Katarzyna Skorupska - psychologia, psychoterapia

02/12/2025

...nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz"

Moja praca nie może istnieć w oderwaniu od medycyny i wiedzy biologicznej. Ciało jest ściśle związane z umysłem, ze zdrowiem psychicznym. I codziennie sobie o tym przypominam, jak ważne jest dbanie o nie.
Wiele rzeczy nauczyło mnie pokory w życiu, w tym zdecydowanie właśnie moja praca. Wszyscy moi bliscy z resztą wiedzą, że zawsze życzę przede wszystkim zdrowia i to tak na poważnie, nie na odklepanie formułki.

Dlatego jest jedyna współpraca, której się tutaj podejmuję, w dodatku regularnie, co roku. I robię to dlatego, że korzystałam z tej usługi wcześniej, jesteśmy zawsze bardzo zadowoleni i zwyczajnie widzę jej duży sens.

Jest to współpraca z . Jak co roku, choć tym razem na święta, zaprosiliśmy przemiłą pielęgniarkę (z którą widzimy się już kolejny raz i którą moje dzieci uwielbiają 🤎) na pobranie krwii w komfortowych, domowych warunkach, aby sprawdzić, jak tam nasze ciała się mają, zwłaszcza kilka szczególnie dla nas ważnych parametrów.

Jak zawsze krew pobraną miał także pluszak (nie wiem co zrobicie ze smoczą krwią 🫢), wszystko odbyło się bezboleśnie, za to w pełnej wyrozumiałości atmosferze, bez większego stresu. Teraz czekamy na wyniki, które będą od razu wstępnie skonsultowane, aby nie rzucać się do dr ChatGPT z pytaniami i mam wielką nadzieję, że będą tylko dobre.

Ale dla Was też coś mam!
SKORUPSKA30 daje aż 30% rabatu na badania i pakiety uPacjenta (przy zamówieniu produktów za min. 499zł). Promocja trwa tylko do 2/12 (włącznie) 🔥
Kod rabatowy SKORUPSKA15 daje stałe 15% rabatu na badania i pakiety uPacjenta (przy zamówieniu produktów za min. 250zł). Promocja trwa do końca roku 🔥

To co, w ramach prezentów może zadbanie o swoje zdrowie?

17/11/2025

"Każdy jest kowalem swojego losu pod warunkiem, że odziedziczył kuźnię"
Piotr Ikonowicz

Czy jeśli wystarczająco się postaramy, na pewno urodzimy dobrze i bez bólu? Zajdziemy w ciążę za pierwszym podejściem? Tym razem nie stracimy dziecka? Czy jak zainwestujemy wystarczająco dużo wysiłku i pracy, to nasze dziecko na pewno w końcu zacznie się dobrze zachowywać i wyrośnie z "tego autyzmu"? Nie zachoruje na raka? Nie zginie pod kołami pijanego kierowcy?

To dla mnie jasne i oczywiste, że mamy wpływ na swoje życie. Bez tego nie byłabym psychoterapeutką. Jednocześnie to dla mnie jasne i oczywiste, że istnieją setki czynników, na które nie mamy wpływu. I tu ja też mierzę się z bezradnością.

A na koniec oddam głos profesorowi Bartłomiejowi Dobroczyńskiemu (fragment rozmowy z Ewą Pągowską, Wysokie Obcasy)

"Nie doceniamy siły nacisku zewnętrznego i roli przypadku w życiu. Mamy coś takiego, co psycholodzy nazywają „atrybucją wsteczną". To tendencja do opowiadania o swoim życiu jako o intencjonalnym przedsięwzięciu, w którym po kolei robiliśmy rzeczy, które doprowadziły nas tam, gdzie jesteśmy, jakbyśmy realizowali pewien scenariusz. Tymczasem w naszym życiu to przypadek znajduje się w posiadaniu pakietu kontrolnego akcji. Takich historii jak ta, że ktoś został potrącony przez pijanego kierowcę na pasach, słyszymy codziennie mnóstwo. O jakiej decyzji i intencji możemy mówić w przypadku tego przechodnia? Poczucie, że jesteśmy samowystarczalni i nie potrzebujemy bliskości innych ludzi, jest iluzją. "

Nie mam złotej recepty na równowagę między poczuciem sprawczości i nadzieją, a bezradnością i lękiem. Jedyne co wiem, to że dobrze jej szukać.

15/10/2025

Cisza, zamiast bicia serduszka.
Cisza, gdy lekarz w przeciągającym się milczeniu przesuwał głowicą USG po brzuchu i szukał kogoś, kogo już nie mógł znaleźć.
Cisza, gdy Twój partner przekazał bliskim, że stało się coś złego.
Cisza, która Was zastała podczas rutynowego KTG przed porodem.
Cisza po porodzie, zamiast pierwszego krzyku.
Cisza, zamiast punktów w skali Apgar.
Cisza, gdy zamilkła aparatura podtrzymująca dwa kilogramy życia.
Cisza, która zapadła, gdy przestały nadchodzić wiadomości i telefony.
Cisza między dwojgiem ludzi, którzy nie wiedzą, jak ze sobą być po tym, co się stało.
Cisza - w odpowiedzi na pytanie: „masz dzieci?”
I cisza, która zostaje długo po końcu.

Jest taka cisza, która mieści w sobie całe życie. I dobrze jest pamiętać, że są takie dzieci, których nie widać.

Ściskam Was Rodzice.

15.10 Dzień Dziecka Utraconego

09/10/2025

Choć ostatnio może jest tutaj ciszej (aktywniejsza jestem na instagramie, ciepło zapraszam na konto .okoloporodowa), ale to nie znaczy, że nic się nie dzieje. Wrzesień był miesiącem trudnym, ale jest też ogrom dobrego. Trwa czwarta edycja mojego oczka w głowie, czyli "Czułego wsparcia w kryzysach okołoporodowych", z którego wciąż czerpię bardzo dużo radości i przyjemności, trwają grupy superwizyjne, a także ruszyła grupa wsparcia i te działania dają mi zupełnie inną energię. Jesień ma przynieść jeszcze dwa ważne szkolenia (MBT i terapia EMDR), które mam nadzieję, że jeszcze bardziej wzbogacą mój warsztat pracy i na które bardzo czekam, moje gościnne udziały w dwóch fantastycznych wydarzeniach, jak kurs Interwencji Kryzysowej u Natalii Liszewskiej w Instytucie Pomocy Psychologicznej oraz na jednej konferencji, ale o tym jeszcze chwila. A ktokolwiek stęsknił się za dłuższymi treściami- ciepło zapraszam do wywiadu, którego miałam wielką przyjemność udzielić.

💬 "Jeszcze na studiach, kilkanaście lat temu, słyszałam na wykładach, a niedawno także od jednej z moich superwizantek, że zdarza się, iż doświadczeni superwizorzy mówią: „Jeśli masz pacjentkę w ciąży, to ostrożnie, nie rozwijaj za bardzo trudnych tematów”. To pokazuje, jak dawniej postrzegano terapię w tym okresie. Dlaczego tak było? Powodów może być wiele. Jednym z nich jest lęk o dziecko, czasem bardziej obecny niż troska o samą matkę. Widać to też w społecznych ocenach. Kobiety z depresją poporodową, kobiety oddające dzieci do adopcji, wciąż są obarczane silną stygmą.

Kiedy w terapii zaczynamy myśleć głównie o płodzie, o tym, „co ono czuje” w reakcji na emocje matki, w pewnym sensie porzucamy samą kobietę. A to jest naprawdę trudne i, w moim odczuciu, okrutne. Bo przecież kobieta, która przychodzi na terapię, i tak cierpi. Oczywiście nikt rozsądny nie będzie „na siłę” otwierał traum, ale odmowa pracy tylko dlatego, że jest w ciąży, zostawia ją samą z jej lękiem i bólem. Paradoksalnie to może wpłynąć gorzej także na dziecko" - mówi psycholożka i nauczycielka akademicka Katarzyna Skorupska. Link w komentarzu ⬇

27/08/2025

W sierpniu obchodzimy Dzień Tęczowego Dziecka, także w tym miesiącu na świat przyszło dwoje bardzo wyczekiwanych dzieci, które swoim rodzicom przyniosły nadzieję po burzy, a których historii mogłam towarzyszyć. Czy może być zatem lepszy czas, aby wrzucić właśnie taki post?

Tak jak obiecałam - jest! Za miesiąc startuje BEZPŁATNA grupa wsparcia dla osób w ciąży z doświadczeniem straty.

Wszystkie najważniejsze informacje w karuzeli, zapisy pod linkiem www.instytutokoloporodowy.pl/grupy (w bio też znajdziecie ;))

Mam wielką nadzieję, że te spotkania pomogą komuś być przy nadziei.

Do zobaczenia!

P.S. Dziękuję wszystkim kupującym paczkę z moim ebookiem, kilka miesięcy temu. To właśnie dzięki Wam łatwiej jest ruszyć ten projekt 🤎

18/08/2025

To już 3 !

Łapcie kilka rolek i post, które może pozwolą Wam poczuć coś przyjemnego. Zapraszam do stories na instagramie!

11/08/2025

Poniedziałek a zatem cykl ! (niestety w całości dostępny tylko na moim instagramie .okoloporodowa z powodu ograniczeń w udostępnianiu rolek)

Wrzucam go z kolejnej trasy urlopowej, śmiejąc się pod nosem z ostatniej rolki. Zapraszam wszystkich do stories, a nuż znajdziecie odrobinę przyjemności?

11/08/2025

Poniedziałek a zatem cykl !

Wrzucam go z kolejnej trasy urlopowej, śmiejąc się pod nosem z ostatniej rolki. Zapraszam wszystkich do stories, a nuż znajdziecie odrobinę przyjemności?

04/08/2025

Zgodnie z obietnicą - w poniedziałki w moim stories (na instagramie) znajdziecie cykl (inspirowane .paulinagorska i jej cyklem o ekologii) w ramach którego będę się z Wami dzieliła wiadomościami podnoszącymi na duchu - o nauce, o psychologii, o relacjach. Dla równowagi, w której media dają nam ciągle znać o tym, jak wiele trudnego się dzieje i przez co łatwo ulec złudzeniu, że złego jest więcej niż dobrego.

Pamiętajcie - cieszą i wzruszają nas różne rzeczy i w różnych momentach. Ale a nuż znajdziecie coś dla siebie?

03/08/2025

Oto i ono - młodsze dziecko "Czułego wsparcia.." czyli szkolenie Psychologia okołoporodowa dla specjalistów!

Bardzo ciepło zapraszam specjalistów okołoporodowych - położne, doule, lekarki, fizjoterapeutki, doradczynie (psycholożki i psychoterapeutki zapraszam na szkolenie "Czułe wsparcie ;)) do 4 miesięcy wspólnej podróży.

Kilkadziesiąt godzin nauki w ramach czterech bloków tematycznych, gotowe nagrania czekające co miesiąc do odtworzenia, następnie spotkania online wokół pogłębienia wiedzy, a także omawianie własnej pracy, aby móc naprawdę odnieść teorię do praktyki. To wszystko w czułej i intymnej atmosferze, jednocześnie z uwzględnieniem tej grupy z Was, dla której aktualnie opcja nauki online jest najbardziej sprzyjająca.

Start w lutym 2026, cena early birds (w sierpniu) to 1000zł, następnie koszt to 1200zł, więcej szczegółów jak i zapisy przez stronę www.instytutokoloporodowy.pl/szkolenie-okoloporodowe

To co, do spotkania?:)

23/07/2025

Kiedy lądujemy na planecie "rodzicielstwo" najczęściej podświadomie zakładamy, że naszym celem jest skuteczne zaspokojenie wszystkich potrzeb dziecka, a efektem będzie spokojny (ergo szczęśliwy) mały człowiek.

Stety niestety relacje i dobrostan nawet tak małych ludzi jest dużo bardziej skomplikowany i choć możemy robić wszystko najlepiej jak potrafimy, kochać całym sercem i działać wszystkimi znanymi metodami - czasami po prostu nie o to chodzi i możemy nie mieć na to wpływu.

Czy to wygodne? Nie sądzę.
Czy pocieszające? Mam nadzieję 🤎

Psychologia okołoporodowa

06/06/2025

Wszystkich zainteresowanych psychologią okołoporodową specjalistów i nie tylko - zapraszam na bezpłatny webinar, w którym opowiem więcej o tym, dlaczego ten okres jest taki szczególny z perspektywy psychologii. Opowiem odrobinę o neuroróżnorodności, neurobiologii, kontekście kulturowym, ale nade wszystko o tym, dlaczego ten początek życia nas tak interesuje, jaki ma to wpływ nie tylko na pojedyncze ludzkie życia, ale i na nas wszystkich. A także o tym, dlaczego wsparcie w tym czasie jest tak newralgiczne.

Webinar potrwa ok 70-80 minut, będzie nagrany i możliwy do odtworzenia dla zapisanych osób przez dobę.

Zapisy przez link w bio, na www.instytutokoloporodowy.pl/szkolenia

To co, do spotkania?