Marzena Ryba, Psychologia i Gestalt

09/12/2025

Spieszę z informacją, że od stycznia 2026r. zwalnia się u mnie jedno miejsce na psychoterapię, w moim gabinecie przy ul. Kuźniczej 65/66 we Wrocławiu - we wtorki o godz. 17:00😊

Mam też miejsce w czwartek o godzinie 14:00 we Wrocławskim Ośrodku Gestalt przy ul. Grabiszyńskiej 200/41🌺

Jeśli jesteś zatem osobą lub znasz kogoś, kto zmaga się z:

💔 trudnościami w relacjach i poczuciem braku satysfakcji w życiu codziennym,
💔 trudnymi w przeżywaniu emocjami (lękiem, złością, poczuciem winy, wstydem),
💔 nadmierną potrzebą kontroli i trudnościami w odpuszczaniu,
💔 niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w stawianiu granic,
💔 poczuciem braku celu w życiu, bezradnością,
💔 trudną sytuacją życiową (strata bliskiej osoby, rozstanie, choroba),
💔 wyzwaniami związanymi z pełnieniem roli rodzica oraz trudnościami w łączeniu tej roli z innymi obszarami życia

to zapraszam do kontaktu i umówienia się na konsultację 🌿

📞 505 127 513
🔗 twojpsycholog.pl/profil-psychologa/marzena-ryba-3814

15/10/2025

Fotka z Florence Belasco i Vincentem Béja, którzy przyjechali do Wrocławia z Instytutu Rozwoju Terapeuty w Paryżu poprowadzić w Ośrodek Psychoterapii Trzeci Biegun warsztat pt. "Rezonans - relacyjny kompas w psychoterapii”
Minął już ponad tydzień od tego wydarzenia, a ono pracuje we mnie cały czas 🌿

Rezonans to fascynujące zjawisko! Jednocześnie - to nic magicznego. Dzieje się zawsze gdy znajdujesz się w obecności drugiej osoby. To na przykład napięcie, które czujesz w ciele gdy słuchasz zestresowanej przyjaciółki. To irytacja i chęć uciszenia marudzącego kolegi. To cała wielorakość Twojej emocjonalnej i cielesnej reakcji na drugą osobę (oddech, mięśnie, wrażenia zmysłowe, uczucia, impulsy do działania, obrazy w głowie, myśli)

Rezonans bywa bardzo wyraźny i nie da się go pominąć, nawet gdyby się bardzo chciało. Innym razem jest niezwykle subtelny i łatwo go zignorować. Jednak zawsze jest obecny i zawsze ma znaczenie. Stanowi informację o tym co się właśnie wydarza pomiędzy osobami. W jaki sposób wchodzą w kontakt, do czego siebie wzajemnie, nieświadomie zapraszają (na bazie tzw. sztywnych relacyjnych tematów)

I o tym właśnie był ów 3-dniowy warsztat☺️

🌱Pierwszego dnia uczyliśmy się dostrzegać jak reagujemy w kontakcie z drugim.

🌱Drugiego dnia uczyliśmy się poddawać nasz rezonans refleksji - opierając się zarówno na wiedzy teoretycznej, jak i na własnym doświadczeniu, intuicji oraz wrażliwości.

🌱Trzeciego - szukaliśmy sposobów, aby poszerzone zrozumienie tego co się wydarza podczas terapeutycznej sesji - wykorzystywać na rzecz klienta czy klientki.

I to wszystko właśnie we mnie cały czas pracuje.. Układa się pomału w głowie i w sercu🤓😌🙌

I też zauważam jak inaczej jestem w gabinecie, na sesjach z moimi klientami. Mniej jest niepotrzebnych interwencji, reagowania z tzw “pierwszej fali”. Daję sobie więcej czasu aby lepiej zrozumieć co się pomiędzy nami dzieje.

Co robi pacjent, czego się spodziewa ode mnie (bo nauczył się, że dostaje od innych) ? W jaki sposób wchodzi ze mną w kontakt, jak buduje relację? W jaki sposób chroni się przed tym co spotykało go w relacjach wcześniej? Jak zabezpiecza się przed zranieniem?

