Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00

BodyGo Wrocław - Trening EMS

Strona główna
Polska
Wroclaw
BodyGo Wrocław - Trening EMS

Efektywny trening zdrowotny EMS w 20 minut, jeden raz w tygodniu.

28/07/2025

🤗Trening bez ciężarów
🤗Trening bez przeciążeń
🤗Trening z efektem

W treningu EMS z systemem miha bodytec NIE STOSUJEMY hantli, sztang ani maszyn siłowych. Dlaczego???

Bo źródłem pracy jest impuls elektryczny, który aktywuje mięśnie bez obciążania stawów.
Zapamiętaj!!! 🫵🏻
To napięcie mięśniowe – wywołane głęboko i precyzyjnie – staje się Twoim „ciężarem”.
Oto istota i sens tej metody - metody zdrowego treningu medycznego EMS 😎

Dla kogo to rozwiązanie?
🔹 dla osób po kontuzjach lub operacjach,
🔹 dla pacjentów w procesie rehabilitacji,
🔹 dla seniorów i osób z ograniczoną mobilnością,
🔹 dla klientów szukających efektywnego, ale bezpiecznego treningu.
Sprawdź!!!

Cyt. za Miha Bodytec Poland

18/07/2025

Trening EMS to nie moda!!! 🫣😬😉
🥳To sprawdzona i rozwijana od dekad metoda, która łączy medycynę, fizjoterapię, trening, technologię i fizjologię w realnej praktyce.

Metoda treningu EMS wywodzi się z fizjoterapii - zanim trafiła do nowoczesnych studiów treningu funkcjonalnego, elektrostymulacja mięśni (EMS) miała zupełnie inne zastosowanie ⏩️ w latach 60. była wykorzystywana w rehabilitacji:
🔹 sportowców wyczynowych,
🔹 pacjentów neurologicznych,
🔹 osób z niedowładami, zanikiem mięśni i ograniczoną mobilnością.

❤️ Dziś EMS – w nowoczesnej i bezpiecznej formie, oferowanej przez niemiecki System MihaBodytec, spełniający wszelkie zasady standaryzacji ISO, nadal znajduje zastosowanie w pracy medycznej, a jednocześnie stanowi narzędzie wspierające zdrowy ruch, precyzyjne wzmacnianie i świadome podejście do ciała 🤗💪

Troszkę wiedzy w wakacje nie zaszkodzi! 😉

(cyt. za Miha Bodytec Poland)

16/06/2025

Zbliża się okres wakacyjny i urlopowy - jest Was u nas mniej 😎 a i my potrzebujemy naładować nasze baterie po pracowitym sezonie wiosennym🔋
Zatem:
▶️ Od 1 lipca do 20 sierpnia Studio na ul. Chałupniczej będzie zamknięte. Zapraszamy w tym okresie na treningi na ul. Wittiga🔥
▶️ Obsada trenerska zmieni swoje grafiki w miesiącach lipiec - sierpień, obserwując obłożenie studia - prosimy Was więc o wcześniejsze poinformowanie nas o planowanych przerwach w treningach 🤗

23/05/2025

Dziś w BodyGO trening medyczny naszego podopiecznego, młodego sportowca - siatkarza 🏐
Dbamy o wzmocnienie Jego mięśni kręgosłupa, aby spore obciążenia treningowe i szybki wzrost w ostatnim czasie, nie skutkowały wadami postawy i przeciążeniem pleców, szczególnie odcinka krzyżowo-lędźwiowego.
💪 Cotygodniowa dawka EMS dla zdrowia!

22/05/2025

⚡ Dlaczego każdy odczuwa impuls EMS inaczej?
„Podczas treningu EMS jedna osoba może poczuć impuls bardzo intensywnie, a druga – ledwo zauważalnie. Czy to znaczy, że coś działa „lepiej” lub „gorzej”? Nie. To oznacza, że mamy różną oporność tkankową – a konkretnie różnice w budowie warstw ciała, przez które przechodzi impuls elektryczny.

💡 Co wpływa na odczucie impulsu?

🔹 Skóra – jej grubość i nawilżenie wpływają na przewodzenie
🔹 Tkanka tłuszczowa – działa jak izolator, osłabiając siłę impulsu docierającego do mięśni
🔹 Mięśnie – to one są właściwym celem stymulacji, ale ich pobudzenie zależy od tego, co impuls musi "przebić", by się tam dostać

Dlatego nie ma czegoś takiego jak „idealna” intensywność dla każdego.
Profesjonalny trener EMS dobiera parametry indywidualnie – tak, by trening był skuteczny, bezpieczny i dopasowany do Twojej fizjologii.”

Cyt. za EMS Training Academy

11/05/2025

Szkolimy się z EMSTrainingAcademy.pl 💪
Tym razem on-line 👍
💡Najnowsze doniesienia naukowe
💡Szczególne sytuacje treningowe
💡Problemy zdrowotne naszych klientów
💡Ćwiczenia adekwatne do postawionych celów treningowych

👍 Teoria i praktyka jak zawsze na najwyższym poziomie! 😍

Czyli: bójcie się Kochani od poniedziałku! 😜

07/05/2025

Po majówce praca wre!💪
Działamy pełną parą od rana do wieczora 👍
Ale są też malutkie priorytety…😜🙃

Dziękuję Aga Wnu 🥰

Pięknego dnia dla wszystkich! 😃

19/04/2025

Życzymy wszystkim naszym Sympatykom pogodnych, zdrowych Świąt Wielkanocnych, dobrego nastroju i chwili wiosennego relaksu 😊

A od wtorku zapraszamy oczywiście na kolejną dawkę energetycznych treningów 🙃

31/03/2025

DLACZEGO trening EMS sprawdza się u kobiet po porodzie?🤱🏼

1. Trenujesz głęboko – bez przeciążania - trening EMS aktywuje mięśnie głębokie (core, stabilizacyjne, dno miednicy) bez konieczności wykonywania skomplikowanych ćwiczeń czy podnoszenia ciężarów.

2. Krótka sesja – idealna dla mamy -
20 minut treningu EMS = efektywny, całościowy trening bez konieczności spędzania godzin na siłowni.

3. Poprawa postawy i odciążenie kręgosłupa - dzięki aktywacji mięśni głębokich EMS pomaga „przywrócić” naturalne ustawienie miednicy i sylwetki po ciąży.

4. Wspomaga odbudowę siły i napięcia mięśniowego - w szczególności mięśni brzucha i pośladków, które często są osłabione po porodzie.

5. Wspiera redukcję wagi – ale z głową!
Nie chodzi o szybkie „odchudzanie”, tylko o zdrowy powrót do równowagi i aktywności, bez szkodzenia organizmowi.

‼️Kiedy można rozpocząć trening EMS po porodzie?
To kwestia indywidualna – kluczowe są:
🔹 zgoda lekarza lub fizjoterapeuty uroginekologicznego,
🔹 brak przeciwwskazań, takich jak infekcje, niestabilność blizny, rozejście mięśnia prostego brzucha,
🔹 minuimum 6-8 tygodni po porodzie naturalnym lub minimum 12 po cesarskim.

‼️Trening EMS jest bezpieczną i skuteczną formą ćwiczeń dla kobiet po porodzie, o ile jest dobrze zaplanowany i prowadzony przez doświadczonego trenera lub fizjoterapeutę.

Powrót do siebie po ciąży to proces – nie wyścig. Trening EMS może być Twoim sprzymierzeńcem na tej drodze🥰

16/03/2025

🧘🏻 Pamiętaj! Zachowaj równowagę między treningiem a odpoczynkiem!

➡️ Choć intensywny trening jest kluczowy, równie ważne jest zapewnienie ciału odpowiedniego odpoczynku.
➡️ Regeneracja pozwala uniknąć kontuzji i przyspiesza proces naprawy tkanki mięśniowej, odbudowuje uszkodzone komórki oraz stymuluje ich wzrost.
➡️ Oprócz regeneracji mięśniowej, warto poświęcić uwagę regeneracji ośrodkowego układu nerwowego - pamiętaj o odpowiedniej ilości snu, zdrowej diecie, suplementacji witamin i minerałów oraz technikach relaksacyjnych.
➡️ Sprawdzonymi sposobami na redukcję zmęczenia po treningu są:
🔝masaż klasyczny
🔝masaż sportowy
🔝kompresoterapia, czyli drenaż limfatyczny.

‼️ Zabiegi drenażu limfatycznego są dostępne w naszym Studio BodyGO - Wittiga. Zapytaj i skorzystaj!

10/03/2025

Pogoda za oknem daje znak, że SEZON WIOSENNY otwarty! 🥳
I aż chce się chcieć! 💪💪💪
Ania co prawda powtarza co chwilę „o matko, o matko…” 😆 ALE ćwiczy regularnie 1 x w tygodniu od 4 lat! 😍
Jako młoda mama - inwestuje przez cały rok: w swoje zdrowie, dobry nastrój, świetną sylwetkę i wspaniałą kondycję!

Pamiętajmy o sobie! ❤️
Nie tylko na wiosnę ☀️

07/03/2025

📢 Czy pamiętasz, że uprawiając aktywność fizyczną nie możesz zapominać o piciu wody? 💧💧💧
WODA:
➡️ nawadnia organizm
➡️ poprawia funkcję mięśni i narządów
➡️ dodaje energii i siły
➡️ zapobiega skurczom mięśni
➡️ opóźnia odczucie zmęczenia
➡️ przyspiesza metabolizm
➡️ przyspiesza eliminację toksyn
➡️ zapobiega odwodnieniu po intensywnym treningu…a trening EMS do takich właśnie należy 💪

Nie zapominaj o dobrym nawodnieniu - zarówno przed, jak i po każdym treningu! 💧💧💧

💦💦💦

Adres

Wittiga 8; Chałupnicza 65B
Wroclaw
51-628

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00

Telefon

+48732888900

Strona Internetowa

http://www.bodygo.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BodyGo Wrocław - Trening EMS umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta

O Nas dla Was

Zapraszamy na innowacyjny 20-minutowy trening z zastosowaniem najnowocześniejszej technologii implulsacji elektrycznej. Nasz 20-MINUTOWY TRENING odzwierciedla efekt wielogodzinnych ćwiczeń fizycznych. Urządzenie MIHA BODYTEC znalazło uznanie wśród sportowców wielu dyscyplin, m.in. piłkarzy, siatkarzy, koszykarzy, kierowców Formuły 1, wśród osób znanych z mediów oraz zwykłych ludzi, dla których zdrowie i rekreacja to podstawa. Dzięki zróżnicowanym programom i indywidualnie dobranemu treningowi można osiągnąć bardzo szybkie efekty odchudzające, redukcję cellulitu, przyrost masy mięśniowej, zwiększenie wytrzymałości siłowej, czy redukcję bólów kręgosłupa.