21/07/2025
Redukcja to między innymi sztuka wyboru - liczy się całokształt naszych działań a nie pojedyncze odstępstwa. I na tym tez polega zdrowy tryb życia - żeby nie wywracać życia do góry nogami, tylko zbudować nawyki ułatwiające nam jego przestrzeganie - jeśli lubisz kanapki i nie wyobrażasz sobie bez nich swojego życia to jedz kanapki! Tylko odpowiednio skomponowane 🫶🏻
Tego uczę moich pacjentów - żeby nie rezygnować ze wszystkiego i nie nakładać na siebie miliona zakazów, tylko znaleźć w tym wszystkim złoty środek 🙏🏻
| dieta | redukcja | odchudzanie | dietetyka | dietetyczka | zdrowy tryb życia | dietetyk kliniczny |