Szlifując swoje rezonatory, zauważając co się wydarza pomiędzy nami - mogę pełniej zrozumieć kłopoty relacyjne, których mój pacjent doświadcza w swoim życiu. I mogę wówczas adekwatniej działać na jego rzecz😊😎💓

Fajnie, co nie?😍 Jakoś na maksa mnie to ekscytuje!

Jestem głęboko poruszona tym warsztatowym doświadczeniem oraz zainspirowana do wdrażania nowych jakości w moją terapeutyczną pracę 🌿

Świetnie jest działać w oparciu o badania naukowe (bo takie było to szkolenie), w poukładany i metodyczny sposób. Jeśli jednocześnie jest w tym przestrzeń na intuicję, czucie i wrażliwość 🌺🌸🌼

24/07/2025

Praca ze snem daje możliwość dotarcia głębiej, omija zwyczajowe mechanizmy obronne, pozwala dotrzeć poza to co już o sobie wiem i co oswojone.

“W ciągu dnia jest dużo kontroli, kiedy śpimy to wszystko puszcza, poprzez pracę ze snem możemy mieć dostęp do procesów nieświadomych” mówiła prowadząca warsztat Dorota Węgrzyn.

“Zrozumienie snu to uświadomienie sobie czego próbujemy unikać”

“Człowiek zintegrowany to taki, który ma uświadomione i uznane zarówno to co w nim dobre i piękne, jak i to co w nim brzydkie”

Warsztat “Praca ze snem. Królewska droga do integracji” układa się we mnie, dla mnie i dla moich klientów 🌿

Dziękuję Dorocie Węgrzyn i Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt za to cenne doświadczenie🧡💛💚
oraz wszystkim obecnym na fotce współuczestnikom😍😊

07/06/2025

Fotka na pożegnanie.. wczoraj zakończyłyśmy cykl 9 spotkań seminaryjno-superwizyjnych🌺🌸🌼
Dziękuję Agnieszka Roguska za czas, przestrzeń, prowadzenie, tkanie tej unikalnej atmosfery otwartości, zaufania i akceptacji❤️🩷💜
Wspaniale było się uczyć w takich warunkach😊🥰
Kiedy możesz nie tylko swobodnie przyswajać wiedzę i czerpać ze wzajemnych doświadczeń, ale też dzielić się bez lęku swoimi niepewnościami czy najgłębszymi trudami✨🙌
Bo praca psychoterapeuty jest bardzo trudna i wymagająca..
Ale też piękna i niezwykle satysfakcjonująca!🌷🪻🌹🥀

06/08/2024

Z dumą i ogromną radością ogłaszam, że idzie nowe!😊🌿✨️
a NOWE będzie piękne, mądre i czułe - jak kobiety, z którymi odtąd współtworzę Wrocławski Ośrodek Gestalt 💚🧡💛

📣3...2...1...start🥳😁

Jest mi niezmiernie miło powiadomić Was, o nawiązaniu współpracy z trzema wspaniałymi kobietami, Gestaltystkami o wielkich i czułych sercach❤️,
które już od września będą współtworzyć zespół Wrocławski Ośrodek Gestalt 😍.

Przedstawiam Wam: (od lewej)
Marzenę Rybę,
Patrycję Mielniczuk,
Annę Gawlik- Machowską
i jestem również ja - Joanna Tworek. 😊

Jesteśmy bardzo podekscytowane wspólnym tworzeniem Ośrodka i zapraszamy do współpracy terapeutycznej. 😊🥰

Już na dniach każda z tych niezwykłych kobiet przedstawi się Wam osobiście, natomiast na tu i teraz mówimy Wam witajcie! 👋😊

Zespół
WOG
💚

28/02/2024

Najlepszy początek dnia.

Otwieram oczy. Uświadamiam sobie ciężar swojego ciała, jak zapada się w materac, jak styka się z kołdrą. Zauważam swój oddech.

Praktykuję bycie obecną, chwila po chwili.

Zapach, smak, tekstura kawy. Ciężar łyżeczki między palcami. Oddech.
Siedzę. Dotyk oparcia na plecach, podłoga pod stopami. Widok mojej dłoni, brzmienie tramwaju za oknem. Oddech.

