Gabinet odwagi Katarzyna Walas

Gabinet odwagi Katarzyna Walas Dietetyka kliniczna i bariatryczna. Psychodietetyka

✨ Weekend level: intensywnie i smacznie ✨ Czyli.. ➡️ Piątek – Gastro Miasto, czyli oficjalne rozpoczęcie „maratonu smakó...
24/08/2025

✨ Weekend level: intensywnie i smacznie ✨ Czyli..

➡️ Piątek – Gastro Miasto, czyli oficjalne rozpoczęcie „maratonu smaków”. Na rozgrzewkę: ostrygi 🦪, potem szarpane żebro (tak, rozpadało się w dłoniach) i do tego kieliszek lokalnego wina z winnic trzebnickich 🍷.

➡️ Sobota – aura pt. „kocyk, herbata i nie wychodzę z domu”, ale… druga runda Gastro Miasto kusiła za mocno. Wjechało pastrami 🥪 i eklery, które były zdecydowanie za dobre, żeby się nimi dzielić.

➡️ Niedziela – równowaga musi być! 🚴‍♀️ 50 km na rowerze i kuchnia zamieniona w meal-prep studio: łosoś z makaronem na obiady 🍝🐟 i browni na drugie śniadania 🍫 (bo kto powiedział, że meal prep musi być fit-fit? 😏).

Podsumowując: jedzenie, rower, gotowanie – w wersji turbo. Intensywnie, ale jak przyjemnie! 🙌

8 rano, ciśnienie rośnie, jak to zawsze przed startem. Za chwilę ruszam w głównym wyścigu tego sezonu  Bidony zalane izo...
09/08/2025

8 rano, ciśnienie rośnie, jak to zawsze przed startem. Za chwilę ruszam w głównym wyścigu tego sezonu
Bidony zalane izotonikiem, sakwy pełne węglowodanowych smakołyków 🍩🍫🍬 Strategia powtórzona, jestem gotowa.
I te myśli.. a jak ci odjadą, wyższe tempo nadadzą, jeśli będą dużo szybsze..? To odjadą, to pojadą, to będą szybsze - rób swoje!

Zamyślona czekam ciepliwie na znak/sygnał do ustawiania się do startu.. paczam tępo przed siebie a w moim kierunku z impetem zmierza dziewczyna, w sumie kobieta, ale tak odmładzając się trochę.. dziewczyna. Rozejrzałam się, bo wali prosto do mnie.. Uśmiechneła się stając przede mną i mówi - byłam pani pacjentka chorą na raka, dziekuję za wszystko i cieszę się, że pojedziemy razem na dystansie. Ale radocha 🥰 zawstydzilam się, podziękowałam i życzyłam powodzenia.

I wiecie co? Zrobiłam swoje, przejechałam jak zaplanowałam. Czy wygrałam? Wyścigu nie, bo były szybsze i silniejsze. Ja wygrałam, bo pokonałam kolejne Himalaje 🚴‍♀️

I Wy róbcie swoje, realizujcie plan! Bez porównywania efektów z koleżankami ze szpitalnej sali czy z grup w mediach społecznościowych. Każda_y z Was ma swoją drogę i jej poświęćcie uwagę.

16 lat w leczeniu żywieniowym, a nadal są takie ośrodki...
21/07/2025

16 lat w leczeniu żywieniowym, a nadal są takie ośrodki...

🚴‍♀️ Kaszubski Gravel – prawie 1000 m w górę i... ja, sernikowa wojowniczka! 🍰💪 vel białkowa królowa 👸80 kilometrów, bło...
29/06/2025

🚴‍♀️ Kaszubski Gravel – prawie 1000 m w górę i... ja, sernikowa wojowniczka! 🍰💪 vel białkowa królowa 👸

80 kilometrów, błoto, kurz, kilka przekleństw w myślach (i może nie tylko), ale... ZROBIŁAM TO! 💥 Pokonałam trasę poniżej 5 godzin i to w terenie, który potrafi dać w kość. Kaszuby – piękne, ale niełatwe!

