Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 16:00

Studio Fizjopasjonaci

Strona główna
Polska
Wroclaw
Studio Fizjopasjonaci

Jesteśmy zespołem fizjoterapeutów, specjalizujacych się w:
- fizjoterapii ortopedycznej,
- fizjoterapii stomatologicznej,
- fizjoterapii uroginekologicznej.

Znajdziesz u nas również przestrzeń na relaks 😊

Zapraszamy! Gabinet masażu, rehabilitacji i tlenoterapii hiperbarycznej

09/04/2026

Budzisz się w nocy, bo „nie czujesz” dłoni?
Albo rano musisz chwilę poruszać palcami, żeby wróciło czucie? ✋

Jednorazowa sytuacja może wynikać z ułożenia ręki.
Ale jeśli drętwienie powtarza się regularnie - to sygnał, że warto to sprawdzić.

Najczęstsze przyczyny to:
🔴 długotrwałe napięcie w obręczy barkowej
🔴 przeciążenia w ciągu dnia (komputer, telefon, praca manualna)
🔴 pozycja snu powodująca ucisk
🔴 podrażnienie struktur nerwowych

Ważne: problem nie zawsze zaczyna się w dłoni.
Często źródło znajduje się wyżej - w szyi, barku albo w sposobie, w jaki ciało pracuje na co dzień.

Jeśli drętwienie:
🔥 pojawia się często,
🔥 obejmuje te same palce,
🔥 towarzyszy mu ból lub osłabienie siły,

nie warto tego ignorować.
👉 Jeśli Ciebie bądź Twoich bliskich dotyczy ten problem zapraszamy na kosultację. Spokojnie sprawdzimy, skąd on się bierze i co możesz z nim zrobić

02/04/2026

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam przede wszystkim spokoju, zdrowia i chwili prawdziwego odpoczynku. 🌿

Niech ten czas pozwoli zwolnić, złapać oddech i na chwilę zatrzymać się w codziennym biegu.
Życzymy Wam również lekkości w ciele, dobrego samopoczucia i jak najwięcej dni bez bólu.

Niech nadchodzące tygodnie przyniosą nową energię, motywację i siłę do dbania o siebie każdego dnia. 🌼

Dziękujemy, że jesteście z nami i darzycie nas zaufaniem.

Zespół Fizjopasjonatów 🐥

25/03/2026

Trening ma wzmacniać, nie boleć. A jednak wiele osób trafia do nas z hasłem: „to chyba tylko przeciążenie po ćwiczeniach”. 🏋️‍♀️

Czasem rzeczywiście organizm potrzebuje odpoczynku. Ale bywa też tak, że ból po treningu to sygnał, że:

💪 obciążenie było zbyt duże lub zbyt szybkie
💪 technika nie była idealna
💪 ciało nie było gotowe na taki wysiłek
💪 regeneracja nie nadąża za intensywnością treningów

Jeśli ból:
🔴 utrzymuje się kilka dni,
🔴 narasta zamiast się zmniejszać,
🔴 ogranicza ruch lub wraca przy każdym treningu,

to warto się na chwilę zatrzymać i przyjrzeć się temu, co naprawdę się dzieje w ciele.

Co pomaga zmniejszyć ryzyko przeciążeń po treningu?
✅ stopniowe zwiększanie obciążeń
✅ praca nad techniką i kontrolą ruchu
✅ odpowiednia regeneracja i sen
✅ wzmacnianie słabszych ogniw, nie tylko „mocnych stron” 💪

💡 To treści edukacyjne, nie porady medyczne. Przy utrzymującym się bólu lub dolegliwościach po urazie zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.

👉 Jeśli masz wrażenie, że trening zamiast pomagać zaczyna szkodzić - zapraszamy na konsultację. Wspólnie sprawdzimy, co przeciąża Twoje ciało i jak bezpiecznie wrócić do ruchu

umów się na wizytę:
📞504 456 486

18/03/2026

Ból nadgarstka rzadko pojawia się „nagle”.
Najczęściej to efekt drobnych nawyków, które powtarzamy codziennie - godzinami, tygodniami, miesiącami. 💻✋

🔴 Zbyt daleko wysunięta myszka.
🔴 Zgięty nadgarstek podczas pisania.
🔴 Brak podparcia przedramienia.
🔴 Stałe napięcie dłoni i barków.

Te „małe” rzeczy mogą prowadzić do przeciążeń, bólu, drętwienia palców czy spadku siły chwytu.

Na co warto zwrócić uwagę przy pracy przy komputerze?
🔹 nadgarstek w możliwie neutralnym ustawieniu (bez ciągłego zgięcia)
🔹 podparcie przedramion, nie tylko dłoni
🔹 mysz i klawiatura na wysokości łokci
🔹 luźny chwyt, bez niepotrzebnego napięcia
🔹 regularne przerwy i zmiana pozycji

Pamiętaj - nadgarstek nie pracuje w izolacji.
Na jego przeciążenia wpływa także ustawienie barków, szyi, łopatek i całej postawy ciała. Dlatego skuteczna terapia to nie tylko „leczenie ręki”, ale spojrzenie na cały mechanizm ruchu. 🎯

💡 To nie porady medyczne - w przypadku utrzymującego się bólu, drętwienia lub objawów po urazie zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.

10/03/2026

🧠 Ostatnio wzięłam udział w szkoleniu z pierwszej pomocy.

Nie było to moje pierwsze takie szkolenie, ale uznałam, że warto regularnie wracać do tego tematu. Procedury się zmieniają, pojawiają się nowe badania, a wiedza w takich sytuacjach naprawdę ma znaczenie. 🚑

Zaskoczyła mnie jedna statystyka. W Polsce tylko około 8% osób udziela pierwszej pomocy.

A przecież przy zatrzymaniu krążenia mózg może ulec nieodwracalnym uszkodzeniom już po około 4 minutach. Pogotowie w dużym mieście często jedzie znacznie dłużej. ⏱️

Dlatego najważniejsze jest to, co wydarzy się w pierwszych minutach.

Na szkoleniu najbardziej zależało mi na praktyce i automatyzmie działania, żeby w sytuacji stresu wiedzieć, co robić i jak użyć AED. 💪

Przy okazji dostałam też ważną lekcję o… apteczkach.
Te samochodowe czy domowe często mają bardzo podstawowe wyposażenie. Czasem naprawdę warto je uzupełnić o rzeczy, które mogą realnie pomóc w nagłej sytuacji. 🩹

Takie szkolenia przypominają jedną ważną rzecz.
Każdy z nas może kiedyś znaleźć się w sytuacji, w której ta wiedza uratuje komuś życie. ❤️

Kazia 🌿

03/03/2026

🌿 Dlaczego ból pleców czy karku tak często wraca?

Często widzę u pacjentów, że mimo odpoczynku, masaży czy tabletek, ból po pewnym czasie wraca. Dlaczego tak się dzieje? 🧠💆‍♀️

Ciało nie wysyła bólu bez powodu. Nawet jeśli czujesz tylko dyskomfort w plecach lub karku, w tle może działać wiele czynników: napięcie mięśniowe, przykurcze, nieprawidłowe nawyki w pracy i codziennym ruchu, a także stres.

W swojej pracy zawsze patrzę na problem całościowo. Sprawdzam nie tylko miejsce, które boli, ale również postawę, zakres ruchu, oddech i to, jak ciało reaguje w codziennych sytuacjach. 🎯💪

Dobrze prowadzona terapia nie skupia się wyłącznie na objawach. Uczy ciało, jak radzić sobie lepiej na co dzień, zmniejsza ryzyko nawrotów i pomaga wrócić do ruchu, pracy czy sportu bez ciągłego napięcia. 🧩✨

Jeśli ból pleców, karku lub przeciążenia są Ci bliskie, warto przyjrzeć się im uważnie i zrozumieć, co je powoduje. 🌿

26/02/2026

⭐ POZNAJ NASZ ZESPÓŁ | Dawid Leszczyński

Ból kręgosłupa, przeciążone stawy, ograniczenia ruchu, które zaczynają przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu?
Z takimi problemami na co dzień pracuje Dawid Leszczyński, magister fizjoterapii. 💪

Dawid ukończył jednolite studia magisterskie na KPSW w Jeleniej Górze i w swojej pracy łączy aktualną wiedzę akademicką z praktycznymi umiejętnościami zdobytymi podczas licznych kursów specjalistycznych.

Specjalizuje się w pracy z:
🔹 bólem kręgosłupa
🔹 dolegliwościami stawów
🔹 ograniczeniami ruchomości
🔹 przeciążeniami wynikającymi z pracy i codziennych aktywności

W terapii stawia na dokładną diagnostykę, indywidualne podejście oraz edukację pacjenta. Jego celem jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale przede wszystkim poprawa jakości ruchu i bezpieczny powrót do pełnej sprawności. 🎯

Dawid przyjmuje od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych i wieczornych, co daje możliwość umówienia wizyty również po pracy. 🌿

Rezerwacja przez Booksy lub telefonicznie
📞 504 456 486

23/02/2026

📌 Mamy jeszcze miejsca w tym tygodniu

Jeśli coś ciągnie, boli albo wraca mimo „rozchodzenia”, to dobry moment, żeby to sprawdzić.

Aktualne wolne terminy znajdziesz na grafice 👆

Rezerwacja przez Booksy lub telefonicznie 📲
Nie odbieramy? Oddzwonimy.

Zespół Fizjopasjonatów 🌿

17/02/2026

📅 W tym tygodniu mamy jeszcze wolne terminy

Jeśli odkładasz wizytę „na później”, to może właśnie jest dobry moment, żeby zadbać o siebie.

