FizjoHome Wrocław

08/07/2025

🧠 Stres, siedzący tryb życia, zbyt intensywne treningi, przeciążenia... to tylko kilka powodów, dla których nasze mięśnie potrafią być spięte „na stałe”.
Podwyższone napięcie mięśniowe może powodować ból, ograniczenie ruchomości i problemy z krążeniem. Czasem boli kark, czasem lędźwie, a czasem po prostu wszystko.
Dla miłośników mocnych wrażeń, którzy chcą czuć , że są porządnie wałkowani na wizycie (i nawet 2 dni po niej :) ) – polecamy masaż sportowy lub intensywną terapię manualną.
A jeśli jesteś wrażliwszy i unikasz bólu – mamy dla Ciebie subtelniejsze masaże lub delikatne techniki tkanek miękkich.

Każdy znajdzie u nas coś odpowiedniego.

Zapraszamy:
📍Wrocław – ul. Hallera 95 | Partynicka 14/U3 (Medus) | Partynicka 27d (Femedis)
📍Smolec – ul. Hebanowa 1 (Sonomed)

📞 534 882 889 | ✉️ kontakt@fizjohome.wroclaw.pl
https://fizjohome.wroclaw.pl/oferta/

01/07/2025

Czy wiedzieliście, że ból głowy, napięcie karku, a nawet zawroty głowy mogą mieć związek ze stawem skroniowo-żuchwowym? 👂🦷
Ten niewielki staw łączy szczękę z czaszką, ale jego dysfunkcja wpływa na całe ciało – nie tylko twarz i szyję. Typowe objawy? Trzaski przy otwieraniu ust, napięcie mięśni żuchwy, ból podczas jedzenia, a nawet uczucie nierównowagi.

W FizjoHome pracujemy manualnie nad SSŻ, rozluźniamy napięcia, uczymy ćwiczeń i szukamy przyczyny problemu. Bo zdrowa żuchwa to nie tylko komfort mówienia i jedzenia – to wpływ na całe Twoje samopoczucie.

Potrzebujesz pomocy? Umów się do naszego fizjoterapeuty:
📞 534 882 889 | ✉️ kontakt@fizjohome.wroclaw.pl

Nasze wszystkie lokalizacje:
📍 Smolec – ul. Hebanowa 1 – Sonomed
📍 Wrocław – ul. Hallera 95 (główna siedziba)
📍 Wrocław - ul. Partynicka 14/U3 – Medus
📍 Wrocław - ul. Partynicka 27d – Femedis

Zobacz więcej na temat dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych i rehabilitacji: https://fizjohome.wroclaw.pl/fizjoterapia-stawow.../

25/06/2025

24/06/2025

🦴 Osteoporoza nie oznacza, że trzeba rezygnować z ruchu!
Wręcz przeciwnie – to właśnie regularne ćwiczenia siłowe (oczywiście pod kontrolą i z uwzględnieniem innych schorzeń!) mogą pomóc utrzymać gęstość kości i zapobiegać złamaniom.
W FizjoHome prowadzimy programy terapii ruchowej dla osób z osteoporozą – ćwiczenia są bezpieczne, dostosowane do wieku i możliwości.
Dzięki nim możesz poprawić nie tylko stan kości, ale też siłę, równowagę i samopoczucie 💪

📍 Wrocław – Hallera 95, Partynicka 14/U3 (Medus), Partynicka 27d (Femedis)
📍 Smolec – Hebanowa 1 (Sonomed)

🔗 https://fizjohome.wroclaw.pl

23/06/2025

Drodzy Tatusiowie, Ojcowie, Panowie – wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Ojca!

Życzymy Wam dużo siły – tej fizycznej i tej emocjonalnej. Codziennie troszczycie się o bliskich, dlatego dziś my życzymy, by ktoś zatroszczył się o Was 💪 Niech każdy dzień będzie pełen zdrowia, ruchu bez bólu i zasłużonego odpoczynku.

A jeśli coś doskwiera – bóle pleców, napięcia karku, przeciążenia po treningach czy problemy urologiczne – wiemy, jak Wam pomóc.
W FizjoHome wspieramy mężczyzn w powrocie do formy po kontuzjach, pomagamy w bólach napięciach mięśniowych i prowadzimy fizjoterapię urologiczną (np. po zabiegach, w zaburzeniach mięśni dna miednicy).

Sprawdź nasze lokalizacje we Wrocławiu i Smolcu:
👉 https://fizjohome.wroclaw.pl

17/06/2025

🔵 Masz problem z kolanem? Ból, obrzęk, ograniczony zakres ruchu, niestabilność?
U nas znajdziesz kompleksową pomoc! Pracujemy z Pacjentami po urazach, operacjach i ze zmianami przewlekłymi stawu kolanowego. Dobieramy terapię indywidualnie – na miejscu, bez pośpiechu i z pełną troską.

