Jakub Durczak

Jakub Durczak Przyjmuję również w Trzebnicy na ul.Głowackiego 7 (Emvit) Moja praca polega na redukcji tych napięć i przywracaniu naturalnej równowagi w ciele.

Dieta, ruch, sen, stres – uważam, że te cztery czynniki wpływają na ludzkie zdrowie i że zaburzenie któregokolwiek z nich jest powodem napięć, które prowadzą do nieprawidłowego funkcjonowania organizmu i w konsekwencji przynoszą ból.

28/04/2026

Absolutnie nie chodzi mi o to żeby s**ć we własne gniazdo, wręcz przeciwnie.
Uważam, że odklejeni fizjoterapeuci, osteopaci i lekarze robią mega złą prasę całemu środowisku medycznemu.
Jako medycy mamy obowiązek działać na korzyść pacjenta, a bezpodstawne straszenie jest czymś dokładnie odwrotnym.
Naszym zadaniem jest rozwiązywanie problemów pacjentów a nie tworzenie nowych, w dodatku opartych wyłącznie o nasza subiektywną ocenę.

24/04/2026

Ocena postawy ciała nie zawsze jest prosta i oczywista. Wiele elementów w takiej ocenie jest subiektywnych dlatego warto porozmawiać z kimś o zrównoważonym podejściu bo jeśli chcemy to z każdego możemy zrobić pacjenta.

22/04/2026

Nie wszyscy lekarze i fizjoterapeuci znają się na wadach postawy i skoliozach.
I oczywiście nie każdy musi, ale byłoby super gdyby każdy kto się nie zna miał świadomość, że się nie zna i potrafił odesłać pacjenta gdzieś gdzie zostanie dobrze zaopiekowana.
Niestety, ale często warto zasięgnąć drugiej opinii.

20/04/2026

Dzisiaj trochę o koziołkach a trochę o granicach.
Mieliście takie problemy?

17/04/2026

Bardzo często pacjenci pytają mnie co powinni ćwiczyć? Jaki sport jest dla nich najlepszy?
Moim zdaniem nie ma takiego.
Jeśli aktualnie nie ćwiczysz regularnie to poszukaj czegoś co sprawia Ci frajdę.
Nie słuchaj ludzi, którzy mówią, że to powinieneś a tamtego Ci nie wolno.
Regularnych ruch to spore wyzwanie i zobowiązanie. Bardzo ciężko jest się trzymać czegoś co robi się tylko z obowiązku.
Poszukaj i znajdź swoją zajawkę, coś co Cię cieszy.
A jak już wyrobisz nawyk regularnego ruchu to można porozmawiać o optymalizacji i dywersyfikacji.
Ale po kolei. Nie róbmy z ruchu czegoś trudniejszego niż jest.
Najważniejsze to zacząć, a nie zacząć idealnie (cokolwiek to znaczy).
Powodzenia🤙
A jeśli masz ochotę spotkać sie ze mną na macie to zapraszam do , może dasz sie przekonać, że jujitsu to sport dla każdego🤙

14/04/2026

Jeśli Twoje ciało wysyła sygnały — warto ich posłuchać.

Nawracający ból, napięcie, uczucie „blokady” w ciele…
To często nie przypadek, tylko efekt przeciążeń, stresu i zaburzonej równowagi.

Pracuję w oparciu o terapię manualną i podejście osteopatyczne — szukając przyczyny, nie tylko objawu.

Delikatnie, precyzyjnie, skutecznie.

Pomagam osobom, które:
✔️ zmagają się z przewlekłym bólem
✔️ czują ograniczenie ruchu mimo „dobrych wyników badań”
✔️ chcą wrócić do naturalnej lekkości w ciele

Każda terapia jest dopasowana indywidualnie — bo każde ciało ma swoją historię.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie — napisz.

📩 Umów wizytę i zobacz, co zmieni świadoma praca z ciałem

ciało

10/04/2026

Twoje niemowlę często się pręży, ma trudności z zasypianiem albo preferuje jedną stronę? 👶

To nie „taki jego urok” — to sygnały, które warto sprawdzić.

Jako fizjoterapeuta pomagam najmłodszym wrócić do naturalnej swobody ruchu, wspierając ich rozwój już od первых miesięcy życia.

✔️ terapia dostosowana do potrzeb dziecka
✔️ delikatne, bezpieczne techniki
✔️ wsparcie także dla rodziców

Im wcześniej zareagujesz, tym łatwiej zapobiec problemom w przyszłości.

📩 Napisz do mnie i sprawdź, jak mogę pomóc Twojemu dziecku

tata zdrowedziecko

01/04/2026

Nie mam nic przeciwko manipulacjom stawowym czyli tym technikom, przy których często pojawia się charakterystyczne kliknięcie.
Wręcz przeciwnie. Lubię z nich korzystać i używam ich praktycznie codziennie.
Nie lubię za to kiedy są one pokazywane jako proste remedium na skomplikowane, często długotrwałe problemy.
Wytwarza to w pacjentach nierealistyczne oczekiwania co często prowadzi do frustracji i odsuwa pacjentów od wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie.
Zamiast zastanowić się jak mogą poprawić swoją sytuację szukają magika, który zrobi coś za nich.

31/03/2026

A tak poważnie.
Jeśli trenujesz to może się zdarzyć kontuzja. Mogą Cię dopaść różne bóle zmęczeniowe, ale jeśli nie trenujesz to ból dopadnie Cię na pewno.
Prędzej czy później.
I wiesz co?
Z osobami, które trenują zwykle pracuje się dużo łatwiej. Są podatniejsze na terapię i mają więcej narzędzi do autoterapii.

30/03/2026

Warto umieć obejrzeć swoje dziecko chociaż w podstawowy sposób.
Przyzwyczailiśmy, się do regularnych wizyt kontrolnych w gabinetach stomatologicznych.
Rosnące dzieckk warto też sprawdzić pod kątem postawy ciała.
Znasz kogoś kto powinien to zobaczyć? Wyślij mu tę rolkę.

26/03/2026

Wszyscy lubimy efekt WOW, ale Pamiętajcie, że to się zdarza.
Zwykle terapia to proces, w który angażuje się nie tylko terapeuta, ale również pacjent.
Zdecydowana większość pacjentów przychodzi do mnie z problemami, które "po prostu się pojawiły".
Jak to rozumieć?
Ja interpretuję to jako bunt organizmu, który nie radzi sobie z codziennymi obciążeniami.
Chętnie pomogę Ci wrócić do normalnego stanu, ale bez Twojej pomocy mogę sobie nie poradzić😉

Adres

Ulica Polaka 4/7u
Wroclaw

Telefon

+48502483949

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jakub Durczak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jakub Durczak:

Skróty

Udostępnij

Kategoria