Ból pleców, napięcie w karku, przeciążone kolano albo powracający dyskomfort nie muszą być codziennością.

Aktualne dostępne godziny znajdziesz na grafice 👆

Rezerwacja:
📲 Booksy
📞 504 456 486

Jeśli nie odbieramy -oddzwonimy.

Do zobaczenia w gabinecie 🌿

12/02/2026

W Walentynki często mówimy o miłości do drugiej osoby.
A gdyby tak na chwilę pomyśleć o relacji z własnym ciałem?

To ono jest z Tobą każdego dnia.
To ono niesie Cię do pracy, pozwala się przytulać, trenować, odpoczywać, realizować plany.
I bardzo często daje sygnały, kiedy coś jest nie tak.

Miłość to troska.
Troska to uważność. 🌿

Regularny ruch, chwila regeneracji, przerwa od siedzenia, świadomy oddech.
Czasem też decyzja, żeby nie ignorować bólu, tylko sprawdzić, skąd się bierze.

Zdrowe ciało nie musi boleć.
Może być stabilne, silne i swobodne w ruchu. 💪

Może w tym roku najlepszym walentynkowym gestem będzie właśnie to — zadbanie o siebie i swoją sprawność.

Zespół Fizjopasjonatów ❤️

05/02/2026

Ból biodra i pośladka, który pojawia się „znikąd” ❓

Ból w okolicy biodra, pośladka albo ciągnący w dół nogi - często słyszymy: „nic sobie nie zrobiłem/am, a jednak boli”.

W praktyce rzadko pojawia się to bez powodu. Takie dolegliwości często wynikają z:

-długiego siedzenia
-ograniczonego ruchu bioder
-osłabienia mięśni pośladkowych
-przeciążeń, które narastają stopniowo

Ciało zaczyna kompensować brak ruchu w jednym miejscu nadmierną pracą w innym - i właśnie wtedy pojawia się ból.

✨Co pomaga biodrom i pośladkom na co dzień?

-regularny ruch bioder (nie tylko spacer)
-wzmacnianie mięśni pośladkowych 💪
-mobilność i elastyczność w obrębie miednicy
-zmiana pozycji w ciągu dnia, zamiast długiego siedzenia ✨
💡 To nie są porady lekarskie - przy nasilającym się bólu, drętwieniu lub promieniowaniu do nogi warto skonsultować się ze specjalistą.
Dobrze zaopiekowane biodra to nie tylko mniej bólu, ale też lepsze wsparcie dla kolan i kręgosłupa.

Jeśli ból biodra lub pośladka jest Ci bliski, warto przyjrzeć się temu spokojnie i całościowo.👉 Na co dzień pracujemy z pacjentami, którzy odczuwają ból biodra i pośladka „bez wyraźnej przyczyny”. Jeśli dotyczy to również Ciebie, zapraszamy na konsultację - ocenimy problem i zaplanujemy proces leczenia.🌿

29/01/2026

❄️ Zimą nasze ciało zachowuje się trochę inaczej. Niskie temperatury powodują, że mięśnie są bardziej napięte, stawy sztywnieją, a codzienna aktywność - od chodzenia po śliskim chodniku po odśnieżanie podjazdu - staje się dodatkowym wyzwaniem dla naszego układu ruchu 🧠💪

Takie sytuacje mogą zwiększać ryzyko przeciążeń i urazów, jeśli nie zadbamy o odpowiednie przygotowanie ciała.

Kilka prostych sposobów, żeby zimą zmniejszyć ryzyko urazów i wspierać ciało:

1. Rozgrzewka przed wyjściem na dwór: kilka minut prostych ruchów rozgrzewających mięśnie nóg, pleców i barków ❄️

2. Ćwiczenia wzmacniające stabilizujące mięśnie: nogi, pośladki, core i plecy; pomagają utrzymać równowagę i chronić stawy 🏋️‍♂️

3. Ćwiczenia równowagi i koordynacji: np. stanie na jednej nodze, przesunięcia ciężaru, piłka lub BOSU 🧩

4. Świadome ruchy w codziennych czynnościach: odśnieżanie, wchodzenie po schodach, chodzenie po śliskiej nawierzchni - krótsze kroki, ugięte kolana, kontrola postawy ✨

Dzięki takiej profilaktyce ciało lepiej radzi sobie w zimowych warunkach, zmniejsza się napięcie mięśniowe, a ryzyko urazów spada 🎯

💡 To nie są porady lekarskie - jeśli masz ostry ból, kontuzję lub przewlekłe dolegliwości, przed rozpoczęciem ćwiczeń warto skonsultować się ze specjalistą.

Adres

Marca Polo 39A
Wroclaw
51-504

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 16:00

Strona Internetowa

http://studiofizjopasjonaci.booksy.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Fizjopasjonaci umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studio Fizjopasjonaci:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

Kategoria

Usługi masażu