Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00

Fizjoholistica Samsel & Polaczek

Strona główna
Polska
Wroclaw
Fizjoholistica Samsel & Polaczek

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fizjoholistica Samsel & Polaczek, Fizjoterapeuta, Ulica Drukarska 36A, Wroclaw.

29/07/2025

Nasza fizjoterapeutka, Anastasiia Zaderei, ukończyła kolejny moduł szkolenia rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne – „Ciąża” 🤰✨

Dzięki temu jeszcze lepiej możemy wspierać przyszłe mamy – na każdym etapie ich drogi do macierzyństwa 💛

👩‍⚕️ Z jakimi potrzebami możesz się do nas zgłosić w czasie ciąży?

🔸 ból spojenia łonowego, bioder, kręgosłupa

🔸 rozejście mięśnia prostego brzucha (diastasis recti)

🔸 nietrzymanie moczu lub uczucie parcia

🔸 przygotowanie do porodu siłami natury po cięciu cesarskim

🔸 modyfikacja treningów siłowych i aktywności fizycznej zależnie od trymestru

🔸 obrzęki, uczucie ciężkości nóg – drenaż limfatyczny i ćwiczenia wspomagające krążenie

🔸 nauka pozycji wertykalnych i oddechu do porodu

🔸 praca z blizną po cc (także w kolejnej ciąży)

👶 Przygotowanie do porodu to nie tylko szkoła rodzenia – to też indywidualne podejście do Ciebie i Twojego ciała 🧘‍♀️

Zarezerwuj wizytę na www.fizjoholistica.pl do mgr Anastazja Zaderei

16/07/2025

🦴 Złamanie kostki przyśrodkowej oraz uszkodzenie więzozrostu piszczelowo-strzałkowego – co warto wiedzieć? 🦵

To poważny uraz, który najczęściej powstaje w wyniku skręcenia stawu skokowego. Może dotyczyć zarówno sportowców, jak i osób aktywnych na co dzień.

📍 Kostka przyśrodkowa to część kości piszczelowej – jej złamanie często idzie w parze z uszkodzeniem więzozrostu piszczelowo-strzałkowego, który stabilizuje połączenie między piszczelą a strzałką.

🔎 Objawy:
– silny ból i obrzęk w okolicy kostki,
– trudność w chodzeniu lub całkowity brak możliwości obciążenia stopy,
– krwiak i deformacja w okolicy urazu.

🛠 Leczenie zależy od stopnia uszkodzenia – może być zachowawcze (unieruchomienie) lub operacyjne.
👉 Po zakończeniu leczenia kluczowa jest fizjoterapia, która:
✔️ redukuje ból i obrzęk,
✔️ przywraca zakres ruchu,
✔️ odbudowuje siłę i stabilność,
✔️ zapobiega przyszłym urazom.

👐 Jakie zabiegi stosujemy w FIZJOHOLISTICA?
Indywidualnie dobrana terapia to klucz do skutecznego leczenia! Oto metody, które wykorzystujemy w pracy z naszymi pacjentami:

🔹 Terapia manualna – uwalnianie napięć, poprawa ruchomości, ulga w bólu
🔹 Osteopatia – holistyczne podejście do ciała i przywracanie równowagi
🔹 Elektrostymulacja – stymulacja mięśni i nerwów w procesie regeneracji
🔹 Laser wysokoenergetyczny – nowoczesna technologia przeciwbólowa i przeciwzapalna
🔹 Drenaż limfatyczny – wspomaganie redukcji obrzęków i detoksykacji
🔹 Game Ready – zaawansowana krioterapia z kompresją, idealna po urazach i operacjach
🔹 Ćwiczenia indywidualne – dopasowane do Twoich potrzeb, pod okiem fizjoterapeuty

📍 Każda terapia dobierana jest na podstawie szczegółowego wywiadu i badania.

📍 Umów się na wizytę:
👉 www.fizjoholistica.pl
Zakładka „Zarezerwuj wizytę”

09/07/2025

🟣 MIĘŚNIE DNA MIEDNICY – DLACZEGO SĄ TAK WAŻNE?

