5Rytmów z Pauliną i Mirkiem

Strona główna
Polska
Wroclaw
5Rytmów z Pauliną i Mirkiem

Praktyka medytacyjno-taneczna 5Rytmów®. Zajęcia i warsztaty w Polsce. W każdy wtorek we Wrocławiu.
(1)

30/03/2026

Możliwość praktyki 5Rytmów® w tym tygodniu + co w najbliższym czasie we Wrocławiu:

• jutro (wtorek) we Wrocławiu o 20:30: 5Rytmów® - regularne zajęcia we Wrocławiu we wtorki

Serdecznie zapraszamy.

A w najbliższym czasie również we Wrocławiu możliwość uczestniczenia w weekendowym warsztacie 5Rytmów z nauczycielką z Hiszpanii 5Ritmos con Irene Hernández Sánchez / 5Rhythms with Irene Hernández Sánchez: NO, MEANS NO - 5Rhythms® Heartbeat workshop with Irene Sánchez (Spain) | NIE, ZNACZY NIE - warsztat - mamy jeszcze wolne miejsca na cały warsztat.

Lub opcja dla tych, którzy nie mogą być z nami przez cały weekend: Piątkowe Zajęcia Otwarte 5Rytmów® z Irene Sánchez (Hiszpania) / Open Class with Irene Sánchez (Spain) - wolne miejsca jeszcze są.

I przypominajka, że od 16 kwietnia rusza we Wrocławiu cykl 6 spotkań (w czwartki co dwa tygodnie): Laboratorium 5Rytmów®: Rytm po Rytmie - również można jeszcze dołączyć.

Może coś z powyższych będzie właśnie dla Ciebie.

Pięknego tygodnia Drogi Czytający to. Oby Ci było dobrze.

28/03/2026

Z całego serca dziękuję za dzisiejszą wspólną praktykę 5Rytmów w Opolu. ♥️

Za wspólne powracanie do tego, co w nas nienaruszone, pełne i spokojne.

Kolejna praktyka tu za miesiąc, 26 kwietnia wyjątkowo w niedzielę i wyjątkowo o 17:00: 5Rytmów® - praktyka w Opolu

Do spotkania •
Paulina

23/03/2026

Cześć, możliwości praktykowania 5Rytmów® w tym tygodniu:

• jutro (wtorek) o 20:30 we Wrocławiu: 5Rytmów® - regularne zajęcia we Wrocławiu we wtorki
• w czwartek o 19:00 w Warszawie: 5Rytmów® - praktyka w Warszawie
• w sobotę o 18:00 w Opolu: 5Rytmów® - praktyka w Opolu

Obyśmy jak najczęściej pamiętali, że absolutnie nic nie jest z nami nie tak. Jednocześnie obyśmy potrafili wybierać próbę zmiany tego, co krzywdzi nas lub innych.

Dobrego tygodnia.

22/03/2026

Dziękujemy za wspólną praktykę dzisiaj w Gdańsku i wczoraj też w Bydgoszczy. ♥️

Jak dobrze móc tańczyć, jak dobrze móc oddychać pełną piersią.

Z każdą kolejną praktyką jakby coraz łatwiej.

Do spotkania - najpewniej na jakimś parkiecie - gdzieś, kiedyś!

Piękna instalacja dziś w Gdańsku autorstwa Yuliyi Kolbaskiny.

20/03/2026

Z całego, całego serca dziękujemy za wspólną praktykę w Równonoc Wiosenną, dziś we Wrocławiu.

Bo wszystko jest lepsze, gdy tańczymy!

💙

16/03/2026

W tym tygodniu naprawdę sporo możliwości praktykowania 5Rytmów®:

• jutro (wtorek) o 20:30 we Wrocławiu: 5Rytmów® - regularne zajęcia we Wrocławiu we wtorki
• w piątek o 19:30 we Wrocławiu: 5Rytmów® z kakao w Równonoc Wiosenną we Wrocławiu (obowiązują zapisy i przedpłata)
• w sobotę o 18:00 w Bydgoszczy: 5Rytmów® - praktyka w Bydgoszczy
• w niedzielę o 18:00 w Gdańsku: 5Rytmów® - praktyka w Gdańsku

Obyśmy jak najczęściej potrafili być szczęśliwi teraz. W tej chwili nieidealnej, bez spełnionych marzeń i pragnień. Oby jak najczęściej ta chwila jawiła nam się jako coś, przed czym nie trzeba w kółko uciekać.

