Treningmam Ewa Grajewska

Treningmam Ewa Grajewska Zalożycielka Studia Gimnastyki Kobiecej i marki TreningMam. Instruktorka pilates, fitness, nauczycielka jogi RYT 200,trenerka personalna.

TreningMam to profesjonalna przestrzeń dla kobiet w ciąży, po porodzie oraz na rożnych etapach życia.

Szukasz wyjątkowych zajęć dla swojego dziecka lub nastolatka? 🎉Dołączcie do naszych grup Aerial Kids i Aerial Teens, gdz...
04/09/2025

Szukasz wyjątkowych zajęć dla swojego dziecka lub nastolatka?
🎉Dołączcie do naszych grup Aerial Kids i Aerial Teens, gdzie nauka latania staje się rzeczywistością. Aerial to coś więcej niż zabawa - to rozwój siły, koordynacji, kreatywności, niezapomniane wrażenia i chwila na wyciszenie po pełnym bodźców dniu.
Zapraszamy do naszego Studia, gdzie czekają na was niezapomniane wrażenia w jednej z dwóch nowych grup: 📢
⌚ Kids ( dla dzieci od 7 roku życia ):wtorki 17:00
⌚Teens ( dla nastolatków ) piątki 17:00

We wrześniu zapraszamy na zajęcia otwarte wybranych dniach 26/30.09.
📌Zapisz się i przekonaj czy Aerial jest dla Twojego dziecka! Liczba miejsc ograniczona ( 8 na grupie ). Czekamy na Was !Zapisy przez grafik na stronie.
🖋www.treningmam.pl/grafik

Odkryj Radość z Ruchu Dopasowanego do Ciebie. Nazywam się Ewa Grajewska!Jestem założycielką studia gimnastyki kobiecej i koncepcji TreningMAM Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia kliknij od razu tutaj Jeśli chcesz sie dowiedzieć więcej o studiu, które stworzyłam rozgość się na stron...

31/08/2025

Chciałbyś lepiej wspierać emocjonalnie swoje dziecko przy tym bawiąc i relaksując się we dwoje ? Masz wrażenie że Twoje dziecko ma dużo napięć i przeciążeń. Marzysz by było między Wami więcej spokoju i porozumienia ?
✔W naszym Studiu prowadzimy zajęcia Jogi Rodzinnej, która wzmacnia więzi rodzinne umożliwiając wspólne doświadczenie ruchu, relaksu i uważności.
✔Dzięki Jodze rodzinnej będziesz miał więcej pomysłów na relaksujące Twoje dziecko zabawy oraz aktywiści które wzmocnią wasze relacje.
✔Wspólna praktyka wesprze lepszą regulację układu nerwowego i rozładuje napięcia tak byś mógł cieszyć się mniejszą ilością wyzwań w codzienności z dzieckiem.
🎈Dla kogo:
Dla rodzin z dziećmi w wieku od około 3-4 lat do około 9 lat
Mama+ dziecko
Tata +dziecko
Rodzic +2 dzieci
🕒Czas i miejsce:
Czwartki 17:00
Studio TreningMam Sudecka 147b
🙎‍♀️Prowadząca:
Marta Bartkowiak
psycholożka oraz instruktorka jogi i uważności dla dzieci
⛽Wejściówka:
dla dwojga 60 zł
dla trojga 85 zł
Zarezerwuj swoje miejsce na spotkaniach z Jogą rodzinną i podaruj Wam więcej spokoju i porozumienia na co dzień.
www.treningmam.pl/grafik

Zalożycielka Studia Gimnastyki Kobiecej i marki TreningMam.
Instruktorka pilates, fitness, nauczycielka jogi RYT 200,trenerka personalna.
TreningMam to profesjonalna przestrzeń dla kobiet w ciąży, po porodzie oraz na rożnych etapach życia.

Dołącz do naszego teamu! Instruktor zajęć gordonowskich lub innych muzycznych dla niemowląt! Poszukujemy instruktorki do...
31/08/2025

Dołącz do naszego teamu! Instruktor zajęć gordonowskich lub innych muzycznych dla niemowląt!
Poszukujemy instruktorki do prowadzenia zajęć w naszym studiu. Jeśli masz doświadczenie w pracy z niemowlętami i pasję do muzyki, to oferta jest dla Ciebie! Napisz lub zadzwoń.
www.treningmam.pl

31/08/2025

Marzysz o chwili oderwania od ziemi, wzmocnieniu ciała i wyciszeniu umysłu? Spróbuj Aerial Jogi w hamakach! To wyjątkowe połączenie jogi, pilatesu i akrobatyki, które pozwoli Ci:
💪 Wzmocnić mięśnie i poprawić elastyczność
🧘‍♀️ Zrelaksować się i odprężyć, unosząc się w hamaku
🤸‍♀️ Odkryć nowe możliwości swojego ciała
😊 Poczuć radość i lekkość unoszenia się w powietrzu
Zapraszamy na zajęcia Aerial Jogi w Studiu TreningMam we Wrocławiu przy ul.Sudeckiej 147B
📅 Dla Kogo ?
Aerial Kids dla dzieci +7-10 lat WTORKI 17:00
Aerilal Teens dla nastolatków +11 PIĄTKI 17:00
Aerial Joga PIATKI 18:00 (dorośli lub para dorosły+ nastolatek)
🔗 Co otrzymujesz :
- zajęcia dopasowane do Twoich lub Twojego dziecka możliwości i wieku
-indywidualne wsparcie nauczyciela/ modyfikacje ćwiczeń
- techniki rozluźnijące oraz balansujące po całym dniu
- wzmocnienie ciała i wyciszenie umysłu
- kojącą relaksację na koniec każdej sesji

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i pozwól sobie na chwilę magii w powietrzu!
➡️ Regularne zajęcia ruszają w październiku. Wrześniowo zapraszamy na pojedyncze zajęcia. Zapisz się i przekonaj się czy Aerial jest dla Ciebie lub Twojego dziecka zapraszamy 2/9.09 (wtorki) oraz 5 i 26.09 (piątki) Liczba miejsc ograniczona – tylko 8 -10 miejsc na każdych zajęciach!
➡️ Zapisz się i zacznij przygodę
https://www.treningmam.pl/grafik/
Studio Gimnastyki Sudecka 147 b

Zalożycielka Studia Gimnastyki Kobiecej i marki TreningMam.
Instruktorka pilates, fitness, nauczycielka jogi RYT 200,trenerka personalna.
TreningMam to profesjonalna przestrzeń dla kobiet w ciąży, po porodzie oraz na rożnych etapach życia.

Masz mnóstwo pytań odnośnie porodu oraz wyzwań jakie niesie ze sobą macierzyństwo ? Czytasz, słuchasz i nadal czujesz sp...
31/08/2025

Masz mnóstwo pytań odnośnie porodu oraz wyzwań jakie niesie ze sobą macierzyństwo ? Czytasz, słuchasz i nadal czujesz sporo niepewności jak przygotować się do najważniejszej roli w życiu ?
🤰Zapraszamy Cię na "Poranki z Położną" - cykl czwartkowych spotkań o 10:00, stworzonych specjalnie po to, żebyś czuła się spokojna i pewna siebie w tej wyjątkowej podróży.
🎈Co zyskasz
✔ rzetelną wiedzę i rozwianie wątpliwości dotyczące ciąży, porodu i macierzyństwa ujęte w 10 tematach
✔okazję do zadawania pytań na nurtujące Cię tematy i spersonalizowane odpowiedzi
✔możliwość uczestnictwa w zajęciach z partnerem w ramach swojej wejściówki
🕒Start
4 września, czwartek godzina 10:00
10 tematów przez 10 tygodni
🧷możesz wybrać wszystkie, możesz wybrać pojedyncze spotkania
Wejście w ramach pojedynczej wejściówki (60 zł) lub Twojego karnetu do Studia (40-49 zł)
👍Zapisz się i przygotuj się do najważniejszej roli w życiu!
www.treningmam.pl/grafik

Odkryj Radość z Ruchu Dopasowanego do Ciebie. Nazywam się Ewa Grajewska!Jestem założycielką studia gimnastyki kobiecej i koncepcji TreningMAM Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia kliknij od razu tutaj Jeśli chcesz sie dowiedzieć więcej o studiu, które stworzyłam rozgość się na stron...