To niewielka, ale kluczowa grupa mięśni, która wpływa na:

🔸 Podparcie narządów – utrzymują macicę, pęcherz i jelita we właściwym miejscu
🔸 Kontrolę – odpowiadają za trzymanie moczu, gazów i stolca
🔸 Stabilizację – wspierają kręgosłup i tułów
🔸 Funkcje seksualne – wpływają na doznania i jakość życia intymnego
🔸 Ciążę i poród – biorą udział w utrzymaniu ciąży i porodzie

✅ Regularne ćwiczenia to inwestycja w zdrowie!
ALE… nie każda kobieta powinna je wzmacniać na własną rękę ❗

👉 Jeśli masz wątpliwości – skonsultuj się z fizjoterapeutką uroginekologiczną.
Dobierze odpowiedni plan terapii lub treningu – dopasowany do Twoich potrzeb.

🔍 Właściwa diagnoza = skuteczne rezultaty
📲 www.fizjoholistica.pl → zakładka „Zarezerwuj wizytę”

01/07/2025

BOLESNE MIESIĄCZKOWANIE — fizjoterapia może Ci pomóc!

Czy silny ból podczas okresu utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie?
A ginekolog mówi, że „wszystko jest w porządku”?

Nie musisz się z tym męczyć!

🤍 Umów się na wizytę do fizjoterapeutki uroginekologicznej i poczuj ulgę.

Dzięki terapii:
✔️ rozluźniamy napięte mięśnie,
✔️ poprawiamy ruchomość miednicy,
✔️ zwiększamy elastyczność tkanek, co wspiera przepływ krwi i limfy oraz poprawia pracę mięśni dna miednicy.

💆 To wszystko może skutecznie zmniejszyć ból i poprawić Twoje samopoczucie!

✨ Zadbaj o siebie — zapisz się już dziś i poczuj się lekko!

📌 Czym objawia się bolesne miesiączkowanie?

🔸 silne skurcze w podbrzuszu,
🔸 ból promieniujący do pachwin, pleców, ud,
🔸 dolegliwości trwające od 8 do nawet 72 godzin,
🔸 narastający ból przed i w trakcie okresu.

📌 Cele fizjoterapii uroginekologicznej:

✅ zwiększenie świadomości ciała,
✅ poprawa koordynacji i relaksacji mięśni,
✅ zmniejszenie nadwrażliwości bolesnych obszarów,
✅ lepsza elastyczność i zakres ruchu.

📌 Techniki, które stosujemy:

🌿 terapia manualna (powięziowa, wisceralna, osteopatyczna)
🌿 rozluźnianie mięśni dna miednicy
🌿 ćwiczenia oddechowe i rozluźniające
🌿 terapia manualna per vaginam
🌿 kinesiotaping

💗 Odzyskaj komfort i radość życia — nawet w czasie menstruacji.
Zaufaj fizjoterapii uroginekologicznej i poczuj różnicę!

📅 Umów się przez: www.fizjoholistica.pl → zakładka “Zarezerwuj wizytę”

24/06/2025

❄️ GAME READY – Rewolucyjna regeneracja ❄️

Masz dość bólu po kontuzji, operacji lub intensywnym treningu? Poznaj Game Ready – innowacyjny system terapii, który łączy zimnolecznictwo i kompresję pneumatyczną w jednym, skutecznym zabiegu.

💪 Dla kogo?

• Sportowców zawodowych i amatorów

• Osób po urazach mięśni, stawów, więzadeł

• Pacjentów po operacjach ortopedycznych (np. kolano, bark, biodro)

• Każdego, kto chce przyspieszyć regenerację i zmniejszyć obrzęk oraz ból

🧊 Jak działa Game Ready?

