Dobry Fizjo - Gabinet Fizjoterapii i Masażu

06/04/2024

dobryfizjo

 

Dzisiaj razem z .pl wspieramy zawodników  którzy na miejscu imprezy mogą skorzystać z masaży i porad naszych fizjoterapeutów

06/04/2024

dobryfizjo

 

Dzisiaj razem z .pl wspieramy zawodników  którzy na miejscu imprezy mogą skorzystać z masaży i porad naszych fizjoterapeutów.

06/04/2024

05/10/2023

❓Kim jest fizjoterapeuta i na czym polega jego praca❓

Fizjoterapeuta to twoje wsparcie w walce ze złym samopoczuciem! 🏋️‍♀️🤕👩‍⚕️

📚Podczas swojej edukacji zdobywa wiedzę z anatomii, fizjologii i wielu innych dziedzin, aby pomóc Ci odzyskać pełną sprawność ruchową. 💪

🔍Dzięki diagnostyce funkcjonalnej potrafi dokładnie zbadać, co jest nie tak, i dobrać najlepsze metody leczenia. 🧐

🩺Nie tylko leczy, ale także uczy, jak radzić sobie z przewlekłym bólem za pomocą ćwiczeń i ergonomii. 🤸‍♂️💺

🤗Fizjoterapeuta to Twój przyjaciel w walce z dolegliwościami!

14/04/2023

Już dzisiaj Mariusz Andała stoczy pojedynek na gali Biznes Boxing Polska. Przeciwnikiem Mariusza będzie Łukasz Kłak.

Mariuszowi życzymy powodzenia i cieszymy się, że mogliśmy pomoc w przygotowaniach do tej walki!

Wynik poznamy jeszcze dziś, ale ważny jest cel tej charytatywnej imprezy, czyli zbiórka pieniędzy na dla .
Skarbonka jest jeszcze aktywna:
https://www.siepomaga.pl/zbiorka-na-motoambulans-wroclaw...

10/02/2023

04/12/2022

Szukasz idealnego prezentu dla swoich bliskich? 🎁
Podaruj im to co najcenniejsze - ZDROWIE! 🎅

Vouchery prezentowe DobryFizjo.net to gwarancja trafionego prezentu!

W ramach vouchera otrzymasz profesjonalną wizytę fizjoterapeutyczną w naszym gabinecie, która obejmie:
- wnikliwą diagnostykę
- terapię przy użyciu nowoczesnych metod
- zalecenia jak radzić sobie na co dzień samodzielnie z problemem,
a w razie braku dolegliwości zdrowotnych wykonamy masaż relaksacyjny lub sportowy dostosowany do potrzeb pacjenta.

Voucher może obejmować jedną lub więcej wizyt - ich ilość oraz czas ważności vouchera dopasujemy do Twoich potrzeb.

Vouchery wysyłamy w formie elektronicznej po płatności blikiem lub przelewem.

Aby dokonać zakupu skontaktuj się z nami na Facebooku lub zadzwoń na numer:
+48 534 597 044

🎄🎄🎄

12/03/2021

Zapraszamy na współorganizowane przez nas otwarte i bezpłatne szkolenie pt. "Biochemia w służbie fizjoterapii, czyli jak uczynić terapię skuteczniejszą".
Jest ono przeznaczone nie tylko dla fizjoterapeutów, ale również dla trenerów, sportowców i wszystkich osób zainteresowanych zdrowiem widzianym z trochę bardziej naukowego punktu widzenia.
Szkolenie odbędzie się w sobotę 20.03.2021 o godz. 10:00 i będzie dostępne przez platformę ZOOM.
❗️ILOŚĆ MIEJSC JEST OGRANICZONA❗️
➡️➡️➡️link do zapisu: https://www.subscribepage.com/szkoleniebiochemia
Zapraszamy❗️❗️❗️❗️

27/10/2020

Jeżeli prześladuje Cię ból pleców związany z siedzącą pozycją w pracy, przeczytaj ten wpis do końca!
Co zrobić, aby wielogodzinne siedzenie nie powodowało bólu pleców❓❓
Każdy odpowie, że należy siedzieć poprawnie, ale co to właściwie znaczy?
Poniższe porady pomogą Ci poprawić swoją pozycję za biurkiem tak, aby jak najmniej szkodziła ona Twoim plecom.
👉1. Zadbaj, aby staw biodrowy znalazł się nieco powyżej
stawu kolanowego. Taką postawę możesz wymusić korzystając z ustawień
krzesła biurowego albo wykorzystując specjalny klin –
niewielką poduszkę w kształcie trójkąta.
Ten prosty zabieg sprawi, że Twój
kręgosłup zostanie zmuszony do
ustawienia, które bardziej zaangażuje Twoje mięśnie do pracy.
👉2. Wyprostuj się. Już samo ustawienie stawu biodrowego
powyżej stawów kolanowych sprawia, że kręgosłup się
prostuje, ale nie oznacza to, że wszystko zrobi się samo.
Musisz włożyć odrobinę wysiłku w to, by siedzieć prosto. Ściągnij łopatki w dół wzdłuż kręgosłupa i wypnij lekko klatkę piersiową do przodu. Postaraj się utrzymywać lekkie napięcie mięśni brzucha i pośladków. Szybko się przekonasz, że taka postawa jest
bardzo wygodna.
👉3. Ustaw nogi wygodnie na podłodze lub na podnóżku.
Pamiętaj, aby nie zakładać nogi na nogę. Nie chowaj nóg pod krzesło.
👉4. Oprzyj ręce swobodnie na podłokietnikach w taki sposób, aby między przedramieniem a ramieniem
powstał kąt rozwarty.
👉5. Zadbaj o to, aby górna krawędź monitora była na wysokości Twojego wzroku. Dzięki temu nie będziesz pochylać nadmiernie głowy.
Jeśli mimo zastosowania powyższych porad nadal czujesz się źle i uważasz, że przydałaby Ci się fachowa pomoc umów się na wizytę do naszego gabinetu!
Możesz to zrobić klikając przycisk "Zarezerwuj wizytę", telefonicznie pod nr 534 597 044 lub przechodząc na naszą stronę www.dobryfizjo.net.
Zapraszamy!

20/06/2020

Rolowanie i rozciąganie to dla jednych zupełnie naturalny element treningu, a dla innych nie lada wyzwanie.
Czy potrzebujesz się rolować czy rozciągać?
A może jedno i drugie?

➡️➡️➡️ Napisz w komentarzu co wolisz, 😁

a w międzyczasie zachęcam do przeczytania artykułu:

https://treningbiegacza.pl/artykul/rolowanie-czy-rozciaganie

Wielu z Was bardzo często zadaje sobie to pytanie. Czy jedno z drugim idzie w parze? Razem z BLACKROLL ® wzięliśmy temat na warsztat. Jaka jest odpowiedź? Sprawdźcie sami!