu)

📲 Rezerwacje: +48 577 405 455

⤵️

05/05/2026

🔴 Jesteś z WROCŁAWIA❓Przyjdź na TRENING 🤽 i ZANURZ PIŁKĘ W WODZIE 💙 Zopbaczysz czy jest to takie ŁATWE 💙

🤽‍♀️ ĆWICZENIA Z PIŁKAMI POD WODĄ 👉 Jest to zaledwie 🤽 jeden z elementów naszych zajęć, bo jak ktoś z Was już u nas był, to wie, że podczas ćwiczeń 🏊‍♂ wykorzystujemy wiele przyborów zwiększających opór wody: ✅ piłki, ✅ makarony, ✅ rękawice, ✅ hantle itp.

Dzięki tym ćwiczeniom💥 wzmacniamy mięśnie ramion, mięśnie piersiowe i mięśnie brzucha, a pod okiem naszych instruktorów możecie być pewni, że poczujecie, jaki opór stawia piłka, gdy chcecie ją dać pod wodę. 🤽‍♂️

Jesteś z WROCŁAWIA❓ Wpadnij do nas i zobacz JAK WYGLĄDA TRENINIG❓

Zajrzyj na naszą strone:
➡️ https://aqua-forma.pl/

👉 W Aqua Forma zajęcia Aqua Aerobiku trwają 40 minut. Obejmują rozgrzewkę, trening właściwy (m.in. ćwiczenia wytrzymałościowe i wzmacniające poszczególne mięśnie) oraz część końcową, ROZCIĄGANIE.
Każdy nasz Trening odbywa się w 🎶 RYTM MUZYKI 🎶 dobranej odpowiednio do rodzaju zajęć, dzięki czemu ćwiczy się dużo łatwiej i przyjemniej.

Dlaczego warto przyjść do Aqua Forma❓ Przekonacie się już po pierwszych zajęciach.
👉 Zachęcamy do rezerwacji miejsc na wybrane zajęcia.

AQUA FORMA WROCŁAW
ul. Bierutowska ( teren dawnego HYDRALU)
🤳 +48 577 405 455

⤵








🔴 MAJÓWKA 2026 ROZKŁAD JAZDY 🔴 Sezon 🔥 GRILLOWANIA 🔥 właśnie się rozpoczyna, a co się z tym wiąże❓Pojemy Sobie, ale i b...
30/04/2026

🔴 MAJÓWKA 2026 ROZKŁAD JAZDY 🔴 Sezon 🔥 GRILLOWANIA 🔥 właśnie się rozpoczyna, a co się z tym wiąże❓Pojemy Sobie, ale i będziemy chcieli pewnie poćwiczyć. Dlatego...💙 Kochani 💙

PIĄTEK ✔️ 1.05. GRILLUJEMY ( Aqua Forma jest ZAMKNIĘTA )
SOBOTA ✔️ 2.05. TRENUJEMY ( 👌 mamy OTWARTE aby spalić te zbędne kalorie. )
NIEDZIELA ✔️ 3.05. GRILLUJEMY ( Aqua Forma jest ZAMKNIĘTA )

i wracamy do regularnych treningów w poniedziałek. 😁

👉 Życzymy Wam, aby to był cudowny czas z przyjaciółmi i rodziną, no i oczywiście abyście kosztowali to 🥓🍗 pyyyyszne jedzonko.

📲 Także Dzwońcie i Zapisujcie się, aaaaaa i Pamiętajcie, że ilość miejsc jest ograniczona na każdych zajęciach. ☺️

Aqua Forma 📌 ul. Bierutowska ( teren dawnego Hydralu)
➡️ https://aqua-forma.pl/

📲 +48 577 405 455

⤵







29/04/2026

🔴 AQUA POLE ACTIVE WROCŁAW 💥 Trening na Rurach w WODZIE, całkowicie inny od tego NA LĄDZIE. 🕺 Trening odbywa się na stabilnych rurach, 💪 które stoją na dnie basenu.
👉 Nawet NIE MUSISZ UMIEĆ PŁYWAĆ 🏊 Nasz basen AQUA FORMA ma głębokość 120 cm, 🛟 więc stopy cały czas są na dnie, a Ty możesz skupić się na świetnej zabawie i jeszcze lepszym treningu.