Specjalne mankiety dostosowane do różnych partii ciała (np. kolano, bark, kostka) równocześnie:

• Chłodzą miejsce urazu (terapia zimnem)

• Uciskają tkanki (kompresja zmienna), co wspomaga krążenie i drenaż limfatyczny

✨ Efekty:

✅ Szybsze gojenie

✅ Mniejsze obrzęki

✅ Mniej leków przeciwbólowych

✅ Lepsze samopoczucie po zabiegu

🕐 Zabieg trwa ok. 20 minut i jest całkowicie bezbolesny. Już po jednej sesji można odczuć różnicę!

📍Umów się na wizytę i poczuj ulgę z Game Ready. Twoje ciało Ci za to podziękuje!

17/03/2025

III edycja warsztatów “Uwolnij oddech w porodzie” za nami 🥰 Dziękujemy za zaufanie i za Waszą obecność 🤩

05/03/2025

🦷 W czym może pomóc fizjoterapia stomatologiczna? 💆‍♀️

Masz dolegliwości w obrębie twarzy, szczęki lub szyi? Sprawdź, w jakich przypadkach fizjoterapia stomatologiczna może być rozwiązaniem! 👇

✅ Pomaga przy:
🔹 Bólach głowy i migrenach
🔹 Ograniczonym lub nadmiernym otwieraniu ust
🔹 Szumach usznych
🔹 Klikaniu i strzelaniu w stawie skroniowo-żuchwowym
🔹 Zgrzytaniu zębami (bruksizm)
🔹 Napięciu w odcinku szyjnym kręgosłupa
🔹 Powrocie do pełnej sprawności po zabiegach stomatologicznych
🔹 Przygotowaniu do leczenia ortodontycznego oraz jego wspomaganiu
🔹 Rekonwalescencji po operacjach ortognatycznych

📍 Jeśli potrzebujesz wsparcia, umów się na wizytę do mgr Pauliny Olek!
👉 Wejdź na www.fizjoholistica.pl i wybierz zakładkę “zarezerwuj wizytę”.

25/02/2025

🩺🔍 USG w Fizjoterapii – Dlaczego Warto? 🔍🩺

Czy wiesz, że fizjoterapeuci mogą wykorzystywać USG jako narzędzie diagnostyczne? 🤔 Dzięki temu badaniu możemy dokładnie ocenić stan mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów, co pozwala lepiej dopasować terapię do Twoich potrzeb! 💪✨

🔹 Szybsza diagnoza – zamiast czekać na badania obrazowe, możemy od razu sprawdzić, co się dzieje.
🔹 Precyzyjne leczenie – USG pomaga nam monitorować postępy i dostosowywać terapię w czasie rzeczywistym.
🔹 Bezpieczeństwo – to bezbolesne, nieinwazyjne badanie, które można wykonać wielokrotnie.
🔹 Lepsze efekty – im dokładniejsza diagnostyka, tym skuteczniejsza rehabilitacja!

Jeśli masz uraz, ból lub chcesz sprawdzić stan swoich tkanek – wybierz u nas usługę konsultacja fizjoterapeutyczna z diagnostyką USG! 🏋️‍♂️📸

www.fizjoholistica.pl -> zakładka “zarezerwuj wizytę”

11/02/2025

🚩Masz problem z nietrzymaniem moczu? To nie musi być Twoja codzienność! 🌸

Mięśnie dna miednicy odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu kontroli nad pęcherzem. Ich osłabienie lub napięcie może prowadzić do problemów takich jak nietrzymanie moczu. Dlatego tak ważne jest ich prawidłowe napięcie spoczynkowe oraz odpowiednia terapia, która pomoże przywrócić komfort i pewność siebie.

Jak mięśnie dna miednicy wpływają na nietrzymanie moczu?💧

Mięśnie te odpowiadają za stabilizację i wsparcie narządów miednicy, w tym pęcherza. Gdy są osłabione lub nadmiernie napięte, nie mają wystarczającej siły, aby zapobiec niekontrolowanemu wypływowi moczu, zwłaszcza podczas kaszlu, kichania czy aktywności fizycznej.

Terapia uroginekologiczna jest w stanie Ci pomóc!

💫 Ocena stanu funkcjonalnego – szczegółowa analiza objawów i przyczyn nietrzymania moczu.

💫 Ćwiczenia mięśni dna miednicy – nauka prawidłowego skurczu i rozluźniania mięśni, by poprawić ich elastyczność, wytrzymałość i siłę.

💫 Terapia manualna – techniki rozluźniające napięte mięśnie oraz mobilizacja tkanek, które mogą wpływać na funkcję pęcherza.

💫 Edukacja i wskazówki dotyczące higieny mikcji – jak prawidłowo oddawać mocz, jak zapobiegać napadom parcia.

💫 Trening posturalny i oddechowy – poprawa postawy i techniki oddechowe wspierające pracę mięśni dna miednicy.

Nie czekaj ❗ Jeśli zmagasz się z nietrzymaniem moczu, zapisz się na wizytę do naszej fizjoterapeutki uroginekologicznej mgr Anastasiia Zaderei na stronie internetowej www.fizjoholistica.pl w zakładce „Zarezerwuj wizytę” i zacznij skuteczną terapię. Twoje zdrowie jest ważne! 🌷

#

08/02/2025

🩷Zapraszamy serdecznie na III edycję naszych autorskich warsztatów pt. “Uwolnij oddech w porodzie”! 🩷

📅Tym razem spotykamy się 17 marca 2025 r. w godzinach 17:30-19:30 przy ul. Drukarskiej 36a. Warsztaty są dedykowane przyszłym mamom (oraz ich partnerom lub osobom wspierającym) i pozwolą Wam:

• Poznać techniki świadomego oddychania wspierające organizm podczas porodu
• Zredukować ból i stres dzięki odpowiednim metodom oddychania
• Zdobyć praktyczne wskazówki do efektywnej współpracy z własnym ciałem podczas skurczów
• Przećwiczyć pozycje wertykalne, korzystne dla przebiegu naturalnego porodu

Dołącz do nas i odkryj, jak oddychanie może stać się Twoim sprzymierzeńcem w tej wyjątkowej chwili. Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie lub przez wiadomość DM ☎️📩

Nie czekaj – zarezerwuj swoje miejsce już dziś!

03/02/2025

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty stomatologicznego – czego się spodziewać? 🦷

Masz problemy z bólem szczęki, napięciem mięśni twarzy, bruksizmem lub szumami usznymi? Fizjoterapia stomatologiczna może Ci pomóc! 💆‍♂️✨

👉 Jak wygląda pierwsza wizyta?
🔹 Szczegółowy wywiad – analizujemy Twój stan zdrowia i objawy
🔹 Edukacja – wyjaśniamy, jak działa układ stomatognatyczny i skąd mogą brać się dolegliwości
🔹 Pierwsze kroki terapii – wprowadzamy manualne techniki fizjoterapeutyczne oraz uczymy ćwiczeń do samodzielnej pracy w domu

✅ Pamiętaj! Dobrze postawiona diagnoza to klucz do skutecznej terapii i długotrwałej poprawy. Nie czekaj, zadbaj o swoje zdrowie już dziś! Umów się przez www.fizjoholistica.pl -> mgr Paulina Olek 💙

17/12/2024

🌸 Dziękujemy za Waszą obecność! 🌸

II edycja warsztatów „Uwolnij oddech w porodzie” już za nami! 🧘‍♀️ Wasza energia, otwartość i zaangażowanie sprawiły, że te spotkania były naprawdę wyjątkowe.

Wasza opinia jest dla nas bardzo ważna! 💬 Dajcie znać w komentarzach, jak podobały Wam się warsztaty i co chciałybyście zobaczyć podczas kolejnych edycji.

Kolejne spotkanie planujemy na przełom lutego i marca 2025 – śledźcie nasze social media, żeby niczego nie przegapić! 💖

Do zobaczenia i pamiętajcie – oddech to siła! 🌬️✨

Adres

Ulica Drukarska 36A
Wroclaw
53-312

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00

Telefon

+48508336523

Strona Internetowa

http://www.fizjoholistica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoholistica Samsel & Polaczek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoholistica Samsel & Polaczek:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta