06/05/2026
Body Shape - świadomy trening wzmacniający całe ciało 💥
To zajęcia smart fitness, w których łączymy wzmacnianie z uważnym ruchem.
Pracujemy
nad wszystkimi partiami mięśniowymi, budując siłę, stabilizację i kontrolę.
✔️ wzmocnisz całe ciało
✔️ poprawisz postawę i stabilizację
✔️ wyrzeźbisz sylwetkę
✔️ pogłębisz świadomość ciała i jakość ruchu
Korzystamy z małego sprzętu (gumy, piłki, ciężarki), aby jeszcze skuteczniej aktywować
mięśnie, a kluczem jest technika, oddech i czucie ciała.
To trening, którego efekty poczujesz nie tylko na macie, ale też w codziennym życiu✨
Dołącz i poczuj różnicę 💛
W Drzewku🌳 możecie spotkać się z Basią w poniedziałki o 18:00.
🧘♂️
Natura Ciała - BodyMind Movement & Coaching