13/03/2026

Drodzy Tańczący z Wrocławia (i nie tylko) lub Ci, którzy Tańczyć chcą zacząć,

serdecznie zapraszamy na cykl 6 spotkań:
Laboratorium 5Rytmów®: Rytm po Rytmie

Spotkamy się w stałej, zamkniętej grupie, w której - rytm po rytmie - będziemy eksplorować wszystkie z 5Rytmów.

Każde spotkanie poświęcimy jednemu Rytmowi, pogłębiając praktykę, ucieleśnienie i doświadczenie jakości, które dany Rytm wnosi do naszego życia.

Na koniec spotkamy się na praktyce integrującej całość – by zebrać to, co dojrzało w trakcie cyklu.

Praktykowanie w regularnej, stałej grupie Tańczących jest zarazem potężne i uzdrawiające. Tworzy się przestrzeń, w której może rosnąć zaufanie i połączenie, a ekspresja staje się coraz bardziej autentyczna.

Zarówno dla nowych, początkujących w praktyce, jak i tych, praktykujących od lat.

Spotykamy się w czwartki co dwa tygodnie (z jedną dłuższą przerwą).

Ruszamy 16 kwietnia.

Do spotkania w tej nowej podróży,
rytm po rytmie,
kroczek po kroczku.

Paulina i Mirek

12/03/2026

Taniec życia to ciągła zmiana.

Czasem łatwa - gdy zgodnie z moją wewnętrzną listą preferencji - czasem przeciwnie.

Moja osobista droga, w dużym stopniu odkrywana przez praktykę - rób co możesz, żeby tańczyć to co dla Ciebie piękne, przyjmuj i spotykaj w pełni nawet gdy takie nie jest, przez to spotkanie, znajdź piękno i szczęście w samym centrum tego co akurat jest.

Napisać/powiedzieć łatwo, być tym jakby trudniej. Praktyka kroczek po kroku pomaga, jej droga może nie kończy się nigdy? Da się umyć zęby na tyle, żeby były czyste raz na zawsze?

Od początku miesiąca regularna praktyka wrocławska w godzinach dla nas i wielu - późnych 20:30 - 22:30. Niewygodnie mi, szukam, układam się z tym, sprawdzam możliwości, dla siebie i dla innych, którzy w tym w niewygodzie.

Może te dodatkowe propozycje realnie komuś pomogą?

Wymuszone przez świat wyjście poza to - co bym chciał - nie raz okazało się największym darem. A jednak dalej, pierwsza reakcja jest jak wejście wygrzanym ciałem do zimnej wody.

Szczęśliwie, na tyle tańca życia już za mną, że mogę z łatwością ufać w lekkość, która zawsze przychodzi po czasie chaosu. Prędzej czy później.
Mirek

Fot. Pstrykam i zmykam

09/03/2026

Cześć, kilka okazji do praktyki 5Rytmów® w tym tygodniu:
• jutro (wtorek) we Wrocławiu o 20:30: 5Rytmów® - regularne zajęcia we Wrocławiu we wtorki - przypominajka o zmianie godziny
• w czwartek w Warszawie o 19:00: 5Rytmów® - praktyka w Warszawie w Tu i Teraz

Dziś i jutro ostatnie dwa dni niższej ceny specjalnej praktyki w Równonoc Wiosenną we Wrocławiu: 5Rytmów® z kakao w Równonoc Wiosenną we Wrocławiu - jeśli chcesz.

Oby Taniec naszego życia był dla nas cennym darem, nawet wtedy, gdy nie wszystko układa się po naszej myśli.

Do spotkania na parkietach tego Tańca - lub gdzieś, kiedyś 🙂

Fot. Pstrykam i zmykam

04/03/2026

Zapraszamy serdecznie na praktykę 5Rytmów® z kakao w Równonoc Wiosenną we Wrocławiu, 20 marca o 19:30.

Równonoc wiosenna to moment, w którym dzień i noc trwają niemal tyle samo, a po nim dni zaczynają stawać się coraz dłuższe. Symbolicznie spotykają się wtedy dwie siły: odpoczynek i działanie, zamykanie i otwieranie, cisza i ekspresja. To czas, w którym możemy wrócić do swojego środka - i stamtąd zrobić pierwszy krok w stronę wiosny: ruchu, działania i wyrażenia siebie, bardziej świadomie.

W tej podróży wsparciem dla nas będzie praktyka 5Rytmów® oraz ceremonialne kakao.

PS Jeszcze do 10 marca niższa cena praktyki.

Do spotkania w Tańcu!

Adres

Wroclaw

Telefon

+48605659594

Strona Internetowa

https://linktr.ee/5rytmow_paulinaimirek

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 5Rytmów z Pauliną i Mirkiem umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu