Marysia Tarczyńska-Curyło Psycholog

Strona główna
Polska
Wroclaw
Marysia Tarczyńska-Curyło Psycholog

Dzień dobry. Nazywam się Maria Tarczyńska-Curyło. Jestem psychologiem o specjalności klinicznej

09/08/2025

Twoj najlepszy tip na sprzątanie bo tonę!!!!
Napisz w komentarzu lub w wiadomości obojętne. Biorę wszystko!

11/02/2025

Oto ja przed 4 lekcją. :) Pływać nadal nie umiem no ale jak się zaczynało od 0 i nie ma się koordynacji to na efekty trzeba będzie poczekać. :p Mam czas do wakacji ;) Najważniejsze, że się nie poddaję. Co tydzień lekcja i dodatkowo treningi własne kilka razy w tygodniu :) Ciecze też samodyscyplinę :)

06/02/2025

W maju wraz z Sonią (z którą wspólnie robimy kursy i szkolenia) jedziemy do Pragi po nową ( liczę, że najnowszą) wiedzę z zakresu ADHD :) Już nie mogę się doczekać bo uwielbiam konferencje (ale tylko te stacjonarne) :)

21/01/2025

Od lutego zapraszam także w środy do gabinetu na ul. Miedzianą 76/50 (boczna ul. Grabiszyńskiej). Zapraszam do zapisu przez Znanego Lekarza (link w bio). W razie

16/01/2025

Od poniedziałku 20.01.2025 zapraszam na spotkanie ( diagnozę lub coaching ADHD) do nowej lokalizacji we Wrocławiu :) Podnajęłam gabinet w Submarine Pracownia Coachingu i Terapii, Wolbromska 12/1a 53-148 Wrocław
Pracownia znajduje się w zabytkowej willi na wrocławskim Borku. (Bardzo lubię tą okolicę zwłaszcza na wiosnę i w lecie). Zapraszam tam w poniedziałkowe przedpołudnia na diagnozę i coaching ADHD oraz na konsultacje psychologiczne. Zapisać się można przez Znanego Lekarza (link w bio) lub pisząc wiadomość :)

P.S. Pracuje też nad kolejną lokalizacją (będą to środy) - szczegóły wkrótce. :) Na razie we wtorki, w środy i w czwartki zapraszam nadal online :)

12/01/2025

Wracam do planu "Wielkiego sprzątania". Miało być wszystko zrobione do końca roku, ale cóż - nie dokonałam tego :/. JEDNAK najważniejsze to się nie poddawać! Wiadomo jak to ze sprzątaniem - nigdy się nie kończy, ale dla mnie najważniejsze to zminimalizowanie ilości przedmiotów i zorganizowanie systemów na te które pozostaną.

W ramach porządków znalazłam taką metalową tabliczkę. Z napisem pewnie może utożsamić się wiele osób z ADHD więc może ktoś chce? (bo szukam dla niej nowego domu.)

Osoby chętne proszę o komentarz lub wiadomość. Jeśli będzie więcej osób wylosuje (może to niezbyt uprzejme ale nie mam lepszego pomysłu).

10/01/2025

W ramach postanowień noworocznych:: oto ja przed pierwszą lekcją pływania :) Trzymajcie kciuki za wytrwałość i by do wakacji się udało!

No cóż mam na liście trochę umiejętności opanowanych przez większość dorosłych, które jeszcze są przede mną :) To jedna z nich. :)

Tak dla wyrównania - myślę, że mam też opanowane kilka umiejętności których większość dorosłych pominęła więc jakoś się wyrównuje ;)

06/01/2025

Pożyczone z internetu.
Bądźmy realistami :)

Kto też tak ma?

18/12/2024

Czekając na Mikołaja w ojczyźnie churrosów :)

29/11/2024

A oto grudzień 2013 :) mieszkałam wtedy w Tajlandii i "hodowlane" Gaje w brzuchu. Zgadłby ktoś (zakładając że kogokolwiek by to obchodziło :p), że na tym zdjęciu mam 30 lat i jestem w 8 miesiącu ciąży (dobra nie widać brzucha :p)
Och jak to urodzenie dziecka mnie zmieniło ;p

26/11/2024

To już 6 dzień pracy nad bezsennością. Były już dwie lepsze noce ale dziś spałam tylko godzinę. No ale nic w końcu się uda :) Pewne rzeczy trzeba kontynuować inne zmienić lub poprawić :)

21/11/2024

ADHD a zaburzenia snu.
Bardzo wiele osób mających ADHD ma także zaburzenia snu. Niestety w ostatnich miesiącach problem ten dotykanie bardziej niż wcześniej. Niestety zaburzenia snu pogarszają nasze ogólne funkcjonowanie i przez to nasilają objawy ADHD zatem praca nad snem powinna być jednym z kluczowych działań w pracy z łagodzeniem objawów ADHD. Postanowiłam więc poeksperymentować na sobie :) Dam znać co i mnie się sprawdziło, a co nie :)

Na razie próbowałam:
- okulary blokujące światło niebieskie. Uważam, że są pomocne niestety często zapominam je założyć ;/ ale pracuje nad tym :)
- wieczorny spacer 30 min (na jakieś 2h przed pójściem spać) - na razie nie zauważyłam jakiegoś wpływu (jak biegałam wieczorem było lepiej jeśli chodzi o wpływ na jakość snu przynajmniej inie) no ale tu też mam problem z regularnością, choć nad tym też pracuje. :) (z programem wspierającym samodyscyplinę ale to inna historia na później ;p)

Aktualnie przerabiam poradnik "Śpij dobrze" Paula Mc Kenny. Wczoraj wypróbowałam jedno ćwiczenie i faktycznie zadziałało! Jak zadziała przez 5 dni, to nagram na ten temat film. :) Ogólnie za kilka tygodni dam znać jak oceniam skuteczność tej ksiazki :)

Już teraz polecam za to autohipnozę dołączoną do książki. Akurat ją "testowałam" już dużo wcześniej (nie tylko na sobie ale i na kilkunastu osobach z którymi pracuje i większość osób uznaje ją za pomocną - pomaga usnąć lub choćby głęboko się zrelaksować :)

Adres

Hallera 92/20
Wroclaw
53-203

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/maria-tarczynska-curylo/psycholog/wroclaw

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marysia Tarczyńska-Curyło Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Marysia Tarczyńska-Curyło Psycholog:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?