29/03/2026
Skąd wziął się mit 10 000 kroków dziennie? Ile ruchu faktycznie potrzebujemy? I co z tym wspólnego mają Japończycy? 🏃🏻➡️🇯🇵
Wyjaśniamy ile kroków jest tą właściwą liczbą i podpowiadamy ile minut aktywności fizycznej jest nam niezbędne. ⏱️
A jeśli ból ogranicza twoją możliwość ruchu, nasi specjaliści – ortopedzi, reumatolog i fizjoterapeuta osteopata – czekają na Ciebie. 📞 Zapisz się na konsultację: +48 720 011 012 lub przez ZnanyLekarz📲🏥
https://www.znanylekarz.pl/placowki/dco-dolnoslaskie-centrum-ortopedyczne