Jak wiecie – jeżdżę rowerem dla sernika 😋 więc nie mogło go zabraknąć na mecie. 🥹 Sernik zjadany z widokiem na jezioro smakuje jak złoto olimpijskie. A potem? Zasłużony relaks i lokalne jedzenie – sielawa na maśle z pieczonymi ziemniakami... poezja!

Było zwątpienie, był pot i łzy (trochę z wysiłku, trochę z emocji), jednak... dotarłam do celu. Pokonałam nie tylko trasę, ale i siebie. 🚵‍♀️

Nie zawsze trzeba być najszybszą – czasem wystarczy być wystarczająco upartą 💪🎖

Bo żywienie ma znaczenie! Bo żywienie to leczenie!
18/06/2025

Bo żywienie ma znaczenie! Bo żywienie to leczenie!

„Na jednego dietetyka w Ochronie Zdrowia przypada ponad 360 łóżek szpitalnych. W wielu szpitalach nie ma ani jednego etatu dietetyka. Ponad 30% pacjentów szpitalnych jest niedożywionych, a tylko niewielki odsetek ma prowadzoną profesjonalną terapię żywieniową”

„Mimo że jesteśmy specjalistami, to wciąż dla wielu jesteśmy tylko kimś od jedzenia.”

„Boli nas, że mimo ogromnej wiedzy i kompetencji jesteśmy często postrzegani jako kucharze albo osoby, które tylko podają posiłki.”

„Chcemy w końcu być widziani jako pełnoprawna część Zespołu Terapeutycznego, a nie jako dodatek, którego można pominąć.”

„Nie nosimy stetoskopów, ale potrafimy poprawić efekty leczenia.”

„Zanim pacjent dostanie lek, zanim przejdzie operację – oceniamy jego stan odżywienia, niedobory, ryzyko powikłań.”

„BEZ NAS – pacjent goi się gorzej, wraca do zdrowia dłużej, jest bardziej niedożywiony.”

„Analizujemy każdy gram białka, każdą jednostkę insuliny, każdy deficyt energetyczny. To nasza wiedza (obok wiedzy pozostałego personelu medycznego) pomaga pacjentowi wstać z łóżka, przejść cały proces leczenia i wrócić do domu.”

„Jesteśmy tymi, których się nie widzi – ale bez których leczenie nie działa.”

„Bardzo często to my jesteśmy obwiniani o stan diety szpitalnej, mimo iż to nie my decydujemy o kwocie przeznaczonej na żywienie w jednostkach Ochrony Zdrowia.”

„Nie ma leczenia bez żywienia, a żywienia bez dietetyka.”

„Nie przychodzimy z talerzem.
Przychodzimy z wiedzą, jak nakarmić ciało, które walczy.”

„Jesteśmy dietetykami klinicznymi.
I mamy dość bycia niewidzialnymi.”

„Bo żywienie to nie luksus.
To leczenie.
To regeneracja po operacji.
To siła w trakcie chemioterapii.
To nadzieja dla pacjenta leżącego w łóżku, który nie ma już energii, by otworzyć oczy.”

„Ale system nas nie widzi.
Na oddziałach często jesteśmy tylko „opcją” – jeśli starczy czasu, jeśli starczy pieniędzy.
A pacjent leży z niedożywieniem, które zabija powoli i bezgłośnie.”

„Nie da się leczyć, gdy ciało głoduje.
Nie da się wracać do zdrowia na suchym chlebie i herbacie.
Nie da się budować odporności bez białka, mikroelementów i indywidualnego planu.
Ale kto nas słucha?”

„Jesteśmy jednymi z najlepiej wykształconych specjalistów w systemie.
A często zarabiamy mniej niż kasjer w markecie.
Sami opłacamy kursy, szkolenia, wyjazdy.
Sami dźwigamy odpowiedzialność, gdy pacjent umiera nie tylko na chorobę, ale na skrajną wyniszczenie.”