Chciałbyś lepiej wspierać emocjonalnie swoje dziecko przy tym bawiąc i relaksując się we dwoje ?Masz wrażenie, że Twoje ...
12/07/2025

Chciałbyś lepiej wspierać emocjonalnie swoje dziecko przy tym bawiąc i relaksując się we dwoje ?
Masz wrażenie, że Twoje dziecko ma dużo napięć i przeciążeń. Marzysz by było między Wami więcej spokoju i porozumienia ?
W naszym Studiu we Wrocławiu prowadzimy zajęcia Jogi Rodzinnej, która wzmacnia więzi rodzinne umożliwiając wspólne doświadczenie ruchu, relaksu i uważności.
Dzięki Jodze rodzinnej będziesz miał więcej pomysłów na relaksujące Twoje dziecko zabawy oraz aktywiści które wzmocnią wasze relacje. Wspólna praktyka wesprze lepszą regulację układu nerwowego i rozładuje napięcia tak byś mógł cieszyć się mniejszą ilością wyzwań w codzienności z dzieckiem.
Zarezerwuj swoje miejsce na wakacyjnych spotkaniach z Jogą rodzinną 17.07 oraz 7.08. Zapisy przez ruchomy grafik na stronie TreningMam https://www.treningmam.pl/grafik/

07/07/2025

Niebawem w naszym Studiu po raz drugi zagości Ania Woźniak , Trenerka Komunikacji Empatycznej.
Już 26 lipca Ania poprowadzi dla Was WARSZTAT Z ZAKRESU KOMUNIKACJI EMPATYCZNEJ. Komplet informacji o warsztacie w wydarzeniu poniżej.

Saturday, July 26, 2025 at 3:30 PM

Poznaj serce i duszę TreningMam❤️🧘🏼‍♀️Kto stoi za ideą Treningmam i skąd bierze się nasza pasja do pracy z kobietami ? D...
06/07/2025

Poznaj serce i duszę TreningMam❤️🧘🏼‍♀️

Kto stoi za ideą Treningmam i skąd bierze się nasza pasja do pracy z kobietami ? Dziś chcemy Wam przedstawić założycielkę Studia – Ewę Grajewską. To nie tylko instruktorka, ale przede wszystkim ekspertka z misją.

Ewa jest związana z branżą fitness i zdrowego ruchu już od 2004 roku. To lata doświadczeń, tysiące godzin spędzonych na sali i nieustannego pogłębiania wiedzy. Ale to, co ją wyróżnia, to unikalne połączenie profesjonalizmu z osobistym doświadczeniem – sama jest mamą trzech wspaniałych córek! Doskonale rozumie, z jakimi wyzwaniami i potrzebami mierzą się kobiety w okresie ciąży i po porodzie.

Jej filozofia to nie tylko ćwiczenia. To nauka świadomości własnego ciała, techniki prawidłowego oddechu i funkcjonalnego ruchu, który służy zdrowiu na lata. To wiedza tak ceniona, że Ewa szkoli również innych specjalistów – instruktorów, fizjoterapeutów i położne.

Dlaczego jej historia jest ważna dla Ciebie?
Ponieważ wybierając zajęcia w Treningmam, trafiasz pod skrzydła osoby która stworzyła we Wrocławiu bezpieczną i profesjonalną przestrzeń dla kobiet na różnych etapach życia.

👉 Zapraszamy do przeczytania krótkiej historii na naszej stronie internetowej! Kliknij w link i poznaj bliżej osobę, która stworzyła Treningmam z pasji do wspierania kobiet:

https://www.treningmam.pl/treningmam-o-ewa-grajewska/

W Treningmam znajdziesz bezpieczne zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie, takie jak joga, pilates czy gimnastyka, i wiele innych prowadzone przez wspaniałą, wykwalifikowaną i pełną zapału kadrę.

Kochane, kochani, dorośli, dzieci i maluszki !Wakacyjnie zapraszamy do Studia Sudecka 147B. U nas komfortowo w klimatyzo...
30/06/2025

Kochane, kochani, dorośli, dzieci i maluszki !
Wakacyjnie zapraszamy do Studia Sudecka 147B.
U nas komfortowo w klimatyzowanej sali lub z chodzącymi wiatrakami spędzisz aktywnie lub relaksująco letni czas w mieście.
Przez cały okres wakacji większości zajęć odbywa się według semestralnego grafiku. Przypominamy, że każde zajęcia odbywają się od dwóch zapisanych osób :) Zapraszamy do zapisów online przez ruchomy grafik na stronie www.treningmam.pl
Cudownego słonecznego lata !

Adres

Sudecka 147b
Wroclaw
53-010

Telefon

508 307 151

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Treningmam Ewa Grajewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram