Tetiana Kozlovska Psychologist

Tetiana Kozlovska Psychologist Кандидат технічних наук, доцент, психолог, сертифікований гештальт терапевт, груповий психотерапевт, супервізор в процесі навчання

ЯК МАЄ ВИГЛЯДАТИ ПСИХОЛОГ?Іноді, коли я роблю фото для реклами своїх психологічних заходів, чую від чоловіка щось типу:“...
09/07/2025

ЯК МАЄ ВИГЛЯДАТИ ПСИХОЛОГ?

Іноді, коли я роблю фото для реклами своїх психологічних заходів, чую від чоловіка щось типу:
“Візьми хоча б окуляри чи записник в руки” або “Твій колега в окулярах — виглядає солідніше”))

І кожного разу в мене виникає супротив:) Бо я не хочу здаватися соліднішою, серйознішою, чи відповідати чиємусь образу.

Я психолог, психотерапевт у напрямку гештальт. Моя задача — не грати роль експерта, який краще знає, як клієнту жити і що йому потрібно робити, не бути з позиції вище, не давати порад..

Моя задача - бути поряд, в процесі, в моменті, проживаючи разом з клієнтом невеличку частинку його життя, де все, що відбувається на консультації - незаплановане, спонтанне і народжується в контакті між нами, і це про життя, про новий досвід і про нові можливості.

Я не беру відповідальність за клієнта — я беру відповідальність бути з ним, бути живою, присутньою, чесною.

І я хочу, щоб і мої фото були про мене справжню, а не про якийсь "образ".

Бо психотерапія - це не про відповідність чиїмсь очікуванням. Це про живу зустріч.

До речі, це фото я якраз зробила в кабінеті після консультації з своєю клієнткою)

#психолог #психологонлайн #гештальт #психотерапевт #терапіяонлайн #психологвроцлав #психологічнадопомога

КОЛИ ТИША СТАЄ ЗБРОЄЮКоли хтось у вашому житті раптом починає ігнорувати вас, наприклад, вдає, що не чує, або просто мов...
23/06/2025

КОЛИ ТИША СТАЄ ЗБРОЄЮ

Коли хтось у вашому житті раптом починає ігнорувати вас, наприклад, вдає, що не чує, або просто мовчить.. Або не приймає ваших дзвінків, не відповідає на повідомлення, чи блокує вас.. Це не просто тиша чи бажання побути наодинці і щось переосмислити, це бажання наказати вас. Бажання зробити боляче, провчити, щоб ви відчули свою нікчемність та своє безсилля.

Практика "покарання тишею" (silent treatment) є формою емоційного насильства, яка не передбачає фізичного контакту чи прямої вербальної агресії, але завдає значної психологічної шкоди.

Наш мозок так влаштований, що соціальне відторгнення активує ті ж самі зони, що й фізичний біль. Тому ігнорування може відчуватися майже так само, як фізична травма. Це викликає величезний стрес, невизначеність, тривогу і може призвести до депресії та низької самооцінки.

Людина, яка використовує мовчазне покарання, по суті, чекає, доки ви зламаєтесь, доки почнете благати про увагу, доки зрозумієте "свою провину" (навіть якщо її немає).

👥 У здорових стосунках люди розмовляють, пояснюють свої почуття, шукають спільні рішення. Близькі люди не використовують мовчання як інструмент для маніпуляцій.

👆Ви не винні у чиємусь мовчанні. Ви не відповідаєте за чиїсь маніпулятивні ігри. Вам не потрібно благати про увагу того, хто свідомо вас ігнорує.

❤️ Ви заслуговуєте на стосунки, де панує взаємна повага. Де тиша є спокоєм, а не засобом покарання. Де вас бачать як людину, навіть під час конфлікту.

#психолог #психологонлайн #гештальт #психотерапевт #терапіяонлайн #психологвроцлав #психологічнадопомога

"Я те, що я відчуваю в даний момент"; "чим більше я думаю, тим менше я існую" (С. К'єркегор, цит. по А. і С. Гіннерам, 1...
02/06/2025

"Я те, що я відчуваю в даний момент"; "чим більше я думаю, тим менше я існую"
(С. К'єркегор, цит. по А. і С. Гіннерам, 1998)

#психолог #психологонлайн #гештальт #психотерапевт #терапіяонлайн #психологвроцлав #психологічнадопомога

Розлад дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ) – це нейробіологічний розлад, який може проявлятися як у дітей, так і у ...
02/04/2025

Розлад дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ) – це нейробіологічний розлад, який може проявлятися як у дітей, так і у дорослих. Згідно з DSM-5, він характеризується стійким патерном неуважності та/або гіперактивності-імпульсивності, що негативно впливає на функціонування та розвиток людини.