I poranny pośpiech- dzieci do szkoły, do przedszkola, wstań, ubierz się, zęby, buty - przyspieszony oddech, bicie serca, irytacja, podniesiony głos.

Głębszy wdech, dłuugi wydech..

Oczy mojej córki, wyraz jej twarzy. Ciężar kurtki, dotyk wkładanych przeze mnie butów. Mój spokojniejszy głos.

Chcę być we wszystkim obecna, również w irytacji, również w lęku. W tym jak przychodzą, w tym jak mijają. Chwila po chwili.

Widok zachmurzonego nieba, dotyk kropel deszczu, świergot ptaków, stukanie obcasów, dłoń mojej córki. Myśl o klientce na 11:00. Oddech. Mój łagodny uśmiech. Błogość.
Bogactwo wrażeń i w tym wszystkim spokój.

Jestem.

I postanawiam mieszkać w moich dniach🌿

22/01/2024

W tak pięknym gronie szkoliłam się przez ostatnie 6 dni🧡
Wczoraj wróciłam nakarmiona, wzmocniona i pełna żywej energii do pracy!!🤩💓🔥

Piękni, uśmiechnięci ludzie :-) To uczestnicy 1. grupy Szkoły Zimowej Gestalt 24' wraz z naszymi superwizorami Dorotą Sulich-Jańską i Bogdanem Korzeniem oraz kierownikiem Szkoły - Andrzejem Wrońskim. A już jutro rusza 2. grupa ❤️

09/01/2024

“Ona przychodzi żeby nauczyć się być, a nie robić” - dźwięczą mi słowa z ostatniej superwizji.. i dalej: “ona nie była ważna jako ona, ważne było co robi”..

Pracuje we mnie piątkowa superwizja 🧡

Sesje odbywają się raz w miesiącu i jest to dla mnie okazja żeby przyjrzeć się procesowi, z którąś z moich klientek (są to poza jednym wyjątkiem aktualnie same kobiety🙂)
Wybieram taką, z którą mam jakiś “kłopot”, gdzieś utykam, potrzebuję wsparcia żeby poczuć się pewniej w tym co robię.

No właśnie.. “w tym co ROBIĘ”, tak jak gdyby “robienie” było kluczem. A czasem chodzi o to żeby właśnie przestać robić! Nie starać się, nie szukać drogi/ sposobu żeby pomóc, przestać być w działaniu. Wstrzymać robienie, które w swojej istocie jest pełne napięcia …i pozwolić sobie na to, żeby BYĆ 🌿

Ale to takie trudne żeby uznać, że samo moje “bycie” może dla kogoś być pomocne 🙈

Wdech.. i wydech..

że dla przyjaciółki, że dla mojego dziecka, dla kogoś prywatnie bliskiego - to tak, to jestem w stanie przyjąć…
ale że dla mojej klientki?

No właśnie tak. Dla niej dokładnie tak samo jak dla kogoś bliskiego prywatnie.
I skąd w sumie przypuszczenie, że relacja terapeutyczna miałaby działać inaczej?..

Bo tak.. kiedy Jestem Obecna, spokojna, w oparciu o siebie - słowa, jeśli potrzebne, przychodzą same. Takie jakie mają przyjść 🌺

Serio. Żywa, zaangażowana obecność - niby to nic, a jednak tak wiele..
I czasem - jest to najbardziej potrzebna i chciana aktywność jaką możemy komuś dać🙏❤️

Zresztą. Strategie, narzędzia, techniki.. jeśli oparte są o obecność, o kontakt, o bycie w relacji- mają zupełnie inną jakość, niż jeśli biorą się po prostu z Głowy 😎🔥

07/12/2023

A gdyby to był wiersz o Tobie?🌺

Jestem
tak jak potrafię.
Czasem staram się
i jest zupełnie nie tak.
Zrobię coś
i jest już za późno,
żeby cofnąć krok.
A czasem
coś bym chciał
i nie robię nic.
Na dziś
potrafię właśnie tak.