„Widzimy łzy ludzi, którzy nie mogą jeść.
Widzimy frustrację rodzin, które nie rozumieją, co to znaczy dieta medyczna.
Widzimy samotność pacjentów, którym system rzuca pudełko z posiłkiem i mówi: „radź sobie”.”

„Jesteśmy zmęczeni.
Zmęczeni walką o dostęp do pacjenta.
Zmęczeni udowadnianiem, że żywienie to nie moda – to medycyna.
Zmęczeni byciem ostatnim ogniwem, gdy powinniśmy być w centrum terapii.”

„Dlatego dziś mówimy jasno:
Nie da się leczyć człowieka, pomijając to, co go buduje – jedzenie.
Nie da się leczyć z szacunkiem, ignorując potrzeby żywieniowe.
Nie da się być nowoczesną medycyną bez miejsca dla dietetyka klinicznego.”

„Jesteśmy dietetykami.
Nie od sałaty.
Od przeżycia.
Od jakości życia.
Od powrotu do sił.”

„Dajcie nam głos.
A pacjentom – szansę, by wyzdrowieć nie tylko na papierze.”

Polski Związek Zawodowy Dietetyków Polskie Stowarzyszenie Dietetyków

̇ywieniekliniczne ́ćżycia

𝗭 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗼𝗱𝘄ó𝗿𝗸𝗮 𝗻𝗮 𝗺𝗶ę𝗱𝘇𝘆𝗻𝗮𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝗲 𝘀𝗮𝗹𝗼𝗻𝘆! 🌍🥼Po kilku latach wróciłam na konferencję Polskiego Towarzystwa Żywie...
17/06/2025

𝗭 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗼𝗱𝘄ó𝗿𝗸𝗮 𝗻𝗮 𝗺𝗶ę𝗱𝘇𝘆𝗻𝗮𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝗲 𝘀𝗮𝗹𝗼𝗻𝘆! 🌍🥼

Po kilku latach wróciłam na konferencję Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego i Metabolizmu (tak, można to powiedzieć na jednym oddechu 😅). Tym razem z jeszcze większą radością – bo pojawiły się tematy bariatryczne! 🎉

W końcu ktoś głośno powiedział: 𝘀𝘁𝗮𝗻 𝗼𝗱ż𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗺𝗮 𝘇𝗻𝗮𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝘁𝗮𝗸ż𝗲 𝘄 𝗹𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝘂 𝗼𝘁𝘆ł𝗼ś𝗰𝗶!
A ja miałam przyjemność uczestniczyć w świetnych warsztatach bariatrycznych, które potwierdziły mi jedno – warto było spędzić długie godziny na rozmowach z Wami, żeby zdobyć doświadczenie, którym dziś mogę się dzielić.

Z konferencji wracam nie tylko z głową pełną wiedzy, ale też z ogromną satysfakcją – bo mogłam nie tylko słuchać, ale też zabierać głos, dzielić się praktyką i rozmawiać z ekspertkami na równym poziomie. 💬💪

A tak przy okazji – ż𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲𝗺 𝗺𝗼ż𝗻𝗮 𝘀𝗸𝘂𝘁𝗲𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲 𝘄𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗮ć 𝗴𝗼𝗷𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗿𝗮𝗻. To bardzo przydatne w kontekście operacji plastyki brzucha czy zabiegów modelowania sylwetki po dużej redukcji masy ciała. 𝗪𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗼 𝘀𝗶ę łą𝗰𝘇𝘆!

Adres

Pilczycka 144
Wroclaw
54-144

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 14:00
Piątek 12:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet odwagi Katarzyna Walas umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet odwagi Katarzyna Walas:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Mieć cel

Droga, którą podążacie nie zawsze jest prosta, jednak zawsze prowadzi Was do celu. W dietoterapii cel stanowi istotny element wprowadzanych zmian, często jest Waszą główną motywacją mierząc się z wyzwaniem żywieniowym. W gabinecie odWagi znajdziecie wsparcie w realizacji swoich postanowień, bo Wasze cele są również naszymi!