Równowaga Gabinety Psychoterapii

03/07/2025

W grafiku pojawiło sie kilka nowych terminów na terapię.

Zapraszam na konsultacje!
Aleksandra Watras
Ola.watras@gmail.com
Tel. 519 115 142

27/06/2025

Problemy natury psychicznej często utrzymują się przez wiele lat z powodu nieświadomego braku zgody na zmierzenie się z własnym cierpieniem i przepracowaniem go.
Rozwiązania często szukamy na zewnątrz. Ale kluczowe jest spotkanie się ze swoim światem wewnętrznym, zrozumienie siebie, własnego sposobu postrzegania świata, wewnętrznych motywacji, lęków i przekonań.

Najlepiej w towarzystwie specjalisty 🙂

Zapraszam.
Aleksandra Watras
Tel. 519 115 142
Ola.watras@gmail.com

19/05/2024

Życie jest skomplikowane i nieuporządkowane. Powinniśmy pożegnać się z przekonaniem, że bycie człowiekiem to coś łatwego i prostego. Przestańmy udawać, że istnieją jednoznaczne odpowiedzi na wszystkie życiowe pytania albo że dla każdego szczęście czy sukces to ten sam punkt na mapie. Stworzenie sobie życia, które odpowiada na pytanie „kim naprawdę jestem” a następnie wcielanie w życie osobiste i indywidualne odpowiedzi na to pytanie, jest bardzo wyzwalające i pełne sensu.
Podejmij wyzwanie, jakim jest bycie sobą.
Odpowiedz „tak” na zaproszenie, by przyjrzeć się swojemu jednemu życiu, zaakceptować je i wziąć odpowiedzialność za nie i za siebie.

Fragment książki „Miło mi się poznać” dr Sary Kuburic

Zdjęcie dodane przez Pixabay: https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/droga-asfaltowa-pod-pochmurnym-niebem-56832/

05/05/2024

„Ludzie, którzy cierpią na nadmiar odpowiedzialności za innych, muszą nauczyć się, że także ich własne potrzeby są ważne i można je stawiać na pierwszym miejscu. Życie nauczyło ich, że samopoświęcanie to jedyny sposób, w jaki mogą stać się wartościowi dla swoich bliskich. Zupełne poświęcanie własnych potrzeb to najbardziej rozpowszechniona, a zarazem najmniej widoczna forma autodestrucji.
Jedynym lekarstwem jest zrównoważenie nadmiernej odpowiedzialności za bliskich, osobistą odpowiedzialnością za siebie. Trzeba stawiać sobie pytania: „Czy robię to, bo inni tego potrzebują, czy też dlatego, że sam tego chcę? Czy to jest dobre dla mnie, czy dla innych?”

Jesper Juul

20/02/2024

Monstera. Od dzisiaj z nami. 🪴

10/11/2023

📣 Drodzy Klienci i Obserwujący ten profil!

Informuję, że po ponad 8 latach kończę współtworzenie Ośrodka RÓWNOWAGA.

Kontynuuję pracę jako psychoterapeutka we własnym gabinecie - przy pl. Kościuszki we Wrocławiu.

Ośrodek będzie dalej prowadzić Ola Watras, której dziękuję za współpracę i życzę powodzenia.

Praca pod szyldem Ośrodka to dla mnie bardzo ważny czas, początek mojej działalności terapeutycznej. Idea 'równowagi' pozostaje mi bliska. Jednocześnie z ufnością i radością otwieram się na nowy etap zawodowej drogi.

Wszystkich zainteresowanych pomocą psychologiczną i psychoterapią zapraszam na mój profil Justyna Kujawińska - psychoterapeutka Gestalt oraz na stronę https://justynakujawinska.pl/

Na moim profilu na FB dzielę się aktualnościami oraz refleksjami i inspirującymi myślami. Miło mi będzie, jeśli go zaobserwujecie, bo dzięki temu pozostaniemy w kontakcie.

To mój ostatni wpis tutaj.

Witajcie zmiany!
Do zobaczenia w różnych przestrzeniach i podczas spotkań, które są sednem mojej pracy.

Dziękuję ❤️.
Justyna Kujawińska

18/07/2021

Zawsze! ❤

jk

12/02/2021

Ten film jest dla mężczyzn. I myślę, że też dla wszystkich kobiet, które chcą mężczyzn zrozumieć i tworzyć wspierającą relację. 25 minut - warto się zatrzymać i obejrzeć.

jk

A Wy dbacie o siebie? Zapytajcie się proszę Waszych ojców, wujków czy braci kiedy ostatnio byli na badaniach.Każdego dnia z powodu chorób krążenia umiera po...

04/01/2021

Nowy rok witamy z nadzieją i otwartością... 🙂
Niech będzie lepszy od poprzedniego 😉

Rysunek: Daniel Mróz, w Kwartalnik Przekrój.

jk

08/11/2020

Teraz mamy takie czasy, że pracujemy przede wszystkim online, jednak dotąd, kiedy umawialiście się do nas na spotkania, nieraz padało takie pytanie: czy to ta kamienica ze złodziejem? No tak! Bo mieścimy się właśnie w podwórzu budynku, na którego dachu znajduje się jeden z kultowych wrocławskich neonów . Neon ów, autorstwa Jerzego Werszlera, w ostatnim czasie poddawany był renowacji, ale teraz znów wraca na swoje miejsce, więc nadal będzie wskazywać Wam drogę do nas 🙂
Taka ciekawostka 😉
jk

Złodziej wraca na plac! 💰
👉🔵Montaż neonu "Ubezpiecz mieszkanie w PZU" rozpocznie się już w ten weekend, skończy się w przyszły, a my przygotowaliśmy w związku z tym parę niespodzianek!

Oczywiście, były piękne plany wspólnego spotkania pod neonem z ciepłą herbatą w termosie i niemal sylwestrowym odliczaniem przed pierwszym zapaleniem, no ale wirus pokrzyżował nam wszystkim plany.

✅Nie ma tego złego, bo mamy dla was coś super! Już za chwilę więcej informacji 👉🚶‍♀️🚶‍♂️A was zachęcamy do bezpiecznego spaceru po placu Kościuszki w te sobotę i nie zapomnijcie podzielić się z nami zdjęciami!

zdj. Daniel Filipek

07/10/2020

Dla wszystkich nadmiernie obwiniających się..
🧏‍♀️❗

jk

Dzień dobry

19/09/2020

Nie wahajmy się 😉

jk