🌿🌿🌿

23/11/2023

“Klienci przychodzą, aby w różnych swoich obszarach zostać pokochanym”

to kolejne zdanie, które pracuje we mnie po ostatniej superwizji.. dziękuję Asiu Tworek Superwizje Gestalt 🙏🧡

Bo tak.. kiedy w relacji buduje się zaufanie i klient czuje się coraz bardziej bezpiecznie.. zaczyna pomału pozwalać sobie, aby podzielić się ze mną swoimi najtrudniejszymi kawałkami. Historiami, w których zawiódł siebie i najbliższych.. Historiami, w których był przekraczany i pozwalał na to.. Opowieściami, w których nienawidzi kogoś, kogo (jak ma poczucie) powinien kochać i szanować…

Przyjmuję to co słyszę, zaciekawiam się, badam. Przyglądamy się wspólnie. Pomagam zrozumieć co sprawia, że klient działa w swoim życiu właśnie w taki sposób.. Jaki mechanizm. W czym utknięcie. W jaki sposób mój klient tworzy swoje codzienne doświadczenie, w tym również swój kłopot 🌪

I jeśli ja przyjmę z czułością to kim jest, W CAŁOŚCI - jemu samemu może być łatwiej również to zrobić 🌿💚

Oczywiście przyjęcie siebie w obszarach do tej pory szczerze znienawidzonych nie jest procesem ani prostym ani krótkim… ale jest procesem w piękny sposób możliwym 🌺

A wraz z doświadczeniem i pełną akceptacją siebie -naturalnie zachodzi zmiana🙌

Bo jak głosi jedna z kluczowych w terapii Gestalt paradoksalna teoria zmiany (Beisser, 1970):

“Zmiana zachodzi kiedy osoba staje się tym kim jest, a nie kiedy próbuje stać się tym, kim nie jest”

✨💛✨💛✨💛✨💛

17/11/2023

“Gdy jesteśmy w projekcji o drugiej osobie to nie widzimy tej osoby. Nie jest możliwe się spotkać”

Zagadnienie, które żywo we mnie pracuje🌿
I zachwycam się, że wróciło jako temat również na mojej dzisiejszej superwizji🧡

Kiedy daję się zobaczyć mojemu klientowi, on może wtedy rezygnować z wyobrażenia jakie ma na mój temat. Może wówczas doświadczyć i zrozumieć jak takie wyobrażenia tworzy również w innych relacjach w swoim życiu.. i jak to bardzo oddala. I jak inaczej może być, gdy się te wyobrażenia sprawdza w kontakcie🌺
.
Tak proste jest tworzenie wyobrażeń na temat tego jaka jest druga osoba, co przeżywa, czego doświadcza, jak mnie odbiera, co o mnie myśli (na pewno coś nieprzyjemnego).
Tak łatwo jest się rozgościć w swoich własnych lękach i obawach, szczególnie w relacji z kimś ważnym. A już w szczególności gdy w tej relacji pojawia się milczenie i brak kontaktu.
Tak łatwo jest się wtedy pogubić w tym co jest prawdą o drugiej osobie i o współtworzonej relacji, a co jest tylko krzywdzącą fantazją..💔

Eh.. tak to właśnie.

To mi się bardzo łączy z innym wątkiem - mianowicie jak to jest i jak to wpływa na relację, gdy czujemy się w niej niewidziani (w sensie nie dostrzegani prawdziwie).. ale to już jest temat na inną historię😎😘

16/11/2023

Oto ja. Na Żabiej Kładce we Wrocławiu, łapiąca delikatny powiew wiatru😌
Z zamkniętymi oczami.. skupiona na tym jak ten powiew czuję i co mi to w środku robi. Skupiona na sobie- wydawałoby się, że bez kontaktu ze światem..

W jaki sposób jest to o Psychologii i o Gestalcie?😅🙃

Otóż moi mili bardzo!😊🔥

Żeby wchodzić prawdziwie w kontakt z drugim człowiekiem, trzeba najpierw zauważyć w tym siebie.. Najpierw kontakt ze sobą, a w oparciu o to - kontakt z drugim człowiekiem🌺

I ja się tego cały czas uczę. Uczę się współtworzenia relacji po gestaltowsku i bardzo mnie to zachwyca, a często też wzrusza, że można w tak jakościowy sposób współbyć🥰💞

To miejsce chciałabym wykorzystać do tego, żeby moje odkrycia, małe i większe zachwyty puszczać w świat!!🥳🥂🤗💃💥❤️