Dietetyk kliniczny Magdalena Szyszka Barycka

06/09/2022

W najbliższym miesiącu na spotkaniach online skupimy się na szeroko pojętym zdrowiu jelit, będziemy poruszać następujące tematy:
6.09 IBS - czy zmiana żywienia może pomóc w dolegliwościach ze strony jelita drażliwego?
13.09 Jak przechowywać i przygotowywać żywność? O bezpieczeństwie i higienie żywności.
14.09 - Przewlekłe zaparcia - jak interwencją żywieniową można poprawić rytm wypróżnień? - spotkanie stacjonarne we Wrocławskie Centrum Seniora o godz. 14.00
20.09 - Żywienie po przemijających epizodach biegunkowych.
22.09 - Sprawdź się dietetycznie - quiz wiedzy i praktyczne wskazówki.

Spotkania zaczynamy o 10.30, osoby chętne do wzięcia udziału zapraszam do kontaktu mailowego: magdalena@dietetykszyszka.pl

12/07/2022

Dzis startują wakacyjne spotkania z żywieniem seniorów! Spotykamy się online we wtorki o 10.30👩‍💻
Spotkania są bezpłatne, link do zajęć można uzyskać piszą wiadomość na adres: magdalena@dietetykszyszka.pl
Tematy lipcowe:
12.07 - Funkcje jedzenia. Dlaczego jemy?

19.07 Ile kalorii, ile witamin i pozostałych składników odżywczych potrzebuje nasz organizm? O dietetycznych wartościach referencyjnych i wytycznych oraz o tym czy konieczna jest suplementacja. Część 1.

26.07 Ile kalorii, ile witamin i pozostałych składników odżywczych potrzebuje nasz organizm? O dietetycznych wartościach referencyjnych i wytycznych oraz o tym czy konieczna jest suplementacja. Część 2.

Do usłyszenia na sali!

21/06/2022

3 spotkania do końca semestru we Wrocławskim Centrum Seniora! Temat na dziś:
Jak rozróżnić alergie i nietolerancje pokarmowe?
Do zobaczenia o 10.30!

14/06/2022

Czerwiec jest ostatnim miesiącem spotkań we Wrocławskim Centrum Seniora przed przerwą wakacyjną😃 Zostały nam już cztery wtorkowe spotkania!
Dziś poruszymy temat żelaza, jego niedoboru i źródeł w diecie - Jak wzbogacić żywienie w żelazo i zapobiegać jego niedoborom?
Zaczynamy o 10.30, chętne osoby do wzięcia udziału mogą zgłaszać się przez mail: magdalena@dietetykszyszka.pl.

10/05/2022

Jakie tematy poruszymy w majowym cyklu ? Zespół jelita drażliwego, miażdżyca, nadciśnienie - o tym będziemy rozmawiać z seniorami. Zapraszam do uczesnictwa!

10.5: Choroba refluksowa, zespół jelita drażliwego - czym są, jakie są różnice, jak możemy pomóc żywieniowo?
17.05: Jak nasze codzienne wybory żywieniowe mogą wspomóc leczenie nadciśnienia tętniczego?
24.05: Podwyższony poziom cholesterolu - czy wystarczy unikać tylko tłustego?

Wrocławskie Centrum Seniora

15/04/2022

Czym jest post, czy warto go stosować i jakie mogą być jego skutki? O tym rozmawialiśmy w Radio Rodzina a tą rozmowę możecie usłyszeć już dziś po godz. 10.00🎧

08/04/2022

O czym będziemy rozmawiać w kwietniu we Wrocławskie Centrum Seniora?
O układzie pokarmowym, tematy na poszczególne spotkania poniżej:

8.04: Jak działa układ pokarmowy człowieka?
12.04: Żywienie w chorobie refluksowej.
19.04: IBS, jelito drażliwe jak pomoc sobie żywieniowo?
26.04: Sprawdź się dietetycznie.

Zapraszam i zachęcam do uczestnictwa!

05/04/2022

Przypomnienie: dzisiejszy wykład z cyklu Zdrowie od kuchni we Wrocławskie Centrum Seniora jest przeniesiony na piątek (8.04) na godz. 13.00.

Jako wtorkową dawkę wiedzy żywieniowej zachęcam do rozwiązania quizu o soli, mojego autorstwa, u Piotr Łącki - psychologdlaseniora.pl

https://psychologdlaseniora.pl/zdrowie-i-cialo/quiz-o-soli-sprawdz-swoja-wiedze/

Quiz o soli – sprawdź swoją wiedzę! Zapraszam do udziału w quizie przygotowywanym przez dietetyk kliniczną Magdalenę Szyszkę-Barycką.

01/04/2022

Kadr z niedawnego zmagania z cukrem i składami Seniorów z wrocławskiego Nadodrza, którym serdecznie dziękuję za zaproszenie!

A dziś, za chwilę zaczynamy spotkanie z żywieniem na Uniwersytet Trzeciego Wieku w Uniwersytecie Wrocławskim, spotkanie drugie z cyklu.

29/03/2022

Za pól godziny ostatnie marcowe spotkanie we Wrocławskim Centrum Seniora. Podsumujemy informacje i wybierzemy nowe tematy na kwiecień. Jeśli macie Państwo propozycje zagadnień to zachęcam do udziału w spotkaniu i zgłoszenia pomysłu!

Wrocławskie Centrum Seniora Seniorzy Wrocław Wroclaw [Wroclove]

22/03/2022

Drodzy Seniorzy, dzienniczki żywieniowe na dziś gotowe? Za chwilę zaczynamy spotkanie i liczymy ilość wapnia w codziennym żywieniu zgopdnie z tematem - prewencja osteoporozy!

Wrocławskie Centrum Seniora

07/03/2022

Martwisz się o zdrowie swoich kości? Chesz przeciwdziałać osteoporozie?

W marcu na spotkaniach we Wrocławskie Centrum Seniora będziemy rozmawiać właśnie o osteoporozie i jej prewencji. Tematy na najbliższe spotkania:
8.03 - Mleko, masło, nabiał a nietolerancja laktozy.
15.03 - Przewodnik żywieniowy dla zdrowych kości.
22.03 - Prewencja osteoporozy - policz ile jesz wapnia.
29.03 - Sprawdź się dietetycznie!

Spotykamy się we wtorki o godz. 10.30.

Przestrzeń Trzeciego Wieku - Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego Wroclaw [Wroclove]