💪 Co daje Trening Aqua Pole Active❓
✔ Rzeźbi i wzmacnia mięśnie – brzuch, ręce, nogi i plecy pracują jak nigdy
✔ Poprawia wytrzymałość i kondycję – a wszystko bez obciążania stawów
✔ Usprawnia koordynację i gibkość – bo woda stawia opór, a my go pokonujemy
✔ To po prostu świetna zabawa – dynamiczna muzyka, energia i dobra ekipa

Nasi Instruktorzy prowadzą zajęcia do muzyki, a Ty wykonujesz ćwiczenia w rytm choreografii , 😍 Nawet się nie zorientujesz, kiedy trening zamieni się w świetną wodną zabawę przy muzyce! 🎶💦

A Twoje mięśnie❓ One będą pracować intensywnie, jak podczas solidnego treningu na lądzie – tylko bez obciążenia dla stawów! 💪💦

📅 Hej Wrocław - Kiedy się widzimy❓

Macie pytania❓ Zadzwońcie.
📲 +48 577 405 455

⤵








26/04/2026

🔴 JAK MASAŻ WPŁYWA NA CIAŁO I UMYSŁ❓A Jakie MASAŻE Wykonują Nasze Panie❓

Kochani, 💙 w AQUA FORMA 💙 we WROCŁAWIU, oprócz TRENINGÓW W WODZIE i RELAKSU W SAUNIE, znajdziecie również Gabinet Rehabilitacyjny z PEŁNĄ PALETĄ MASAŻÓW. KORZYSTACIE❓

👉 MASAŻ 💆‍♀ jest jedną z najstarszych i najprostszych form opieki medycznej stosowanej w celu promowania ogólnego dobrego samopoczucia oraz łagodzenia bólu i niepokoju.

☑️ Ból, ☑️ zdrowie psychiczne, ☑️ stany zapalne, ☑️ funkcje odpornościowe, ☑️ skurcze i elastyczność mięśni to tylko część problemów, w których masaż przynosi korzystne rezultaty.

🔴 W naszym gabinecie przyjmują ❤️ 👩‍⚕🧘‍♀💆‍♀ wykwalilfikowane FIZJOTERAPEUTKI MASAŻYSTKI, Pani Ewelina i Joasia, które specjalizują się w 💙 KINESIOTAPINGU, MASAŻU TKANEK GŁĘBOKICH, a także wykonuję takie masaże:

🔹 masaż kręgosłupa
🔹 masaż limfatyczny
🔹 masaż głęboki
🔹 masaż tensegracyjny ( masaż leczniczy )
🔹 masaż kręgosłupa
🔹 masaż limfatyczny
🔹 masaż głęboki
🔹 masaż tensegracyjny ( masaż leczniczy ).

📣 UDOSTĘPNIJCIE dalej tego posta, a być może ktoś dzięki temu będzie mógł nas odwiedzić i skorzystać z naszej pomocy.

Serdecznie zapraszamy do zapisów, w razie jakichkolwiek pytań służymy pomocą.
👇

Macie pytania❓ Zadzwońcie.
📲 +48 577 405 455

⤵







🔴 DOTLEŃ SWÓJ ORGANIZM i ZOBACZ CO SIĘ ZMIENI. 💙 TLENOWY DOTYK w KOMORZE HIPERBARYCZNEJ 💗 ➡️ https://aqua-forma.pl/Mieli...
23/04/2026

🔴 DOTLEŃ SWÓJ ORGANIZM i ZOBACZ CO SIĘ ZMIENI. 💙 TLENOWY DOTYK w KOMORZE HIPERBARYCZNEJ 💗

➡️ https://aqua-forma.pl/

Mieliście już okazję dotlenić każda komórkę swojego ciała? A Kiedy ostatni raz zrobiłaś/eś coś dla siebie❓

▶ Wskazań do 💙 Tlenoterapii Hiperbarycznej 💙 jest wiele i pisaliśmy już o nich wcześniej, a dla przypomnienia:

✔ dermatologia, ✔ ortopedia, ✔ kardiologia, ✔ stomatologia, ✔ ginekologia, ✔ oparzenia, ✔ anemia, ✔ reumatyzm, ✔ cukrzyca, ✔migrena i ✔wiele innych.