Основні симптоми РДУГ:
🐞 Неуважність (труднощі з концентрацією уваги, легке відволікання, неорганізованість, уникнення завдань, що вимагають тривалих розумових зусиль)
🐞Гіперактивність (надмірна рухова активність, труднощі з утриманням сидячого положення, труднощі з очікуванням своєї черги, надмірне говоріння
🐞 Імпульсивність (поспішні дії, не обдумані заздалегідь, труднощі з відкладанням задоволення, схильність недослухувати та переривати інших.

Для діагностики РДУГ необхідно, щоб:
-Симптоми спостерігалися щонайменше у двох різних сферах (наприклад, вдома та в школі).
-Симптоми значно впливали на соціальне, навчальне або професійне життя людини.

Важливо розуміти, що РДУГ – це не просто "погана поведінка" або "лінь". Це реальний розлад, який потребує уваги та, за необхідності, професійної допомоги.

#психолог #психологонлайн #гештальттерапевт #психотерапевт #рдуг #сдуг #сдвг #психологвроцлав #психологічнапрактика #психологічнадопомога #психологтетянакозловська

🌞Терапевтична група для дорослихПро групуЦе динамічний простір для саморозвитку, творчості, комунікації, самопізнання, р...
25/03/2025

🌞Терапевтична група для дорослих

Про групу
Це динамічний простір для саморозвитку, творчості, комунікації, самопізнання, роботи з емоціями, та покращення якості життя. У групі ми працюватимемо з вашими актуальними запитами, тут ви зможете ділитися своїм досвідом та переживаннями, отримувати підтримку один від одного та від досвідчених спеціалістів.

Основні теми групи:
✅Границі
✅Самооцінка
✅Внутрішні переживання
✅Психосоматика
✅Чоловічо-жіночі стосунки
✅Комунікація
✅Призначення
✅Професійний ріст
✅Мрії та цілі
😉Та ін.

Ведучі групи:
🥸 Ігор Смірнов – бізнесмен, психолог, сертифікований гештальт-терапевт, спеціалізується на роботі з кризами, самооцінкою, відносинами та адаптацією емігрантів.
🥰 Тетяна Козловська – к.т.н., доцент, психолог, сертифікований гештальт-терапевт, груповий терапевт, супервізор у процесі навчання. Працює з особистісними кризами, парами та груповими процесами.

🗓️ ️ Коли: СТАРТ групи: квітень 2025. Зустрічі раз на два тижні, по вівторках на 18:00
⏳Тривалість: 2 - 2,5 години в залежності від кількості учасників
👥 Формат: Особисті зустрічі в центрі Вроцлава
📍Місце: Вроцлав, вул. Kazimierza Wielkiego 67
💵 Вартість участі: 150 PLN

Детальніше: tetianakozlovska.com

Запис в особисті повідомлення або в телеграм:



✨ Приєднуйтесь до терапевтичного простору для усвідомлення, підтримки та змін!

"Секс сьогодні" новий прямий ефір разом з  проведемо вже в цю п'ятницю 7 березня о 20:00 за Київським часом (о 19:00 за ...
05/03/2025

"Секс сьогодні" новий прямий ефір разом з проведемо вже в цю п'ятницю 7 березня о 20:00 за Київським часом (о 19:00 за Варшавським часом).

Про що поговоримо? 😎
🍒Чи є місце с**су в нашому сьогоденні?
🍒Причини зниження с**суального бажання.
🍒Секс - енергія життя?
🍒Збудження - чи це обов'язково про с**с?

Приходьте, має бути гаряче! 😉🔥

#психолог #психологонлайн #гештальттерапевт #психотерапевт #прос**с #прямийефір #психологвроцлав #психологічнапрактика #психологічнадопомога #психологтетянакозловська

Наша терапевтична група для людей з РДУГ стартувала! 🥳 Дуже радію знайомству з кожним учасником. Ви неймовірні і дуже ці...
03/03/2025

Наша терапевтична група для людей з РДУГ стартувала! 🥳

Дуже радію знайомству з кожним учасником. Ви неймовірні і дуже цікаві особистості!

