FizjoHome Wrocław

24/03/2026

Dzień dobry!
Mam w zanadrzu kilka prostych prostych technik przynoszących natychmiastową ulgę w dolegliwościach napięciowych mięśni.

Z cyklu: Poradnik dla Osób Pospinanych:
💆‍♀️Co zrobić kiedy głowa ćmi Cię w okolicach czoła, jest ciężka, czujesz, że trudno Ci się myśli?
To proste!
Ułóż obie ręce płasko na linii włosów i czoła.
Lekko dociśnij i powoli ściągnij tkanki w dół, przytrzymując je w ten sposób przez ok. 10 sek. Powtórz kilka razy.
Potem możesz to zrobić wyżej - kładąc ręce już powyżej linii czoła, na włosach.

Czujesz różnicę?

Jeśli chcesz mogę nauczyć Cię wielu tego typu autoterapii.

📍 Znajdziesz mnie tu:
https://www.znanylekarz.pl/maja-kanecka/fizjoterapeuta/wroclaw
https://fizjohome.wroclaw.pl/maja-kanecka-terminarz-wizyt

Pozdrawiam
Maja Kanecka
mgr fizjoterapii

23/03/2026

Fizjoterapia niemowląt i wcześniaków 👶
Rejestracja telefoniczna: 534 882 889
Rezerwacja on-line: https://booksy.com/pl-pl/100919_fizjohome_fizjoterapia_13750_wroclaw

Do zobaczenia 🤍

17/03/2026

Fizjoterapeutyczny rozkład jazdy – gdzie możecie mnie spotkać?

Mam dla Was małą aktualizację mojego grafiku pracy. Od teraz trochę inaczej rozkłada się moja obecność w gabinetach we Wrocławiu i Smolcu.

📍 Poniedziałek: Femedis – ul. Partynicka 27D, Wrocław
📍 Wtorek: FizjoHome – al. Hallera 95, Wrocław
📍 Środa: Sonomed – ul. Hebanowa 1, Smolec
📍 Czwartek: Sonomed – ul. Hebanowa 1, Smolec
📍 Piątek: FizjoHome – al. Hallera 95, Wrocław

Jeśli zmagasz się z:
• bólem pleców lub szyi
• napięciem mięśniowym
• problemami uroginekologicznymi
• kontuzjami
zapraszam na fizjoterapię.

Zapisy online:
https://www.znanylekarz.pl/maja-kanecka/fizjoterapeuta/wroclaw

Do zobaczenia w gabinecie 🙂
Maja Kanecka

10/03/2026

Jeśli dużo siedzisz, to ta technika będzie Ci bardzo pomocna.

Z cyklu porad zdrowotnych dla Osób Pospinanych: (niniejszym uważam ten cykl za otwarty)

💆‍♂️Jak szybko rozluźnić kark?
1️⃣ Chwyć ręką tkanki miękkie w okolicy kąta szyjno-barkowego (miejsce między szyją a barkiem).
2️⃣ Delikatnie złap tkanki i przytrzymaj je przez kilka–kilkanaście sekund.
3️⃣ Gdy poczujesz, że napięcie trochę się zmniejsza, przeciągnij tkanki lekko w przód i w stronę linii środkowej ciała.
4️⃣ Wykonuj ruch powoli i spokojnie.
5️⃣ Powtórz kilka razy.
Nie uwierzę jeśli powiesz, że nie czujesz różnicy :)

Takie napięcia często pojawiają się przy:
✔ pracy przy komputerze
✔ długim siedzeniu
✔ stresie
✔ przeciążeniu barków

📍Jeśli potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty - zapraszam do naszych gabinetów:
Zapraszamy na konsultacje do naszych gabinetów:
🏢 Wrocław: ul. Hallera 95, ul. Partynicka 27d (Femedis)
🏢 Smolec: ul. Hebanowa 1 (Sonomed)

Więcej o mnie i firmie FizjoHome znajdziesz tu:
https://www.znanylekarz.pl/maja-kanecka/fizjoterapeuta/wroclaw
https://fizjohome.wroclaw.pl/

24/02/2026

Tym razem poszerzamy wiedzę dot. terapii niemowląt z zakresu leczenia kaskami Plagio. Dedykowane dla niemowląt z plagiocefalią i brachycefalią. Inovamed dziękuję za branżowe spotkanie 🤝

24/02/2026

Poznajemy zasady działania i stosowania leczenia deformacji czaszki kaskami. 🤓

15/02/2026

Wizyty diagnostyczne oraz terapia niemowląt i wcześniaków 👶 Umów wizytę: 534 882 889. Do zobaczenia!

07/01/2026

Zapraszam do gabinetu na wizyty w środy od 9.00-14.00 ‼️

Fizjohome al. Gen.J.Hallera 95

Oferta skierowana szczególnie do Rodziców wraz z maluszkami, ale nie tylko 👶👦👧

Zapisz się już dziś ❗️❗️❗️

16/12/2025

14/11/2025

Acos