Pomogę Ci zadbać o Twoje zdrowe relacje z jedzeniem i nauczę Cię jak zdrowo, a co najważniejsze smacznie gotować.
Jestem autorką e-booków z dietetycznymi przepisami i prowadzę edukacyjne webinary.
11/11/2025
🤞Skomentuj tą karuzelę słowem KONSULTACJE, jeśli też chcesz tak jeść.
✨️Karm się tym, co dobre — a nie tym, co „Ci się należy”.
✨️Karm się tym, co daje Ci radość — a nie tylko chwilowo zagłusza złość, smutek czy rozżalenie.
✨️Karm się tym, co dobrze na Ciebie wpływa — a nie tym, po czym pojawiają się wyrzuty sumienia.
Mogę Cię tego nauczyć. 💛
Jeszcze TYLKO dziś (11.11.25) możesz umówić się na konsultację dietetyczną ze mną w promocyjnej cenie 180 zł (zamiast 280 zł) – to jedyna taka okazja w roku!
Pokażę Ci, jak gotować coś wartościowego nawet wtedy, gdy brakuje Ci czasu.
Pomogę Ci wyjść z błędnego koła diet — jedząc sycące, pyszne posiłki o niskim indeksie glikemicznym.
27/09/2025
‼️Skomentuj ten post ✨75✨️, by odsłuchać #75 odcinka mojego podcastu pt. 3 “zdrowe” porady, których nie NIGDY nie udzieliłam jako dyplomowany dietetyk‼️
🎧 Odcinek 75 czeka już na Spotify, Apple Podcasts i moim blogu!
A ja czekam na wiadomość: Czy zdarzyło Ci się „zapijać głód wodą” albo „ratować się waflem ryżowym”? 🤔
🍂 Jesień to idealny moment, żeby trochę zwolnić i zadbać o siebie.
Małe zmiany i jesirnnr nawyki mogą sprawić, że ciemne wieczory i krótsze dni będą po prostu… przyjemniejsze ✨
Pamiętaj, że nawyki buduje się krok po kroku. Nie wszystko naraz – bo szybko wyczerpiesz zasoby swojej silnej woli.
👉 Wybierz jeden, ulubiony nawyk i zacznij od niego.
Który z nich wprowadzasz u siebie jako pierwszy? 💛
21/08/2025
✨ Zobacz, co może zmienić się w Twoim życiu w trakcie naszej współpracy.
To nie tylko kilogramy mniej – to więcej spokoju, świadome wybory, brak wyrzutów sumienia i… przyjemność z jedzenia 💛
👉 Przesuń w bok i przeczytaj, co mówią osoby, które już mi zaufały.
🧨Skomentuj tą karuzelę słowem KONSULTACJE, a otrzymasz link z dostępnymi terminami🧨
Dietetyk | Psychodietetyk | sytość | przyjemność z jedzenia
[Marka własna]
zjedzeniem
30/07/2025
Jeżeli:
🥱 nie cierpisz zbędnego chaosu w kuchni
👨👩👧👦 lubisz gotowanie w stylu wrzucam wszystko do jednego gara i idę zająć się sobą
💻 potrzebujesz chrupkości dla lepszej sytości
🎯 nie chcesz liczyć kcal, ale chciałabyś żeby Twoje posiłki były mnie kaloryczne
To e-book Moje smaki z airfryera będzie dla Ciebie świetnym pomysłem!
Zaczniesz gotować zdrowo, szybko i bez nudy – nawet po pracy. Airfryer zrobi robotę, Ty zyskasz smak i czas!
Skomentuj tą karuzelę słowem: ✨️AIRFRYER✨️ i odkryj 20 sprawdzonych przepisów, które pokochasz za szybkość i smak!
🎉 Tylko do 03.08.25 możesz zgarnąć e-booka Moje smaki z airfryera w cenie 39 zł zamiast 59 zł (czyli niecałe 2 zł za przepis!)
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Skórska - dietetyk kliniczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Skontaktuj Się Z Praktyka
Wyślij wiadomość do Katarzyna Skórska - dietetyk kliniczny:
Nazywam się Katarzyna Skórska i jestem dietetykiem klinicznym. Jestem tu po to, by zadbać o Twoje zdrowe nawyki żywieniowe… i po to, by zarazić Cię miłością do jedzenia!