🤯 DOTLENIONY ORGANIZM 💙 świetnie sobie radzi z dolegliwościami, z jakimi się boryka w danym momencie, czy to kontuzje czy choroby układu nerwowego.

Przyjdź, połóż się, 🧘‍♀ spokojnie oddychaj i zrelaksuj. 🙆‍♂️ Pozwól, by tlen przeniknął do każdej komórki Twojego ciała.

🫶 W Aqua Forma o Twój komfort i przebieg całej sesji tlenowej zadba 👩‍⚕🧘‍♀💆‍♀ Mgr fizjoterapii EWELINA DYCHAŁA, która odpowie na wszelkie pytania i zadba o INDYWIDUALNĄ TERAPIĘ specjalnie dla Ciebie.

👉 Komora Hiperbaryczna dotlenia nasz CAŁY organizm dzięki bardzo wysokiemu ciśnieniu (które może być do 3 razy wyższe niż ziemskie). Dzięki temu tlen może SKUTECZNIEJ przeniknąć do naszego ciała.

Jeśli więc, zastanawiasz się czy ten rodzaj zabiegów jest dla Ciebie to śmiało dzwoń do naszej recepcji.

📌 Aqua Forma we Wrocławiu
📲 +48 577 405 455.

⤵










17/04/2026

🔴 WROCŁAW i KOMORA HIPERBARYCZNA 👉 CZYSTY TLEN i JEGO WPŁYW NA NASZ ORGANIZM 💙

Czy wiesz, ☝️ że TLEN to jeden z najpotężniejszych 💙 „SUPLEMENTÓW”💙, jakie możesz dać swojemu organizmowi❓I to całkowicie naturalny 🌬️

👉 W Aqua Forma we Wrocławiu, masz możliwość wejść do KOMORY HIPERBARYCZNEJ, gdzie w bezpiecznych warunkach i pod opieką naszej specjalistki ✨ mgr fizjoterapii Eweliny Dychały doświadczysz działania czystego tlenu… i zobaczyć, jak Twoje ciało odzyskuje siły.

🫁 CO ZYSKUJESZ dzięki TLENOTERAPII❓

🔹 Głębokie dotlenienie każdej komórki
🔹 Więcej energii, lepszy sen, szybsza regeneracja
🔹 Mniej bólu, mniej stresu, lepsze krążenie
🔹 Naturalne wsparcie odporności
🔹 Efekt anti-aging od wewnątrz

💥 To jak 6 godzin snu w 60 minut 💆‍♂️
💥 To jak detoks i regeneracja w jednym 🍃

👉 Jeśli odczuwasz przemęczenie, borykasz się z bólem nóg, mięśni, problemami z odpornością, koncentracją – daj sobie szansę na prawdziwy oddech.

Połóż się wygodnie, zamknij oczy… a resztą już my się zajmiemy.

📍 Aqua Forma, ul. Bierutowska 57-59, Wrocław

📱 577 405 455 – zapisz się lub zadzwoń z pytaniami

Więcej ➡️ https://aqua-forma.pl

⤵️







15/04/2026

🔴 HANTELKI Z PIANKI ZANURZAMY W WODZIE 🏋‍♂ LEKKO❓Próbowałaś Kiedyś❓

👉 HANTELKI to zaledwie jeden z elementów TRENINGÓW na BASENIE AQUA FORMA we WROCŁAWIU.

Akcesoriów, które wykorzystujemy podczas ćwiczeń 🏊‍♂ jest znacznie więcej, każde ma inną funkcję, i na każdy ma ogromny wpływ opór wody – piłki, makarony, rękawice, hantle itp.

😁 Dlaczego warto przyjść do Aqua Forma❓ Przekonacie się już po pierwszych zajęciach.

💙 Zachęcamy do rezerwacji miejsc na wybrane treningi ( jedną z zalet jest to, że ćwiczymy w małych grupach).

💥 Zajrzyj na naszą stronę 💥
▶️ https://aqua-forma.pl/

Jesteśmy na ulicy BIERUTOWSKIEJ we WROCŁAWIU.

👉 Macie pytania, dzwońcie
🤳 +48 577 405 455

⤵









Adres

Bierutowska 57-59
Wroclaw
51-317

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 19:00
Sobota 08:00 - 16:00
Niedziela 08:00 - 16:00

Telefon

+48577405455

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aqua-Forma umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij