Dor-diet Dietetyk Terapeuta Magdalena Palińska

Dor-diet Dietetyk Terapeuta Magdalena Palińska Blog dietetyczno-motywacyjny. O życiu, o mocy, która bierze się z talerza:-) O mnie. Zapraszam!

Skuteczna redukcja masy ciała i prewencja chorób w oparciu o zdrowe, racjonalne nawyki żywieniowe.

Zaczynam od nowa. Właściwie z trzech powodów. Po pierwsze, bo jestem waleczna. Po drugie, bo mam światu coś ciekawego do...
18/06/2021

Zaczynam od nowa. Właściwie z trzech powodów. Po pierwsze, bo jestem waleczna. Po drugie, bo mam światu coś ciekawego do powiedzenia. Po trzecie, bo kocham swoją pracę i chce być w niej wyjątkową.
Do niedawna moją stronę na FB Dor-diet Dietetyk-Terapeuta śledziło ponad 2600 osób. Rasowy influencer zaśmiałby mi się się prosto w twarz co? :) Ale dla mnie to było bardzo cenne 2600 osób z którymi dzieliłam się tym co kocham. Koniec kropka. Kilka miesięcy temu straciłam dostęp do mojej strony, którą tworzyłam 5 lat. Nie odzyskam jej ale będę starała się odzyskać Was.
Po wielu tygodniach wyklinania i buntu zaczynam tworzyć coś nowego. Złość już mi przeszła. Nie pierwszy raz w życiu zaczynam coś jeszcze raz...taka już moja natura. Nie poddaję się.
Potrzebuje Twojego wsparcia
www.facebook.com/palinskadietetyk
Polub❤ bądź ze mną

Strona Dor-diet Dietetyk-Terapeuta jest już nieaktywna.

WAZNE!Niestety ktoś przejął kontrolę nad moja stroną firmową na Facebooku, do której aktualnie nie mam dostępu. Nie widz...
24/03/2021

WAZNE!
Niestety ktoś przejął kontrolę nad moja stroną firmową na Facebooku, do której aktualnie nie mam dostępu. Nie widzę wiadomości od Was. Moich Podopiecznych proszę o kontakt przez profil prywatny lub mailowo dor-diet@wp.pl.
Jesli ktoś wie jak poradzić sobie w takiej sytuacji to przyda mi się podpowiedź :(

Depresja przeczołgała mnie po bagnistym gruncie. Ubrudziłam się i pokaleczyłam. I kiedy mój umysł przekroczył granice be...
24/03/2021

Depresja przeczołgała mnie po bagnistym gruncie. Ubrudziłam się i pokaleczyłam. I kiedy mój umysł przekroczył granice bezkształtnego mroku, zrozumiałam dwie rzeczy.
1. Nikt nie przyjdzie mnie ocalić.
2. Wszystko czego potrzebuje, żeby się stąd wydostać...mam w sobie.

Wylazłam.

Kochana u mnie nie liczymy kalorii. Nie zapętlamy się w niepotrzebne schematy. U mnie czerpiemy radość z jedzenia. Uczym...
09/03/2021

Kochana u mnie nie liczymy kalorii. Nie zapętlamy się w niepotrzebne schematy. U mnie czerpiemy radość z jedzenia. Uczymy się jak traktować dobrze swoje ciało. Wyciskamy esencję pozytywnych przemian zachodzących w Twoim sposobie myślenia, ciele i duchu❤

Dla Pań, które chcą dać się porwać w NOWE ...do końca tygodnia 20% rabatu❤❤❤

Bądź dobra.Bądź uważna.Bądź sprawiedliwa.Bądź świadoma.Bądź silna. Bądź odważna.Bądź spełniona.Tylko Ty masz takie super...
08/03/2021

Bądź dobra.
Bądź uważna.
Bądź sprawiedliwa.
Bądź świadoma.
Bądź silna.
Bądź odważna.
Bądź spełniona.

Tylko Ty masz takie supermocne.

Kobieto. Dziewczyno. Dziewczynko❤

Tulę, ściskam, wspieram. Zawsze.

Pyszności w diecie❤🥰😉      Wiosna idzie 🥰 czas obudzić się do życia ❤⚘🌷
03/03/2021

Pyszności w diecie❤🥰😉




Wiosna idzie 🥰 czas obudzić się do życia ❤⚘🌷

Kochaj siebie. Celebruj tę miłość każdego dnia. To najważniejsza miłość w Twoim życiu. ❤❤❤❤❤❤❤Chociaż często jestem kryt...
14/02/2021

Kochaj siebie. Celebruj tę miłość każdego dnia. To najważniejsza miłość w Twoim życiu. ❤❤❤❤❤❤❤

Chociaż często jestem krytykowana za mówienie o miłości do samej siebie, przez to,że wielu ludzi upatruje się w tym dość egoistycznych przesłanek, dziś jest idealny dzień na to, aby o takiej miłości podyskutować. ❤😉

Jeśli kochasz siebie to ta miłość Cie chroni. Przed spełnianiem tylko cudzych oczekiwań, przed godzeniem się na rzeczy których nie chcesz, przed stawianiem swoich własnych marzeń i potrzeb na ostatnim miejscu.

Miłość do siebie pozwala Ci na niezależność, kreowanie własnego szczęścia zgodnie z tym co podpowiada Ci serce. Daje Ci czas na zrozumienie kim jesteś i do czego zmierzasz...i wbrew powszechnej teorii egoizmu pozwala Ci na stworzenie zdrowego związku, w którym jesteś równa partnerowi...nie mniej ważna.
Pamiętasz to powiedzenie "Jeśli chcesz kogoś podpalić, najpierw samemu musisz zapłonąć" :) ?...To tak właśnie działa jesli jesteś pełna miłości do siebie - płoniesz i rozniecasz ten płomień w świat.

Bądź szczęśliwa, pełna, zaopiekowana i pamietaj, że wszystko czego potrzebujesz do życia i szczęścia...masz juz w sobie...masz to od zawsze i na zawsze.❤

Życzę Wam wszystkim dużo Miłości ❤

Jestem zwolennikiem naprowadzenia Cię na ścieżkę intuicyjnego jedzenia, które przynosi najwięcej korzyści i jest czymś n...
13/02/2021

Jestem zwolennikiem naprowadzenia Cię na ścieżkę intuicyjnego jedzenia, które przynosi najwięcej korzyści i jest czymś naturalnym....
Jedzenie jest jedną z największych przyjemności w naszym życiu dlatego prawidłowa dieta nie powinna być męczarnią tylko ekscytującą przygodną pełną dobrego smaku❤

A spadające kilogramy to jedynie efekt uboczny....😉💪

Mam patent na dobre samopoczucie, lepszy nastrój i dawkę energii, która pozwoli Ci....CIESZYĆ SIĘ SOBĄ....na nowo❤

Czas biegnie za szybko😓 albo ja mam za wiele na głowie 😉. Zapowiadany live jeszcze nie doszedł do skutku....bo każda moj...
10/02/2021

Czas biegnie za szybko😓 albo ja mam za wiele na głowie 😉. Zapowiadany live jeszcze nie doszedł do skutku....bo każda moja chwila w ostatnim tygodniu została zbombardowana nowymi zobowiązaniami. Najważniejsze jest to, że pierwszą sesję mam już za sobą 🥳
Uff...
Obiecałam tez, że w czasie live'a bede miala dla Was pewną niespodziankę💝
I z tym generalnie czekać nie muszę😘

Tylko Ty mi musisz troszkę pomóc, żeby ta niespodzianka wybuchła z odpowiednim impetem.💪🦋
Dlatego proszę udostępnij ten post❤

To co robię i to co ma dla mnie szczególną wartość to pomaganie.
Chcę raz w miesiącu wybierać jedną osobę, której pomogę za darmo. Dlatego jeśli jest tu osobą, bądź znacie kogoś, kto ma poważne problemy ze zdrowiem, a nie może sobie pozwolić na pracę ze specjalistą, ZGŁOŚ SIĘ❤
- Choroby autoimmunologiczne, onkologiczne, neurologiczne, genetyczne, psychiczne, kardiologiczne.....

Czekam i wspomogę leczenie.
Ściskam❤

Gdzieś znowu uciekłam na chwilkę 😉W międzyczasie, gdy mnie nie było, zdążyłam skończyć 38 lat, rozpoczęłam kolejne studi...
28/01/2021

