16/07/2025
Temat globalny - nerki i nadnercza (!)
Z całego serca polecam pracę indywidualną i warsztatową z Katariną i Maurizio. Ogromna wiedza i wyczucie 💕
💧Tryb przetrwania i nasycenia: co adrenalina i kortyzol robią z naszym ciałem
Brak nasycenia emocjonalnego we wczesnym dzieciństwie (okres oralny) prowadzi do tego, że ciało uczy się przetrwania przez pobudzenie nadnerczy.
Zamiast otrzymywać i odpoczywać, organizm mobilizuje się, by „wziąć siłą” lub „poradzić sobie sam”.
To nie jest świadoma decyzja, a zapisany w układzie nerwowym wzorzec przetrwania.
Nadnercza, które w dzieciństwie miały chronić przed śmiercią z głodu, emocjonalnego chłodu czy braku opieki, dziś nie pozwalają się nasycić- nawet wtedy, gdy wszystko jest pod ręką.
🔥 Adrenalina i kortyzol: hormony, które nie znają spokoju. Kiedy ciało odczuwa zagrożenie- uruchamia system alarmowy:
Adrenalina działa błyskawicznie. Podnosi ciśnienie, napina mięśnie, przyspiesza serce. Ciało staje się gotowe do walki.
Kortyzol działa wolniej, ale długofalowo. Mobilizuje energię, podtrzymuje napięcie.
W trybie przetrwania ten system działa stale. Nie tylko w sytuacjach zagrożenia życia, ale też:
– gdy nie wiadomo, czy można zaufać,
– gdy zmęczenie nie pozwala przestać,
– gdy przyjęcie czegoś dobrego budzi lęk, że „zaraz się skończy”.
🥄 Jeść, aby przeżyć– czy jeść, aby się najeść?
To pytanie dotyka samego rdzenia tematu nasycenia, bo nasycenie to nie tylko pokarm– to stan fizjologiczny i emocjonalny.
W trybie przetrwania:
– je się, żeby przetrwać– nie żeby poczuć smak, przyjemność, sytość,
– oddycha się płytko– nie żeby poczuć życie, tylko „żeby wystarczyło”,
– żyje się bez głębokiego „jestem”– bardziej „muszę, bo inaczej zniknę”.
Więcej o nadnerczach w kolejnym poście 😊
