Ashtanga Yoga Wrocław

Ashtanga Yoga Wrocław ASHTANGA YOGA w/g tradycji Shri K.Pattabhi Jois we Wrocławiu.
(1)

Powitajcie sierpień w AYW! ☀️Przed nami czas, w którym lato jest w pełnym rozkwicie, a energia słońca towarzyszy nam na ...
02/08/2025

Powitajcie sierpień w AYW! ☀️

Przed nami czas, w którym lato jest w pełnym rozkwicie, a energia słońca towarzyszy nam na każdym kroku. Wykorzystajmy ją, aby podładować baterie przed jesienią i napełnić ciała witalnością.

Niech sierpień stanie się czasem łagodnego wzmacniania, wyciszania umysłu i pielęgnowania wewnętrznej siły 🧘 🙏

My z radością będziemy Wam towarzyszyć w poszukiwaniu ruchu, oddechu i obecności ❤️

✨ Sprawdźcie grafik i wybierzcie zajęcia dla siebie! 👉 https://ashtangayoga.com.pl/grafik-zajec/

📣 Uwaga, ogłaszamy letnią mobilizację!Panowie, gorąco zachęcamy wejścia na matę i podjęcia wyzwania, ponieważ — wbrew ob...
24/07/2025

📣 Uwaga, ogłaszamy letnią mobilizację!

Panowie, gorąco zachęcamy wejścia na matę i podjęcia wyzwania, ponieważ — wbrew obiegowej opinii — nie samą ,,siłką"" facet żyje.

Praktyka jogi stanowi świetne uzupełnienie wszelkich ćwiczeń siłowych.

Połączenie tych dwóch form aktywności zapewnia m.in.
👉 zrównoważony rozwój mięśni
👉 poprawę mobilności
👉 zwiększenie zakresu ruchu
👉 regenerację i profilaktykę przeciążeń

Sprawdźcie grafik i wybierzcie zajęcia dla siebie! 😊
👉https://ashtangayoga.com.pl/grafik-zajec/

Pragniesz rozwinąć praktykę jogi, podnieść swoje kwalifikacje i nabrać nowej energii — nie tylko w nauczaniu, ale także ...
21/07/2025

Pragniesz rozwinąć praktykę jogi, podnieść swoje kwalifikacje i nabrać nowej energii — nie tylko w nauczaniu, ale także w codziennych działaniach?

✨ Barbara Lipska Larsen - Basia i Ewa Wudzińska zapraszają na kurs TTC RYT 200 dopasowany do Twoich potrzeb! 🧘‍♀️

Wykorzystaj okazję, aby udoskonalić praktykę własną, zdobyć solidną wiedzę — także z dziedziny anatomii, fizjologii i filozofii — i dołączyć do wspierającej, inspirującej społeczności 🙏

Startujemy już 3 października 😊

⏳ Nie zwlekaj – tylko do końca miesiąca obowiązuje specjalna cena dla EARLY BIRDS‼️

Postaw pierwszy krok na drodze ku rozwojowi JUŻ DZIŚ 👉https://ashtangayoga.com.pl/.../jesienna-edycja-kursu.../

Wygięcia do tyłu w jodze to nie tylko efektowne pozy, lecz przede wszystkim otwieranie serca, klatki piersiowej i rozwij...
17/07/2025

Wygięcia do tyłu w jodze to nie tylko efektowne pozy, lecz przede wszystkim otwieranie serca, klatki piersiowej i rozwijanie świadomości ciała 🧘 ❤️
Należy wykonywać je bezpiecznie i z szacunkiem dla mobilności kręgosłupa.