Gdzieś znowu uciekłam na chwilkę 😉
W międzyczasie, gdy mnie nie było, zdążyłam skończyć 38 lat, rozpoczęłam kolejne studia. I przypomniało mi sie co to jest sesja🥴😂❤️. Moj gabinet pięknieje i jest taki o jakim zawsze marzyłam - pełen ciepła, dobrej atmosfery, wypełniony rozmowami i nowymi początkami.
Pomyślałam sobie również w tej mojej nieobecności, że chcialabym zacząć prowadzic odcinki LIVE po to, aby dzielić się swoja wiedzą i doświadczeniem ❤️
Jeśli ktos z Was miałby jakiś temat, w którym mogłabym pomóc to piszcie śmiało. Obiecuję, że się rozgadam:)
Sami wiecie, że jestem zwolennikiem holistycznego podejscia do człowieka, uważam , że to jedyna słuszna droga. Poruszam obszary nie tylko z dziedziny żywienia lecz także kwestie związane z samopoczuciem psychicznym, treningiem ciała. Taka jest ta strona i tak prowadzę swoich Pacjentów.
Pierwszy LIVE już w przyszłym tygodniu❤️ Bedzie fajna niespodzianka🎁 Dlatego warto być ze mną ❤️
Ściskam ❤️🌺🎈

Spokoj wewnętrzny❤Jeśli słyszysz dookoła bardziej, więcej,  mocniej po to, żeby było lepiej, skuteczniej, efektowniej.To...
03/01/2021

Spokoj wewnętrzny❤
Jeśli słyszysz dookoła bardziej, więcej, mocniej po to, żeby było lepiej, skuteczniej, efektowniej.

To ja Ci mówię STOP⛔

Łatwiej jest coś zmienić jesli robisz to cierpliwie, z miłości do siebie, bez presji, bez usilnego dopasowania do innych, do trendów do narzuconych stereotypów.

Jeśli coś robisz, rób to dla siebie, nie dla zadowolenia innych. Jesli coś w sobie zmieniasz, zmieniaj bo kochasz, a nie dlatego, że nie akceptujesz. O wiele łatwiej osiągniesz wtedy swój wewnetrzny spokój. To on daje siłę i umacnia, nie szarpanie się ze sobą. ❤

Znajdź swój rytm.
#2021

Nowy rozdział...Pamietaj, że nic ani nikt nie da Ci wewnętrznego spokoju, jeśli sama go nie stworzysz. Nie jesteś połówk...
01/01/2021

Nowy rozdział...
Pamietaj, że nic ani nikt nie da Ci wewnętrznego spokoju, jeśli sama go nie stworzysz.
Nie jesteś połówką pomarańczy i nie musisz szukać dopełnienia. Urodziłaś się kompletna. Tylko na Tobie spoczywa odpowiedzialność wypełnienia tego, czego Ci brakuje.
Niech to będzie Twoj rok.
Działaj, nie zatrzymuj się, spełniaj ❤
Wszystkiego dobrego. Tulę.

Kochani a jak tam u Was? 😂
30/12/2020

Kochani a jak tam u Was? 😂

Niech zatrzyma sie dla Was czas. W cieple domowego ogniska, w blasku spokojnego oddechu i uścisku Miłości... Trwajcie ❤️...
23/12/2020

Niech zatrzyma sie dla Was czas. W cieple domowego ogniska, w blasku spokojnego oddechu i uścisku Miłości... Trwajcie ❤️ 🌲Odpoczywajcie❤️🌲 Chwytajcie chwile, które dodają siły, wypełniają nadzieją i pozytywną myślą🌲❤️🌲

Pięknych, dajacych wytchnienie, pachnacych Świąt Bożego Narodzenia 🌲🎄, cudowności pod choinką 🎄 i pysznego, wypełnionego miłością po brzegi talerza, jedzenia 🎄❤️🎄
M.

I w domu zapachniało piernikami 🎄🍪
19/12/2020

I w domu zapachniało piernikami 🎄🍪

Nie przestanę mówić o nerwicy i depresji głośno. Nie wstydzę się, że ten problem dotyka mnie osobiście. Nie przestanę po...
18/12/2020

Nie przestanę mówić o nerwicy i depresji głośno. Nie wstydzę się, że ten problem dotyka mnie osobiście. Nie przestanę pomagać osobom, które toczą swoją własną walkę. Ten problem może dotknąć każdego z nas. Jest wiele historii takich jak moja. W naszym życiu każdy dzień bywa polem bitwy, a tej walki nie powinno się toczyć samemu. Niech się niesie.....

Pamiętam dzień, w którym się zjawiła. To była listopadowa niedziela, spokojna. Taki czas, gdzie w powietrzu czuć zbliżającą się zimę, myśli się o perspektywie świąt, sączy się poobiednią kawę wśród rodzinnych pogadanek. Patrzyłam na prószący śnieg za oknem, słuchałam tupotu nóżek mojej trzyletniej wówczas córeczki, która biegała z kuchni do pokoju i z powrotem, zajęta zabawą. Moja malutka. Moja malutka dziewczynka.
Usłyszałam pukanie. Takie, które wyrywa cię z zadumy i tego ciepłego miejsca w twoim wnętrzu, pełnego spokojnych myśli. Odkładasz filiżankę, aby sprawdzić kto puka. Czujesz jakiś dziwny chłód, nie znasz tego uczucia, jest nowe...

Nie czekała na zaproszenie, chociaż jedynie uchyliłam drzwi. Weszła pewnym krokiem i wypełniła całe moje wnętrze swoją obecnością. Chciałam się odsunąć, tak, żeby mnie nie dotykała. Zaskoczyła mnie, ile może być niepokoju tam, gdzie starałam się hodować spokój. Przecież wkładałam w to tyle energii! W ten wewnętrzny porządek, poukładanie pod kontrolą, które służy temu, aby być tylko lepszym. Chwila! Nie jestem gotowa, przecież to zwykły dzień!

-Naprawdę chcesz się szarpać? - spytała z taką...irytacją. Znałam ten ton, słyszałam go już wcześniej. Od człowieka.
-Dlaczego zrobiło się ciemno? Nic nie widzę. Wiem, że tu jestem, ale nie czuję siebie.
-Widocznie za bardzo przyzwyczaiłaś się do kontroli. Złudne to kochana. Nie mam czasu Ci tego tłumaczyć, nie jestem tu po to, aby tłumaczyć cokolwiek....

Straciłam z oczu córkę, grunt pod nogami zrobił się płynny, nie mogłam stać, musiałam leżeć. Zamknęła mnie od wewnątrz, a to wnętrze stało się gwałtownie drżące, niestabilne, łamane zbyt szybkim oddechem i tętniące zbyt głośnym biciem serca. Próbowałam się czegoś złapać, ale szybko zdałam sobie sprawę, że nie mam kompletnie czego. Zabrakło mi dobrego słowa, którego mogłabym się uczepić, dłoni, którą mogłabym chwycić. Nie miałam nawet pewności siebie, na której mogłabym się oprzeć. W tamtej chwili nie miałam nic czym mogłabym się bronić.

-Przestań walczyć. Naprawdę to musi być takie teatralne?
-Dokąd jedziemy?
-Wiozą cię do szpitala.

Pamiętam jak przez mgłę i tak tylko na chwilkę, twarz ratownika robiącego mi wkłucie dożylne. Uchwyciłam, że nie patrzył na to pierwszy raz. Karetka. Potem trzymał mnie za rękę. Całą drogę. Nie widziałam tego z wnętrza, ale czułam jakimś cudem. Słyszałam też płacz, z daleka...chyba mój. Bałam się śmierci i czegoś jeszcze, czegoś większego....bałam się rozłąki z córką. Przecież zniosę fizyczną śmierć, ale nie zniosę separacji z własnym dzieckiem....i ta wizja miała wtedy wymiar ponad czasem, ponad ciałem, ponad wszystkim.

-Nie dramatyzuj, zapowiadałam się przecież. Nie udawaj zaskoczonej. Byłam z tobą przez te wszystkie nieprzespane noce. Podrzucałam ci myśli, obrazy. Przetwarzałaś je tak dokładnie noc po nocy, nie zatrzymywałaś ich przecież. Dłonią swoją opierałam Ci się o pierś, trzymałam te wszystkie słowa, żeby nie uleciały bezmyślnie. Co pomyśleliby inni? To przecież ja zawsze dbałam, żebyś była najlepszą wersją siebie! Chroniłam cię. Od dawna jesteśmy tu we dwie. A teraz nagle dziwi Cię drżenie rąk.
-Nie mogę oddychać, wszystko jest za mocne, za głośne, za jasne, za szybkie. Jak ja mogłam się w to wplątać? Wszystko boli. Nie mogę oddychać. To nie jest moje życie. To nie jestem ja. Odejdź. Boję się. Oddycham już tylko strachem. Odejdź.
-Ale o czym Ty mówisz? Miałaś milion szans, z których nie skorzystałaś. Mogłaś mówić, kiedy bolało, mogłaś się bronić, mogłaś nie pozwalać, kiedy przekraczano Twoje granice, mogłaś pokazywać, że jesteś ważna, mogłaś wyrzucać te wszystkie śmieci, które już nie mieściły się w koszu. A ty je ugniatałaś, robiłaś miejsce na nowe. Wiecznie w imię obcego dobra, bo twoje własne nie miało dla ciebie znaczenia. Nie zaprzeczaj. Śmieszy mnie to, jak wijecie się na swoim własnym posłaniu. Jesteś wszystkiemu winna. Ty sama. Trzeba było krzyczeć, a ty połykałaś słowa. Stałaś się od nich ciężka.

Szukałam po ciemku, jakiejś przystani, z bólem głowy rozdrapywałam myśli w poszukiwaniu jakiegoś światełka nadziei. Spotkałam jedynie samotność, głuchym echem odbijającą się od ścian mojego świata. Minął rok...

-Puk puk...
-Nie otworzę.
-Drzwi są otwarte, zapukałam z grzeczności.
-Tu już nie ma przestrzeni! Nie mam już siły na nowych gości.
-Ale ja się tobą zaopiekuję, odpoczniesz. Będzie cicho i zrobi się pusto. Przestaniesz zwijać ten kłębek z nerwów. Widzę, że jesteś już wyczerpana. Witaj, nazywam się Depresja, napiszemy razem nowy rozdział...

Przesyłam całą moc pozytywnej energii w ten szarobury dzień ☁️⛄☁️❄️Przede mną kolejny dzien spotkań z Wami❤️❤️❤️ w moim ...
09/12/2020

Przesyłam całą moc pozytywnej energii w ten szarobury dzień ☁️⛄☁️❄️

Przede mną kolejny dzien spotkań z Wami❤️❤️❤️ w moim na szczęście przytulnym gabinecie ❤️

Jakie wyzwania mi dzisiaj przyniesiecie???? 🤯

❤️

Czekam na Ciebie ❤️

Podaruj bliskim VOUCHER na zdrowie ❤️Voucher dla Pań obejmuje50 minut konsultacji - rozmowa, wywiad, analiza, diagnostyk...
08/12/2020

Podaruj bliskim VOUCHER na zdrowie ❤️

Voucher dla Pań obejmuje
50 minut konsultacji - rozmowa, wywiad, analiza, diagnostyka, stworzenie planu działania ❤️
4 tygodniowy plan żywieniowy oparty na
❤️ Pysznościach
❤️ Prostocie
❤️ Indywidualności
Stworzony , aby
❤️ Poczuć sie lekko i pięknie
❤️ Pozbyć sie dokuczliwych dolegliwości
❤️ Poznać moc biorącą sie z talerza
❤️ Poczuc sie ze sobą WSPANIALE - juz na zawsze❤️

Voucher dla Panów obejmuje:
50 minut konsultacji-rozmowa, analiza, wywiqd, stworzeniebplanu działania
4 tygodniowy plan stworzony, aby:
❤️ Poczuć napływ energii
❤️ Zadbać o wyrównanie procesów fizjologicznych
❤️ Wykorzystanie drzemiących wewnetrznych potencjałów

Cena Świąteczna ❤️❤️❤️250zl❤️❤️❤️

Adres

Wroclaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dor-diet Dietetyk Terapeuta Magdalena Palińska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dor-diet Dietetyk Terapeuta Magdalena Palińska:

Udostępnij

Kategoria

Nasza historia

Lubię szukać odpowiedzi. Specjalizuję się w dietetyce klinicznej, bo tam własnie odpowiedzi należy szukać najbardziej. Na co dzień pracuję z szerokim wachlarzem jednostek chorobowych. Do każdego przypadku rozpisuję autorski program terapii dietą, dla którego podstawą są najnowsze badania kliniczne, optymalna personalizacją przypadku i moja intuicja, która jak dotąd mnie nie zawiodła. Nie kieruję się określonym nurtem dietetycznym, nie wtóruję popularnych trendom, które zmieniają się z sezonu na sezon. Działam nieszablowono i interdyscyplinarnie. Specjalizuję się w trudnych przypadkach klinicznych, w których dietoterapia w znacznym stopniu przyczynia się do osiągnięcia pożądanych efektów w procesie leczenia metodami medycyny konwencjonalnej. Prowadzę terapię w schorzeniach neurologicznych, internistycznych, immunologicznych, psychiatrycznych, w leczeniu niepłodności, otyłości i nadwagi a także w schorzeniach nowotworowych.

Jestem długoletnim praktykiem, posiadam uprawnienia instruktora praktycznej nauki zawodu, opiniuję jako biegły w Sądzie Okręgowym we Wrocławiu. W ramach współpracy on-line konsultuję trudne przypadki medyczne z różnych części Polski oraz Europy.

Zapraszam do współpracy!