02/03/2026
Rok temu – zaproszony przez Przemek Wiktor Huminiecki – byłem uczestnikiem Conscious Man po raz pierwszy.
Już wtedy wiedziałem, że na pewno nie ostatni.
Spotkanie tak wielu (1000!) mężczyzn w przestrzeni bez oceny, bez ego, gdzie wszyscy są sobie równi i przychylni, to fenomen na skalę europejską. Do tego niesamowicie mądrzy prelegenci i paneliści z wielkimi sercami. Śmiało mogę powiedzieć, że ConsciousMan był wydarzeniem które przyczyniło się do tego że 2025 był najbardziej transformującym rokiem od czasu mojego dojrzewania.
Już w trakcie festiwalu wiedziałem, że wrócę na kolejne edycje. Czego się wtedy nie spodziewałem (choć serducho już coś przeczuwało), to że...
W tym roku zajmę miejsce wśród prelegentów! 🎤
Dostałem szansę, by podzielić się tym, co jest mi bliskie i co propaguję od lat: ideą **Kalokinesis** – zdrowie bierze się z ruchu.
Poprowadzę warsztat pt. „Mobilność siedzącego wilka: od bólu do świadomości ciała”. Zajmiemy się tym, co większość z nas – zabieganych i oddanych innym mężczyzn – zbyt często ignoruje:
👉 Bólem, który „jakoś przejdzie”.
👉 Sztywnością, która rzekomo „przychodzi z wiekiem” (spoiler: nie musi!).
👉 Kręgosłupem, który powoli wystawia nam rachunek za godziny przed monitorem i za kółkiem.
Pokażę Wam też, dlaczego kolano często cierpi przez „błędy” biodra i jak przestać naklejać plastry tam, gdzie potrzebna jest trwała zmiana wzorca ruchu.
Dziękuję organizatorom za zaufanie. Do zobaczenia w gronie świadomych wilków! 🐺
✊Dzień dobry Panowie!
🦅Z wielką radością przedstawiamy sylwetkę kolejnego wyjątkowego mężczyzny, doświadczonego trenera medycznego, trenera personalnego, fizjoterapeutę – Tadeusz Smuś , który dołącza do tegorocznej Drużyny Conscious Mana by poprowadzić dla nas spotkanie „Mobilność siedzącego wilka: Od bólu do świadomości ciała”.
💻Żyjemy w czasach, w których siedzący tryb życia/pracy został przyjęty jako nowa norma, co przy braku odpowiedniej równowagi w postaci ćwiczeń, sportu i ruchu prowadzi nas długofalowo do wielu schorzeń, dysfunkcji i bólów. Z każdej strony atakują nas reklamy nowych, lepszych, bardziej skutecznych środków przeciwbólowych, maści, plastrów i innych rzeczy, które mają nam pomóc jak najszybciej zlikwidować ból, żebyśmy dalej mogli kontynuować swoje "bardzo ważne" zadania.
🔥Niestety jest to tylko zagłuszanie informacji, którą nasze ciało chce nam przekazać i rzadko pozwalamy sobie odpowiednio zająć się danym symptomem, by dotrzeć do przyczyny, świadomie z tym popracować i długofalowo sobie pomóc. Dlatego tym bardziej cieszymy się, że w tym roku Tadeusz, pomoże nam "prześwietlić" nasze ciało, znaleźć obszary wymagające opieki oraz przekaże nam narzędzia, którymi będziemy mogli sobie pomóc, żeby trwale i jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem.
⛵Witamy serdecznie na pokładzie Conscious Man Tadeusz!
🥰Cudownie, że jesteś z nami!
🌳Razem budujemy nową, męską Świadomość!
~~~~~~~~~~~~
Tadeusz Smuś
"Mobilność siedzącego wilka: od bólu do świadomości ciała."
🌬️Tadeusz o swoim spotkaniu:
"Bóle kręgosłupa, sztywne barki, bolące kolana – dla większości z nas to codzienność. Sięgamy po plastry rozgrzewające, leki przeciwbólowe, opaski stabilizujące. Problem w tym, że to nie leczenie. To maskowanie objawów. Współczesna służba zdrowia też rzadko docieka przyczyny – skupia się na tym, co boli tu i teraz. Dlatego dolegliwości wracają.
Na warsztacie odkryjesz dlaczego kolano jest niewolnikiem biodra i stawu skokowego. W jaki sposób wygodnie i poprawnie siedząc (bez bólu) kaleczysz swój kręgosłup, który zaczyna boleć jak zaczynasz się poruszać.
Zrobisz podstawowy skan ciała pod kątem najczęstszych ukrytych nieprawidłowości, które tygodniami i miesiącami pozostają niezauważone a potem dają objawy bólowe gdzieś obok, nadal się nie demaskując.
Poszukamy tego metaforycznego kamienia w bucie, zamiast naklejać kolejne plastry na odciski.
Całość podsumujemy zestawem ćwiczeń profilaktycznych, pod nazwą “Mobility siedzącego wilka”, dedykowanych kręgosłupom mężczyzn pracujących na siedząco.
Wyjdziesz z głębszą świadomością swojego ciała, tego co się w nim dzieje i jak poszczególne jego obszary wpływają na siebie. Będziesz mógł wcześniej dostrzec symptomy, zanim coś się na poważnie zepsuje. Bo świadomy mężczyzna to też mężczyzna świadomy swojego ciała – i to fundament energii w każdym aspekcie życia."
☀️BIO:
"Jestem trenerem medycznym, absolwentem studiów podyplomowych „Trener medyczny – fizjoterapia w sporcie" (pierwsza edycja w Polsce, akredytowana przez MEN) oraz kompletnego kursu totalnej terapii. Mam 8 lat doświadczenia w przywracaniu ludzi do pełni sprawności i profilaktyce kontuzji u sportowców.
Specjalizuję się w odnajdywaniu źródłowej przyczyny bólu i kontuzji – tej, która często jest zlokalizowana zupełnie gdzie indziej niż objawy.
Diagnostyka funkcjonalna zamiast leczenia objawów jest podstawa mojej pracy.
W portfolio mam co najmniej dwa kręgosłupy z wyrokiem na operację, które finalnie jej uniknęły, świetnie funkcjonują, oraz dziesiątki podobnych historii z łokciami, barkami i kolanami.
Mam 30 lat doświadczenia treningowego, w tym 13 lat zawodowo jako trener personalny.
Od 2016 roku mam „wyrok zakazujący" dźwigania powyżej 5 kg, od którego uparcie i z premedytacją się uchylam – jestem przykładem tego że to jednak ruch a nie jego brak ma moc uzdrawiania ciała."
🌊Więcej o Tadeuszu i jego pracy znajdziecie tu:
WWW: http://treningmedyczny.pl/
FB: Trener medyczny, personalny - mgr Tadeusz Smuś
YT: https://www.youtube.com/
💓Zapraszamy z całego Serca!
💪Wszyscy widzimy się na Conscious Man!