Pamiętaj, aby:
👉 zacząć od mobilności bioder i odcinka lędźwiowego kręgosłupa — to w tych partiach tkwi większość napięć utrudniających wejście w konkretną asanę
👉 nie wchodzić w pozycję ,,na siłę" - oddychaj świadomie i pogłębiaj ją stopniowo
👉 angażować mięśnie core i pośladków — chroń dolny odcinek pleców i stabilizować miednicę

Praktykuj świadomie, a po więcej wskazówek zapraszamy na zajęcia! 😊

Eddie Stern to światowy autorytet w dziedzinie jogi 🧘Przez ostatnie 35 lat co roku podróżuje z Nowego Jorku do Indii, ab...
14/07/2025

Eddie Stern to światowy autorytet w dziedzinie jogi 🧘

Przez ostatnie 35 lat co roku podróżuje z Nowego Jorku do Indii, aby zgłębiać sanskryt, studiować tradycyjną Ashtangę Jogę oraz związane z nią rytuały. Starożytną wiedzę łączy z najnowszymi odkryciami naukowymi, biologicznymi i technologicznymi. To właśnie multidyscyplinarne podejście do tematu czyni go tak wyjątkowym przewodnikiem po praktyce

📣 Bądź z nami w dniach 06-08.02.2026 i pozwól się zainspirować podczas drugiego w historii Polski warsztatu z Eddie'm Sternem, którego gospodarzem będzie AYW 😊

✅ Praktykuj jogę i pranajamę.
✅ Dowiedz się więcej o tradycyjnej Ashtandze Jodze.
✅ Zrozum wpływ jogi na człowieka i sposoby jego samopoznania.

…I wiele więcej!

Zapisy i więcej informacji 👉https://ashtangayoga.com.pl/wydarzenia/eddie-stern-weekendowe-warsztaty/

Zamknij oczy, by naprawdę zobaczyć. Ucisz świat, by usłyszeć siebie. Tak działa magia praktyki ✨
12/07/2025

Zamknij oczy, by naprawdę zobaczyć. Ucisz świat, by usłyszeć siebie.

Tak działa magia praktyki ✨

Joga to filozofia życia, która wzmacnia ciało i buduje zdrowy, silny umysł 🧘Tego lata nie ustawaj w praktyce — wykorzyst...
09/07/2025

Joga to filozofia życia, która wzmacnia ciało i buduje zdrowy, silny umysł 🧘
Tego lata nie ustawaj w praktyce — wykorzystaj ten słoneczny czas, aby zanurzyć się w niej i zobaczyć, gdzie poniesie Cię jej uzdrowicielski nurt 🌊

📣 Uprzejmie informujemy, że najbliższe kursy jogi dla początkujących oraz Koncerty Gongów odbędą się już jesienią 🍂

Tymczasem zachęcamy do skorzystania z oferty naszych zajęć, kursów oraz do wzięcia udziału w innych wydarzeniach 👉 https://ashtangayoga.com.pl/grafik-zajec/

Ukończyłeś TTC RYT 200 i przeprowadziłeś 100 godzin zajęć z jogi? 📣 Weź udział w KURSIE NAUCZYCIELSKIM TTC RYT 300 z Bar...
03/07/2025

Ukończyłeś TTC RYT 200 i przeprowadziłeś 100 godzin zajęć z jogi?

📣 Weź udział w KURSIE NAUCZYCIELSKIM TTC RYT 300 z Barbara Lipska Larsen - Basia i Ewa Wudzińska ... i przenieś swoją praktykę na wyższy poziom! 🧘‍♀️

W programie m.in.:
👉 I, II i III seria AY
👉 rozwój i pogłębianie praktyki własnej
👉 nauka korekt - w tym dostosowywania asan do indywidualnych potrzeb uczniów
👉 Pranayama, Kriya i medytacja

Ponadto, każdy student będzie miał okazję do poprowadzenia i asystowania podczas regularnych zajęć w naszej szkole, a także do przygotowania autorskiego warsztatu tematycznego 💫

Zapisz się już dziś 👉https://ashtangayoga.com.pl/wydarzenia/ryt-300-ashtanga-vinyasa-yoga-kurs-nauczycielski-2025-z-basia-lipska-larsen/

Pozycje stojące w Ashtanga Jodze są jak korzenie drzewa, bez których nie mastabilnego wzrostu. Nauka ich prawidłowego wy...
30/06/2025

Pozycje stojące w Ashtanga Jodze są jak korzenie drzewa, bez których nie ma
stabilnego wzrostu. Nauka ich prawidłowego wykonywania przygotowuje ciało i umysł do bardziej zaawansowanych asan 🌿 🧘

Na macie budujesz uważność i koncentrację, które — nabyte na macie — pomogą Ci także w wyzwaniach dnia codziennego. Pozycje stojące otwierają nie tylko ciało, ale również kanały energetyczne i równoważą przepływ prany i apany (energii wznoszącej i opadającej).

