Psychoterapia Agnieszka Szczepanik

15/01/2024

https://www.facebook.com/100064738504713/posts/775512787949998/

18/02/2023

📱🤔 Czy zastanawialiście się kiedykolwiek, jak wiele czasu spędzacie na swoim smartfonie? 📱
Czasami może być trudno od niego oderwać się, ale ważne jest, aby pamiętać o równowadze i nie pozwolić, aby nasze uzależnienie od technologii zdominowało nasze życie. 🙏
Spróbujmy codziennie wyznaczać sobie czas bez telefonu, aby skupić się na tym, co jest ważne w naszym życiu i nie tracić go przed ekranem. 💪🌳
🤔 Co sądzicie o tej idei? Dajcie znać koniecznie! 💬
👉 www.dobryterapeuta.org

10/10/2022

Zdrowie psychiczne wg WHO to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny, zdolność do rozwoju i samorealizacji 🧠 To:
👉 Poczucie, że jest się ważnym
👉Że potrafi się dbać o własne potrzeby emocjonalne
👉Zdolność do panowania nad swoimi emocjami!

W tym tygodniu tylko 50% 🔥🔥🔥 ceny na konsultację!!! 💰💰💰 Promocja z okazji światowego dnia zdrowia psychicznego!!!
Zadzwoń koniecznie już dzis i umów się!!!
👉Psychterapia.pl
👉dobryterapeuta.org

09/10/2022

Czy wiesz, że spacer po lesie może poprawić nasze zdrowie psychiczne? 🌳🌳🌳
Mamy na to dowody!!! 🧠🧠🧠
Korzystajmy, póki dopisuje pogoda ☀️☀️☀️
Podaj dalej!!! ❤️
Jakub Frankiewicz

Środowisko, w którym funkcjonujemy na co dzień, może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, a o życiu w mieście jako czynniku prowadzącym do potencjalnego rozwoju chorób psychicznych mówi się już od dłuższego czasu. Właśnie tego dotyczyło najnowsze badanie opublikowane w czasopiśmie ,,Molecular Psychiatry”. Badani zostali w nim podzieleni na dwie grupy - część z nich miała odbyć godzinny spacer po lesie, podczas gdy pozostali udali się na godzinną przechadzkę po zatłoczonych, ruchliwych ulicach miasta. Okazało się, iż grupa spacerująca po łonie natury, poddana stresującemu zadaniu, wykazywała zmniejszoną aktywność ciała migdałowatego, a więc części mózgu odpowiedzialnej za negatywne emocje i reakcję stresową. U grupy ,,miejskiej” takiej zależności nie wykazano. Wskazywałoby to na zbawienny wpływ naturalnego środowiska na pracę naszego mózgu, bowiem redukcja stresu i negatywnych emocji stanowi świetną profilaktykę przed zachorowaniem na depresję, zaburzenia lękowe czy schizofrenię.
Jakub Frankiewicz

link do artykułu:
https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6

02/10/2022

Wydawanie pieniędzy, oszczędzanie, inwestowanie i szeroko pojęte zarządzanie finansami mają swoje podłoże psychologiczne! 💰🧠
👉 Możesz wpłynąć na korzystne dla Ciebie zmiany w finansach! 💰
👉 Umów się z najlepszym coachem (nie tylko) od finansów (Beatą Szulc) i ciesz się każdą zaoszczędzoną złotówką już dziś!!! 💪💪💪💰💰💰

Jak świadomie zarządzać pieniędzmi? Świadome zarządzanie pieniędzmi to wykorzystywanie pieniędzy do realizacji potrzeb i celów zgodnie ze swoimi życiowymi wartościami. Chodzi o to, aby pieniądze wydawać świadomie, a nie być tzw. "przekaźnikiem pieniędzy", aby nie kupować rzeczy pod...

22/09/2022

Najlepszy coach finansowy w mieście 💰💰💰😃😃😃

Finanse to ogromnie ważny obszar naszego życia wpływający bezpośrednio na nasze samopoczucie, relacje partnerskie czy wszelkie kwestie osobiste.

👉 Jeśli chcesz odzyskać spokój i bezpieczeństwo finansowe,
👉 Zmienić przekonania finansowe na wspierające w osiąganiu celów,
👉 Prawidłowo zarządzać budżetem domowym,
👉 Bezkonfliktowo rozmawiać z partnerem o pieniądzach,
To umów się koniecznie już dziś z najlepszym coachem finansowym w mieście! 💰💰💰

Beata Szulc rozwieje Twoje wszelkie dotychczasowe wątpliwości w kwestiach finansów, nauczy Cię nowych nawyków związanych z wydawaniem, oszczędzaniem i zarządzaniem budżetem!

👉Umów się już dziś bezpośrednio tutaj:
https://dobryterapeuta.org/kalendarz/

09/09/2022

👉 Czym kierować się przy wyborze psychoterapeuty?
👉 Jakie cechy ma dobry terapeuta?

Zapraszam do krótkiej lektury autorstwa Jakuba Frankiewicza, naszego najlepszego psychologa na temat cech dobrego terapeuty 💪💪💪❤️❤️❤️

👉 Jeśli szukasz terapeuty, to koniecznie przeczytaj poniższy wpis, który pomoże w wyborze profesjonalisty.
👉 Udostępnij, może przyda się potrzebującym ❤️

Dobry terapeuta - czyli jaki? Kim jest dobry terapeuta? Co to znaczy, że ktoś jest dobrym terapeutą? Jakie cechy ma dobry terapeuta? Czym charakteryzuje się skuteczna pomoc psychologiczna? Terapia psychologiczna to najskuteczniejsza forma pomocy w przypadku wielu problemów i zaburzeń psychiczn...

07/09/2022

Hurrrrra!!! Psychoterapia Agnieszka Szczepanik wita na swoim pokładzie nowych psychologów!!!😃😃😃
Odpowiadając na Wasze potrzeby poszerzyłam grono naszych profesjonalistów!!!
Mam zaszczyt przedstawić dzisiaj Jakuba Frankiewicza!
Kuba jest psychologiem, doświadczenie zdobywał w Ośrodku Leczenia Terapii i Rehabilitacji Uzależnień we Wrocławiu. Na co dzień oferuje wsparcie w: kryzysach życiowych, rozwoju umiejętnosci interpersonalnych, w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych, przechodzeniu przez żałobę oraz w uzależnieniach. Do Jakuba możecie zapisywać się bezpośrednio tu: https://dobryterapeuta.org/kalendarz/
Polecam z serca!

06/08/2022

O tym jak budować relacje z dzieckiem oparte na wzajemnym szacunku ❤️
👉 To tylko próbka 😃
👉 więcej podczas Warsztat edukacyjny dla mamy i córki - MATKA I CÓRKA - RELACJE, INTYMNOŚĆ, ZDROWIE 5listopada!
👉 Jeśli macie pytania, piszcie w komentarzach, z chęcią odpowiem podczas warsztatów!
Do zobaczenia 😃