W zależności od potrzeb stosujemy m.in.:
👐 terapię manualną
🦵 masaż głęboki, poprzeczny i przeciwobrzękowy
🧘‍♀️ ćwiczenia lecznicze
🎯 suche igłowanie, kinesiotaping, terapię blizn

Wystarczy, że przyjdziesz i dasz się przebadać. My zajmiemy się resztą 💬

📞 Zadzwoń: 534 882 889
📍 Wrocław i Smolec
👉 https://fizjohome.wroclaw.pl/

03/06/2025

Ach tak... obiecany filmik z bogatą ekspresją twarzy. To się nazywa przejęty fizjoterapeuta! 😋

Co mogę jeszcze dodać? Z przyjemnością opowiadałam o fizjoterapii uroginekologicznej i urologicznej. Edukacja + zaangażowanie + ćwiczenia w galerii = sukces!

03/06/2025

🫢Tyle się dzieje, że nie zdążyłam udostępnić relacji zdjęciowej (plus jedno wideo baaardzo zaangażowanej fizjoterapeutki o bogatej mimice - jako bonusu 🙈) z kwietniowego wydarzenia!

W raz z innymi wystawcami: położnymi, ratownikami medycznymi, stomatologami, radiologami, dietetykami, psychologami oraz innymi 🧑‍⚕️🩺 (przepraszam jeśli pominęłam) uczestniczyłam w Dniu Zdrowia 💪 zorganizowanym przez Aleja Bielany. Promowałam fizjoterapię urologiczną, uroginekologiczną oraz szeroko pojętą fizjoterapię podnosząc świadomość i edukując chętnych słuchaczy i uczestników.

Dziękuję Wam bardzo za uczestnictwo i zaangażowanie, za otwieranie się przede mną, za dociekliwe pytania czy nawet chęć wykonywania ćwiczeń na deptaku w galerii. 🦸 Było świetnie! Do zobaczenia za rok 🙂 W tym wypadku już za niecały rok 😀

Pozdrawiam
Maja z FizjoHome

27/05/2025

Dobre praktyki dotyczące oddawania moczu (mikcji) - czyli co mogę zrobić lepiej, żeby nie obciążać swojego dna miednicy?

Nikt z nas nie chce mieć nietrzymania moczu, obniżenia dna miednicy lub innych problemów w miednicy mniejszej.

Więc dlaczego nie wprowadzić kilku prostych prozdrowotnych wskazówek dotyczących już dziś?
👉 Zobacz materiał i naucz się „siusiać” z troską o swoje zdrowie.

22/05/2025

❣A może Karta Upominkowa na fizjoterapię?
- dla rozluźnienia 🤩
- dla ściągnięcia ciężaru z barków i głowy 🌈
- dla niebolących pleców 💪
- dla zaopiekowanej miednicy mniejszej. 😎

Każda Mama wybierze coś dla siebie. Wszystkie informacje znajdziesz tu: https://fizjohome.wroclaw.pl/karta-upominkowa-voucher-na-rehabilitacje/

Nasze Karty można wykorzystać w następujących gabinetach FizjoHome:
📍 Wrocław – ul. Hallera 95 (główna siedziba)
📍 ul. Partynicka 27d – Femedis
📍 Smolec – ul. Hebanowa 1 – Sonomed

Sto lat na Dzień Mamy!

20/05/2025

Promieniujący ból zazwyczaj od kręgosłupa do pośladka lub ból samego pośladka może być spowodowany wieloma czynnikami. Najczęstsze z nich to:
podrażnienie mm. przykręgosłupowych,
zespół mięśnia gruszkowatego,
podrażnienie pasma biodrowo-piszczelowego lub mięśni miedniczo-krętarzowych,
rwa kulszowa.

W każdym z tych przypadków pomocna jest fizjoterapia. Najczęściej stosuje się wtedy terapię manualną tkanek miękkich, grę stawową, masaż, ćwiczenia lecznicze. Powyższe metody leczenia oraz inne, np. suche igłowanie, kinesiotaping z powodzeniem wdrażamy naszym Pacjentom w FizjoHome.

Jeśli cierpisz na bóle kręgosłupa, pośladka lub inne ostre lub przewlekłe dolegliwości - spróbuj fizjoterapii w naszych gabinetach: w Smolcu lub Wrocławiu.

Wszystkie lokalizacje sprawdzisz tu: https://fizjohome.wroclaw.pl/kontakt/

11/04/2024

🌟 FizjoHome na Dniu Zdrowia w Alei Bielany! 🌟

W sobotę 16. marca, FizjoHome miało zaszczyt uczestniczyć w Dniu Zdrowia organizowanym w Alei Bielany. Nasza firma oferowała konsultacje z zakresu fizjoterapii kobiet w ciąży oraz rehabilitacji uroginekologicznej, które prowadziła mgr Maja Kanecka. To była doskonała okazja, aby spotkać się z przyszłymi mamami i pomóc im w dbaniu o zdrowie w tym wyjątkowym okresie.

Dziękujemy wszystkim, którzy nas odwiedzili! Jeśli macie jeszcze jakieś pytania lub potrzebujecie wsparcia, śmiało piszcie do nas. Jesteśmy tu, aby pomóc! 💪

Zapraszamy również na naszą stronę internetową:
https://fizjohome.wroclaw.pl/