Наступна зустріч відбудеться в середу 12 березня о 18-00. Приєднуйтесь, з нами класно! 😉

#рдуг #сдвг #сдуг #рдуггрупа #групаонлайн

 #РДУГ  #сдвг  #психотерапияТерапевтична група онлайн"ЖИТТЯ З РДУГ: ПІДТРИМКА ТА РОЗУМІННЯ"Авторська програмаЛюдмила Сид...
14/02/2025

#РДУГ #сдвг #психотерапия
Терапевтична група онлайн
"ЖИТТЯ З РДУГ: ПІДТРИМКА ТА РОЗУМІННЯ"
Авторська програма

Людмила Сидорчук (Подгоріца, Чорногорія): лікар-психіатр, психофізіолог, нарколог, психотерапевт. Клінічний досвід - 23 роки.

Тетяна Козловська (Вроцлав, Польща): кандидат технічних наук, доцент, психолог, гештальт терапевт, груповий психотерапевт.

Основні симптоми РДУГ (Розладу дефіциту уваги та гіперактивності):
👆 Неуважність: труднощі з концентрацією уваги, відволікання, забудькуватість, помилки через неуважність.
👆 Гіперактивність: надмірна рухова активність, неспокій, труднощі з тим, щоб всидіти на місці.
👆 Імпульсивність: схильність до необдуманих дій, труднощі з контролем імпульсів, перебивання інших.

Що це за група?
💪 Це місце, де ви зустрінете людей, які мають подібні до ваших проблеми та переживання. Ви зможете тут поділитися своїм досвідом, отримати підтримку не тільки один від одного, але й від досвідчених спеціалістів.

💪Це місце, де ви познайомитесь зі своїми звичними способами пред'явлення в суспільстві, і спробуєте це робити по-новому в терапевтичному безпечному просторі.

💪Це місце, куди ви зможете прийти і поділитись тим, що у вас сьогодні болить (вашими переживаннями, сумнівами, страхами, образами..), або слухаючи чиюсь історію, зможете впізнати себе і знайти вихід із ситуації, яка ще зовсім недавно здавалась безвихідною.

💪Це місце, де ви знайдете близьких по духу людей, або навіть друзів. Де ви також зустрінете людей, які викликатимуть у вас не найкращі емоції, але завдяки їм, ви навчитесь, як з ними взаємодіяти, або не взаємодіяти, і при цьому виживати і залишатись стійкими та впевненими в собі.

💪Тут ми працюватимемо над вашою самооцінкою, плануванням часу, концентрацією уваги, дитячими травмами та розвитком вас, як особистостей.

💪Тут можна буде плакати, сміятись, спілкуватись, або просто мовчати… Це буде ваш острівок безпеки. І ми будем поряд з вами, оберігати, підтримувати і вирощувати ваші особистісні якості.

📢 Група стартує в середу 19 лютого о 18:00

⏳Тривалість кожної зустрічі - 2 години
📆 Коли? по середах, раз на 2 тижні, о 18-00
📍Де? Онлайн на платформі Google Meets
Попередня кількість зустрічей - 14

Вже завтра 31.01 о 15:00 за Варшавським часом (16:00 за Київським часом) в рамках нашого з .smirn.psychologist проекту: ...
30/01/2025

Вже завтра 31.01 о 15:00 за Варшавським часом (16:00 за Київським часом) в рамках нашого з .smirn.psychologist проекту: "Два психологи - один ефір" відбудеться прямий ефір на тему: "Страх змін і психологічні кризи: як не застрягнути на роздоріжжі".

На ефірі ми поговоримо про:
- основні причини наших страхів щось змінювати
- як на це впливає наш дитячий досвід
- розглянемо основні кризові періоди в нашому житті
- ну і обговоримо, що ж все-таки робити, щоб не застрягнути на роздоріжжі

Тому, кому цікаво, запрошуємо 😉
І будемо раді вашим запитанням 🥰

#психолог #психологонлайн #гештальттерапевт #психотерапевт #страхзмін #прямийефір #психологвроцлав #психологічнапрактика #психологічнадопомога #психологтетянакозловська

20/01/2025

Ну що ж, хочу поділитися атмосферою нашого з .smirn.psychologist авторського тренінгу "Емоційна стійкість і ефективна комунікація в команді", який ми провели для команди Elit Partner 😍.
Команда Elit Partner, ви просто неймовірні, захоплююсь вами!🔥
Ігор, з тобою працювати саме задоволення! 🤗

#психолог #психологонлайн #гештальттерапевт #психотерапевт #психологвроцлав #психологічнапрактика #психологтетянакозловська

Adres

Wroclaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tetiana Kozlovska Psychologist umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram