Rehabilitacja Zięba

26/07/2025

Upały, długie stanie, podróże, brak ruchu – to wszystko może nasilać dolegliwości związane z żylakami i obrzękami nóg. Latem wiele osób zauważa uczucie „ciężkich nóg”, widoczne poszerzone żyły, ból i pieczenie.

☀️ Wysoka temperatura rozszerza naczynia krwionośne i utrudnia prawidłowy odpływ krwi z kończyn dolnych. Ryzyko problemów z krążeniem rośnie, jeśli masz predyspozycje genetyczne, siedzący tryb życia lub pracę stojącą.

✅ Unikaj długiego siedzenia lub stania bez ruchu
✅ Rób przerwy na rozciąganie i unoszenie nóg
✅ Noś przewiewne ubrania, unikaj obcisłych skarpet
✅ Pij dużo wody, odwodnienie pogarsza krążenie
✅ Zrezygnuj z gorących kąpieli i sauny

Nie lekceważ pierwszych objawów – w Medus Centrum Medyczne wykonasz:
✔️ USG Doppler żył kończyn dolnych
✔️ konsultację z angiologiem lub internistą
✔️ wdrożysz leczenie, lub profilaktykę

Zadbaj o nogi tego lata z Nami!
📌 Partynicka 14/U3, 53-031 Wrocław
📞 71 306 70 55
🌐 https://www.znanylekarz.pl/placowki/medus-centrum-medyczne

02/07/2025

Przybywamy z informacją 🥳
Mariusz zaprasza do umawiania wizyt w DCO Dolnośląskie Centrum Ortopedyczne ulica Strzegomska 138

Uspokajamy 🤗
dalej przyjmuje w Medus Centrum Medyczne na ulicy Parynickiej 14/u3 oraz jeździ na wizyty domowe 🥰

W obu placówkach znajdziecie również szeroki wachlarz specjalistów. Polecamy ♥️

Zespół DCO powiększa się! 💙

🧑🏻‍⚕️Przedstawiamy mgr. Mariusza Ziębę, fizjoterapeutę i osteopatę, który już od lipca dołącza do Dolnośląskiego Centrum Ortopedycznego. 🧑🏻‍⚕️

Jako Absolwent Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu oraz Akademii Osteopatii w Poznaniu do swojej pracy podchodzi nie tylko z profesjonalizmem, ale i pasją, stale poszerzając swoje kompetencje i poszukując nowych metod leczenia, by nieść ulgę i podnosić komfort życia swoich pacjentów. W swojej pracy koncentruje się na odnalezieniu źródła problemu, a nie jedynie na łagodzeniu objawów. Pomaga pacjentom w szerokim zakresie, od ortopedii i neurologii po choroby onkologiczne, reumatologiczne i kardiologiczne. 🏥🩻🦴

Na co dzień współpracuje także ze specjalistami DCO, lek. Magdaleną Tarkowską i dr. Bartoszem Gajem tworząc zespół kompleksowo zajmujący się leczeniem i rehabilitacją po urazach ortopedycznych.

Jeszcze raz serdecznie witamy, a pacjentów chcących umówić wizytę u mgr. Mariusza Zięby zachęcamy do kontaktu telefonicznego pod numerem +48 720 011 012

22/05/2025

Cześć!
Dostajemy pytania czy już wróciliśmy z urlopu 🏝
🫡Z lekkim opóźnieniem i ogromną radością meldujemy:
tak!
w gotowości do pracy 😃🫡🥰
w sumie to już wpadliśmy w wir codzienności 😎😎
Dobrze, że lubimy swoją pracę 🥰

Potrzebujesz umówić wizytę❓Chcesz się nauczyć nordic walking❓A może podarować komuś lekcję lub wizytę u specjalisty w prezencie❓
Śmiało 🙂

Justyna 📞 669-89-393
🏠 wizyty domowe oraz gabinet ulica Karola Miarki 4
🏃‍♀️ trening nordic walking
🎁 zakup karty podarunkowej

Mariusz 📞 669-319-718 lub https://www.znanylekarz.pl/mariusz-zieba/fizjoterapeuta-osteopata/wroclaw
🏠 wizyty domowe oraz Medus Centrum Medyczne ulica Partynicka 14/U3

Do zobaczenia 🥰

17/04/2025

Przerwa na regenerację - wracamy do pracy i treningów 5maja.
Do zobaczenia 🥰

05/02/2025

Luty wystartował a wraz z nim startuje nowa grupa nordic walking 💪
Już jutro o 9.00 widzimy się w Parku Tołpy
Masz ochotę dołączyć❓ Zapraszam 😊

Zabierz wygodny strój dopasowany do warunków pogodowych i dobry nastrój 😃
Kije możesz pożyczyć u mnie

Ile to kosztuje❓
100 zł - karnet ważny 2 miesiące bez limitu zajęć, możesz uczęszczać również do Parku Kasprowicza ( środa godzina 19.00)

To kiedy się widzimy? 🥰🥰🥰

06/01/2025

Już w najbliższą środę ruszamy z treningiem 💪
Nordic walking to aktywność idealna dla każdego bo można ją modyfikować w zależności od potrzeb
🗣️ możesz iść spokojnie i prowadzić rozmowy
😈 możesz się też zdrowo zmęczyć
🫶 możesz wszystko 😁

💵 Inwestycja to jedyne 100 zł za karnet bez limitu zajęć ważny 2 miesiące.

24/12/2024

11/12/2024

Hej hej 🙋‍♀️
Bezpłatne zajęcia Nordic walking wciąż trwają tym razem zapraszam Cię do programu Senior w Dobrej Firmie Fundacji MultiSport

Widzimy się:
✅ Środa 11.12 godzina 19.00
✅ niedziela 15.12 godzina 17.00
✅ środa 18.12 godzina 19.00

Zbiórka Wacława Potockiego 5c

Fundacja MultiSport

05/12/2024

Dziś ostatni trening zorganizowany z inicjatywy Rada Osiedla Karłowice-Różanka 🫶🥰🫶
👉 19.00 Park Kasprowicza zbiórka na ulicy Potockiego 5c

❗️❗️❗️
Ale nie odkładamy kijków do szafy w grudniu chodzimy i ćwiczymy 🚶‍♀️🏋️‍♀️🧘‍♀️💪
Przed nami treningi w Parku Kasprowicza
✅ środa 11.12 godzina 19.00
✅ niedziela 15.12 godzina 17.00
✅ środa 18.12 godzina 19.00

👉 treningi są bezpłatne 🥰
👉 dla osób początkujących oraz zaawansowanych 🥰
👉 mam kijki - mogę pożyczyć
👉 obowiązuje strój dostosowany do warunków pogodowych

Masz pytania? Pisz śmiało 😊
Do zobaczenia

18/11/2024

Tydzień z Nordic walking 😍
Zapraszam na bezpłatne zajęcia z Rada Osiedla Karłowice-Różanka oraz w ramach projektu organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking i Ministerstwo Sportu i Turystyki

👉 wtorek 9.00 Park Kasprowicza (4 spotkanie z 5)
👉 środa 19.00 Park Kasprowicza (ostatnie zajęcia)
👉 czwartek 9.00 Park Tołpy (ostatnie zajęcia)
👉 czwartek 19.00 Park Kasprowicza (3 spotkanie z 5)

Przyjdź śmiało nawet jeśli nie masz kijków - pożyczę 😊

17/11/2024

Za mną kolejny weekend pełen nowej wiedzy i możliwości wykorzystania jej w przypadku m.in dolegliwości związanych z bólem menstruacyjnym, uczuciem ciężkości w obszarze miednicy, problemów z nietrzymaniem moczu.
Zyskałam świeże spojrzenie na obszar miednicy, które z pewnością wykorzystam u moich pacjentek oraz pacjentów 🙂

11/11/2024

Udar to temat z jakim student fizjoterapii styka się najczęściej, wydaje się, że skoro pracujesz w zawodzie już ileś lat to wszystko już wiesz na ten temat, ale nigdy tak nie jest.
Miniony weekend spędziłam w Poznaniu na kursie organizowanym przez Med Coach - szkolenia dla wymagających z wspaniałą prowadzącą Joanną Tokarską Fizjopozytywni zgłębiałam temat rehabilitacji kończyny górnej po udarze 💪🤚👍🫶