15/12/2025
A tak naprawiam jelita w 30 dni 👇🏻
Nie jem co chwilę
Nie ratuję się antybiotykiem na SIBO.
Nie łykam czegokolwiek „bo ktoś polecił”.
✔️ Jem 2-3 posiłki dziennie, min co 4 godziny, żeby jelita miały czas się oczyścić i zresetować.
✔️ Codziennie spożywam błonnik z roślin, który czyści jelita jak miotełka.
✔️ Działam w przyczynę objawów, a nie w ich maskowanie – przyczyną zaparć może być picie zbyt małej ilości wody i nie jedzenie błonnika oraz stres!
✔️ Śpię minimum 7 godzin, bo niewyspany organizm to zestresowany organizm.
✔️ Moja dieta jest urozmaicona, nie jem ciągle tego samego.
✔️ Stosuję fasting, robię minimum 12 godzinną przerwę nocną między śniadaniem a kolacją- zazwyczaj jest to 16 godzin.
✔️ Jeden dzień w tygodniu robię post na zupach lub sokach.
✔️ Sprawdzam po czym rzeczywiście źle się czuję.
✔️ Codziennie rano piję dużo ciepłej wody, stosuję dobrany probiotyk oraz COLOSTRUM.
Efekt?
🫧 nie pamiętam kiedy ostatnio miałam wzdęty brzuch!
🫧 brzuch przestał sterować moim samopoczuciem.
🫧 obcisłe ubrania nie są już moim wrogiem.
🫧 czuje się lekko, jak zdrowy człowiek, a nie ociężały, wzdęty pączek!🍩
I teraz ważne pytanie do Ciebie👉🏻
Chcesz czuć się atrakcyjnie na co dzień, w pracy i na spotkaniach, czy dalej „planować” dzień pod brzuch?
Bo wzdęcia i zaparcia to NIE „taka Twoja uroda”.
To sygnał od Twojego ciała, że potrzebuje wsparcia i pomocy.
👉🏻A jeśli chcesz się dowiedzieć jakie zupy i soki stosuję podczas postu - sprawdź link w BIO.
______________
Juice Co nieotwierane dieta lekkostrawna na redukcji zdjęcia zaparcia wspomagająca trawienie oczyszczanie jelit. Dieta przeciwzapalna. Dieta na lekki brzuch oczyszczanie organizmu.
