30/08/2025
Dłuższą chwilę zajęło mi połapanie się w tym, o co chodzi w EFT i teraz masz okazję się zapoznać się z moim podejściem do tego systemu we własnej autoterapii. Ta książka pomoże Ci w Twojej osobistej podróży z rozwojem osobistym, dając Ci skuteczne narzędzie do pracy ze stresem i emocjami. To podręcznik, ale spokojnie, dość lekko napisany ;-). Miarą prawdy jest skuteczność. I właściwie nic innego się nie liczy. Nic nie motywuje nas bardziej niż efekty i jest to również prawdziwy cel, dla którego napisałem tę książkę. Chcesz mieć efekty. Zawarłem tutaj techniki, które są podstawą klinicznego podejścia i mają poparcie zarówno w badaniach z psychologi poznawczej jak również takie, które w opiniach moich klientów działają najefektywniej. Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę o emocjach i nauczysz się tej wspaniałej techniki, która łączy współczesną psychologię z podejściem holistycznym. Zapraszam i serdecznie polecam. AL.
Do 22.09.2025 trwa przedsprzedaż i możesz zamówić ją 20% taniej. Link przedsprzedaży poniżej:
https://www.myeft.pl/book
Poniżej kilka rekomendacji:
„EFT – Moc Wewnętrznego Spokoju” to doskonałe wprowadzenie do Tappingu… ale to o wiele więcej. To kompleksowy przewodnik po tym, co przeszkadza nam w osiągnięciu dobrego samopoczucia i jak wykorzystać EFT do wprowadzania pozytywnych zmian. Porusza wiele kwestii, ale robi to w łatwy w odbiorze (a czasem nawet humorystyczny) sposób. Ta książka to fantastyczne źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie żyć szczęśliwszym i zdrowszym życiem”.
Brad Yates
---
Rzadko trafia się książka, która w tak przystępny i inspirujący sposób łączy rzetelną wiedzę, praktyczne instrukcje i głębokie zrozumienie EFT. Alex stworzył przewodnik, który z równą łatwością otwiera drzwi początkującym, jak i pogłębia warsztat doświadczonych praktyków.
Katarzyna Dodd
Inspiratorka EFT w Polsce
Psycholog, Teolog, Terapeuta EFT
---
Jako psychiatra z wieloletnim doświadczeniem, z przyjemnością polecam tę książkę każdemu, kto chce lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami. Emotional Freedom Technique (EFT) to nie tylko dobrze przebadana metoda, ale przede wszystkim praktyczne podejście, które może znacząco poprawić codzienne samopoczucie.
Autor w przystępny i pełen humoru sposób, a jednocześnie bardzo wnikliwie, krok po kroku pokazuje, jak stosować różne techniki EFT w codziennym życiu. Książka łączy teorię z praktycznymi wskazówkami, dzięki czemu jest wartościowym przewodnikiem do samodzielnej pracy z emocjami.
EFT doskonale wpisuje się w nurt terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i jest znakomitym uzupełnieniem pracy terapeutycznej. Dzięki prostym, praktycznym technikom zawartym w tej książce, każdy może samodzielnie obniżyć poziom stresu, złagodzić napięcia emocjonalne i zapobiec rozwojowi problemów zdrowotnych.
Z własnego doświadczenia wiem, jak bardzo takie narzędzia mogą pomóc nie tylko pacjentom, ale i osobom dbającym o własny rozwój i dobrostan psychiczny. To lektura, która inspiruje do działania i pozwala świadomiej zadbać o siebie. Gorąco polecam – zarówno profesjonalistom, jak i każdemu, kto chce żyć pełniej i spokojniej.
dr n. med. Małgorzata Wojtanowska-Bogacka