Tak, miłością do jedzenia! Bo nie wyobrażam sobie by być dietetykiem i nie kochać gotować, smakować, kosztować! Wspólne gotowanie i cieszenie się każdym posiłkiem to coś, co wyniosłam z domu (razem z przepisem na pyszny placek drożdżowy 😉), z resztą… do tej pory potrafię przegadać z siostrą pół dnia, gotując przy tym co tylko przyjdzie nam do głów. Dziś fascynują mnie podróże nie tylko te kulinarne, ale także te, w których mogę poprowadzić Cię od kiepskich nawyków żywieniowych, do momentu, w którym będziesz mieć zdrowe relacje z jedzeniem.
Miłość do jedzenia to jedno, ale wiadomo, że aby związek był zdrowy miłość, trzeba poprzeć rozsądkiem. I dlatego ważne jest dla mnie to, by szczególnie w czasach gdy zalewa nas ogrom nie zawsze rzetelnych informacji, promować sposób odżywiania oparty na badaniach naukowych, czyli EBM (Evidence Based Medicine). Sama mam też w niej udział, ponieważ sukcesywnie publikuje badania naukowe w międzynarodowych czasopismach. W końcu dietetykiem jestem nie tylko z zamiłowania, ale też z wykształcenia.
Nagroda za najlepszą pracę magisterską na Wrocławskim Uniwersytecie Medycznym, uświadomiła mi, że ja nie tylko kocham gotować (i umiem to robić!:)), ale kocham też o jedzeniu uczyć się, badać jak jedzenie na nas wpływa, testować co jest dla nas dobre a co nie. Mam nadzieję, że niedługo będę mogła napisać tutaj, że obroniłam doktorat dotyczący dietetyki, a dokładnie - nasion roślin strączkowych i ich wpływu na status redoks i choroby cywilizacyjne takie jak cukrzyca typu 2, niektóre nowotwory, choroby sercowo-naczyniowe, otyłość. Wiem, to wcale nie brzmi łatwo i taka jest też czasem moja praca nad doktoratem, ale głęboko wierzę w to, że to co robię… ma po prostu sens. Poza laboratorium i pisaniem artykułów, prowadzę również zajęcia dla studentów. No i przede wszystkim – pracuję z pacjentami, układając diety oraz udzielając porad dietetycznych.
To tutaj, w gabinecie lub na spotkaniu online czuję jak zdobywana przeze mnie wiedza, zamienia się w konkretne działanie. Realnie zmienia czyjeś życie – bo dzięki odpowiedniej diecie, ktoś w końcu nie będzie krępował się pójść na basen, ktoś inny złagodzi dokuczliwe objawy choroby, a jeszcze ktoś inny po prostu będzie się czuł ze sobą świetnie! Wiem, że dzięki cały czas pogłębianej przeze mnie wiedzy, a także solidnej praktyce z pacjentami - jestem w stanie pomóc także i Tobie – niezależnie od tego czy chcesz schudnąć, ulżyć sobie w chorobie lub po prostu chcesz się zdrowo odżywiać.
Działam w sieci, bo chciałabym żebyś miała miejsce, do którego zawsze możesz zajrzeć, gdy masz wątpliwość czy dobrze się odżywiasz. Pamiętaj - nie musisz wiedzieć wszystkiego. Tym bardziej, że dietetyka, jak to kobieta - ciągle się zmienia - rozwija. Coś co było aktualne wczoraj, dziś może już stracić na wartości Jeśli chcesz być na bieżąco, mieć dostęp do rzetelnych informacji, zamiast bezmyślnie powtarzanych bzdur o cudownych dietach – dołącz do mnie. Czasem podrzucę Ci fajny przepis, czasem podzielę się lifehackiem a czasem wytłumaczę dlaczego X jest lepsze od Y. Śmiało dołącz do mnie :)
A i jeszcze jedno - lubię jogging i ziemniaczki. A co Ty powiesz mi o sobie?