Zaufaj magii praktyki ❤️

🌟 Barbara Lipska Larsen - Basia i Ewa Wudzińska to joginki pełne pasji, miłości i zaangażowania. Mają za sobą wieloletni...
27/06/2025

🌟 Barbara Lipska Larsen - Basia i Ewa Wudzińska to joginki pełne pasji, miłości i zaangażowania. Mają za sobą wieloletnie, bogate doświadczenie nie tylko w praktyce, ale także w jej nauczaniu.

Dołącz do nich podczas JESIENNEGO KURSU NAUCZYCIELSKIEGO TTC RYT 200 i ucz się jogi od najlepszych! 🏆🧘

Pamiętaj, że nie musisz chcieć uczyć jogi!

Kurs może być on dla Ciebie warsztatem lub niesamowitą przygodą, podczas której odkryjesz własny potencjał i przeniesiesz swoją praktykę na nowy poziom ✨

Zaczynamy już 3 października 🍂

Zapisz się już dziś 👉https://ashtangayoga.com.pl/wydarzenia/jesienna-edycja-kursu-nauczycielskiego-ttc-ryt-200-z-basia-lipska-larsen-i-ewa-wudzinska-2025/

Znajomość kolejności vinyas i asan w Ashtandze Jodze jest równie istotna, jak ich praktyka na macie... ale nawet, jeśli ...
24/06/2025

Znajomość kolejności vinyas i asan w Ashtandze Jodze jest równie istotna, jak ich praktyka na macie... ale nawet, jeśli wciąż nie zapamiętałeś całej sekwencji, nadal możesz uczęszczać na zajęcia w stylu Mysore! 🧘

👉 Podczas zajęć zawsze możesz poprosić nauczyciela o pomoc, szczególnie jeśli nie jesteś pewien, którą asanę wykonać jako kolejną

👉 Zachęcamy Cię do sięgnięcia po diagram z narysowanymi kolejnymi pozycjami. Zapoznawaj się z nimi również w domu, a na macie testuj wiedzę w praktyce 😊

Wierzymy w Ciebie i w Twoją praktykę! ❤️

Adres

Ul Trzebnicka 12/1
Wroclaw
50-245

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:30 - 10:30
17:00 - 18:15
Wtorek 07:30 - 09:30
17:30 - 22:00
Środa 07:30 - 09:00
17:00 - 21:00
Czwartek 07:30 - 10:30
16:30 - 21:00
Piątek 08:00 - 09:00
16:30 - 17:00
Sobota 09:30 - 10:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ashtanga Yoga Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ashtanga Yoga Wrocław:

Udostępnij

Kategoria

Ashtanga Yoga Wrocław

Ashtanga Yoga Wrocław to miejsce, które powstało z pasji i miłości do jogi.

Misją szkoły jest nauczanie i popularyzacja jogi według tradycyjnej metody Ashtanga Jogi przekazanej przez Sri K. Pattabhi Jois z Mysore w Indiach. Pięknej, rozgrzewającej, dynamicznej praktyki, która łączy w sobie ruch i oddech. Tak by każdy niezależnie od wieku i umiejętności mógł czerpać z jej dobrodziejstw.

Oferujemy zajęcia na różnym poziomie zaawansowania, od grup dla początkujących i osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę z jogą po zajęcia dla osób zaawansowanych oraz zajęcia mysore. Zajęcia odbywają się przy pl. Świętego Maciej 11/7 WROCŁAW .