15/09/2025
W tym tygodniu w Fabryce Energii odbywają się drzwi otwarte. 🌿
To moment, w którym każdy swobodnie może dołączyć do zajęć, poznać naszą szkołę, style jogi i nauczycieli.
Na jodze Iyengara praktykujemy wygięcia do tyłu i skręty - sekwencje, które wzmacniają kręgosłup, otwierają klatkę piersiową i dodają lekkości w ciele.
✨ Od tego tygodnia w grafiku na stałe pojawiła się joga powięziowa z Agnieszką Niedźwiedź - w każdą środę i piątek o 8:00.
📅 Już 20 września rozpocznie się cykl warsztatów z Markiem Bednarskim „Ścieżka rozwoju w metodzie B.K.S. Iyengara”.
To nie będzie zwykły warsztat ani zbiór asan. To praca z mapą - sylabusami 📚, które porządkują praktykę i pozwalają zobaczyć siebie takim, jakim jesteśmy w danym momencie. Bez pośpiechu, porównań i iluzji.
Każdy blok to pogłębione spotkanie z wybranym fragmentem sylabusa 🔍.
To zatrzymanie się przy tym, co istotne: w strukturze ciała, w kierunku działania, w oddechu, który wspiera zamiast przeszkadzać.
Sylabusy nie są tylko narzędziem dla nauczycieli – są też drogowskazem dla każdego praktykującego. Pomagają zrozumieć, co już jest stabilne, co wymaga wzmocnienia, a co czeka na swój czas. Dają jasność i uczą szacunku do procesu.
Cykl obejmuje cztery spotkania, które krok po kroku przeprowadzą przez kolejne poziomy praktyki – od fundamentów po zaawansowane warianty. 👉🏼 Możesz jeszcze się zdecydować na cały cykl lub wybrać konkretny sylabus! Zapraszamy!
✅ Zapisy na warsztat i zajęcia dostępne na stronie fabrykaenergii.pl lub przez aplikację eFitness.
