Centrum Poradnictwa i Psychoedukacji

23/10/2023

W toku rozwoju integrujemy w sobie miłość i nienawiść, i odtąd możliwe będzie doświadczanie ambiwalencji. Potrzebna jest do tego tzw „wystarczająco dobra matka” z teorii Donalda Winnicotta. Matka, która odnosi się zarówno do miłosnych, twórczych aspektów dziecka, jak i tych destruktywnych, a tym samym uczy dziecko zawierać miłość i nienawiść w jednym umyśle. Gdy matka odzwierciedla zarówno miłość, jak i agresje dziecka, pozostając w takim samym nastawieniu do niego, nie porzucając dziecka z powodu jego agresywnych impulsów, to pomaga dziecku integrować dwoistą naturę. Ważne jest to, czy matka może przetrwać ataki dziecka bez odwetu. Jeśli matka przetrwa, to uczy dziecko znoszenia cierpienia, wytrzymywania dyskomfortu i tego, że obiekt miłości nie jest jego własnością i nie podlega jego kontroli.

Joanna Chmarzyńska-Golińska, fragment referatu wygłoszonego na konferencji Polskiego Towarzystwa Psychotraumatologicznego

14/03/2023

15/12/2022

Podesłane przez Uczestniczkę Grupy Terapeutycznej ;)

01/12/2022

Niesamowite zdjęcie. Dwóch całkowicie spokojnych mężczyzn czeka, aż minie napad złości małej dziewczynki. Ci mężczyźni, to ojciec i dziadek dwulatki, która leżała na podłodze w środku centrum handlowego. Żaden z tych mężczyzn nie traci cierpliwości, nie denerwuje się, nie krzyczy na nią. Po prostu czekają. Nie dali jej tego, czego w tym momencie chciała, ale pozwolili jej wyrażać swoje emocje - w tym przypadku złość. Nikt wokół nie czuje się zawstydzony zachowaniem dziewczynki.

Najlepszym komentarzem do całej sytuacji są słowa ojca, które napisał przy okazji zamieszczania tego zdjęcia w sieci:

"Ten post dotyczy tylko jednej rzeczy - poczucia spokoju w trudnej dla dziecka sytuacji. Nie ma idealnych rodziców, lecz jedna rzecz, której się nauczyłem, to być rodzicem niezależnie od tego, co myślą inni. Mój tata zawsze pozwalał mi czuć to, czego akurat potrzebowałem, nawet jeżeli okazywałem to w miejscu publicznym i wprawiałem wszystkich w zażenowanie. Nie pamiętam, żeby powiedział mi: "Zawstydzasz mnie! O, nie płacz!". Dopiero niedawno zdałem sobie sprawę jak ważne było to dla mojego własnego rozwoju emocjonalnego. Nasze dzieci ciągle się uczą, przetwarzają mnóstwo informacji i nie zawsze wiedzą, co zrobić z tymi wszystkimi nowymi emocjami, które się pojawiają".

Myślę, że ponad wszystko warto o tym pamiętać ❤

Zródło: https://www.facebook.com/justinbaldoni

30/11/2022

25/11/2022

"W wyniku psychoterapii pacjent nie staje się lepszym człowiekiem, nie staje się doskonalszy czy szlachetniejszy w swoich potrzebach i pragnieniach, nie otrzymuje nowej osobowości, nie nabywa umiejętności zabezpieczających go przed kłopotami życiowymi. W wyniku psychoterapii pacjent staje się bardziej świadomy tego, jaki jest i tego, co przeżywa. Staje się bardziej świadomym własnych pragnień i własnych zobowiązań, własnych możliwości i ograniczeń. Staje się bardziej świadomy tego, jaki jest świat, w którym żyje, jacy są ludzie, ci najbliżsi i ci, z którymi musi współdziałać w realizacji swoich celów życiowych; jest bardziej świadomy ich reakcji i wpływu na siebie. Zdolność do bycia świadomym daje mu nowe możliwości kierowania własnym zachowaniem, zgodnie z zamierzonymi celami i zgodnie z dostępnymi możliwościami. Stwarza mu możliwości osiągania tego, co dotychczas wydawało mu się niemożliwe do osiągnięcia. Odzyskuje nadzieję na powrót do realności swojego istnienia, niosącego sukcesy i porażki, radości i cierpienie."

Jan Czesław Czabała, „Czynniki leczące w psychoterapii”
fot Alexander Krivitskiy

25/11/2022

Dzień dobry :)

"Jestem Twoją opowieścią o mnie,
ni mniej ni więcej"
Katie Byron

22/11/2022

Dzień dobry🙂
Udostępniłam nowe terminy w gabinecie we Wrocławiu. Zapraszam.