Paweł Łamasz Psychoterapia Psychodynamiczna

15/04/2025

🤩 Z radością informujemy o publikacji nowej, wartościowej pozycji naukowej pt. "Zdrowie psychiczne mężczyzny", wydanej przez renomowane Wydawnictwo Naukowe PWN. Książka ta stanowi interdyscyplinarne spojrzenie na kwestie zdrowia psychicznego mężczyzn, poruszając tematy traumy, depresji, zachowań suicydalnych, trudności w radzeniu sobie ze stresem oraz wielu innych.

🔍 Zwracamy uwagę na Rozdział 4, zatytułowany "Skuteczność podejścia EMDR w terapii skutków traumy u mężczyzn na przykładzie badań", autorstwa członków naszego Towarzystwa - Monika Szpringer i Krzysztofa Beygera. Rozdział ten dostarcza analizy efektywności terapii EMDR w kontekście męskich doświadczeń traumatycznych, prezentując wyniki badań i praktyczne zastosowania podejścia EMDR.

Ponadto informujemy, że wśród współautorek książki znalazły się również członkinie naszego Towarzystwa: Agnieszka Trawicka, Mariola Borowiec (Bylińska) oraz Katarzyna Ładniak-Grońska.
Gratulujemy wszystkim współautorom !!! 😍

👉 Publikacja ta jest efektem współpracy ekspertów z różnych dziedzin, co czyni ją źródłem wiedzy dla wszystkich zainteresowanych tematyką zdrowia psychicznego mężczyzn.

Serdecznie zachęcamy do lektury i dzielenia się swoimi refleksjami na temat zawartych w niej treści 💙

Pozycja dostępna jest na stronie Wydawnictwa Naukowego PWN ⬇️
https://ksiegarnia.pwn.pl/Zdrowie-psychiczne-mezczyzny.,1101160471,p.html

Dla naszych członków i sympatyków mamy wyjątkowy kod rabatowy, który możecie znaleźć w komentarzu.

05/04/2025

O zaniedbaniu w rodzinie z problemem uzależnień.....Pisze o tym psycholog, psychoterapeuta, specjalista terapii uzależnień

12/01/2025

Uprzejmie informuję, że już wkrótce dostępny będzie mój kalendarz wizyt na platformie Znany Lekarz. Będzie to wygodne narzędzie umożliwiające samodzielne umawianie wizyt w dogodnym terminie.

Szczegóły dotyczące rezerwacji wizyt pojawią się wkrótce. Zachęcam do śledzenia mojego profilu.

https://www.znanylekarz.pl/pawel-lamasz/psychoterapeuta/wroclaw

19/12/2024

"Geneza C-PTSD - pogarda to trująca mieszanka przemocy słownej i emocjonalnej, śmiertelny amalgamat poniżenia, wściekłości i obrzydzenia. Wściekłość rodzica u dziecka wywołuje strach, a obrzydzenie – wstyd. Wkrótce dziecko nauczy się powstrzymywać od wzywania innych ludzi i od proszenia ich o uwagę. Niebawem zrezygnuje z szukania jakiejkolwiek pomocy czy kontaktu. Starania dziecka o więź czy akceptację zostają odrzucone, a ono samo jest skazane na cierpienie w przerażeniu, rozpaczy i porzuceniu."

Pete Walker
„Złożone PTSD. Od przetrwania do pełni życia. Proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej”
Przekład:
Juliusz Okuniewski, Paweł Malinowski
Redakcja merytoryczna wydania polskiego: Paweł Malinowski, nasz kolega psychoterapeuta i wykładowca na Treningu Czujności
Książka ukazała się w wydawnictwie Harmonia pod patronatem Laboratorium Psychoedukacji

fot Vinicius

28/11/2024

Jesteśmy ciekawi, co myślicie o 3 projektach i w jakim kierunku, Waszym zdaniem, powinny zmierzać rozwiązania legislacyjne. Zapraszamy do zgłaszania uwag i propozycji do Projektu 2.0.

01/11/2024

"Mechanizmy obronne mogą pełnić funkcje dobroczynne. Zaczynają działać jako zdrowe, twórcze procesy adaptacyjne, służące nam przez całe życie. W sytuacji, kiedy bronią Ja przed zagrożeniami, ich nazwa zaczyna lepiej do nich pasować. Osoba demonstrująca w zachowaniu obronność na ogół stara się nieświadomie osiągnąć jeden z dwóch lub oba cele: uniknąć silnego, zagrażającego uczucia - zwykle lęku, ale czasami też wszechogarniającego żalu - lub innych dezorganizujących emocji, bądź też zapanować nad nimi oraz podtrzymać samoocenę."

Nancy McWilliams, Diagnoza Psychoanalityczna
fot Igor Omilaev

31/08/2024

LISTA TYPOWYCH OBJAWÓW C-PTSD
Osoby, które przeszły kryzys, nie muszą doświadczać wszystkich z nich. Powszechne są różne ich kombinacje. Czynniki, które na to wpływają, to przeważający typ reakcji 4F (wyjaśnimy to w dalszej części rozdziału) i wzorzec krzywdzenia lub zaniedbywania w dzieciństwie.
Oto lista typowych objawów C-PTSD:
• emocjonalne flashbacki;
• despotyczny krytyk wewnętrzny lub zewnętrzny;
• toksyczny wstyd;
• opuszczenie siebie;
• lęk społeczny;
• silne poczucie samotności i opuszczenia;
• kruche poczucie własnej wartości;
• zaburzenia przywiązania;
• zahamowanie rozwoju;
• trudności w relacjach;
• radykalne wahania nastroju (np. pseudocyklotymia; zob. rozdział 12);
• dysocjacja przez czynności rozpraszające lub procesy psychiczne;
• łatwość aktywowania się reakcji walki lub ucieczki;
• nadwrażliwość na sytuacje stresowe;
• ideacje samobójcze.

Pete Walker, Złożone PTSD
Od przetrwania do pełni życia. Proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięce ze wstępem Pawła Malinowskiego, naszego kolegi i wykładowcy w "Treningu Czujności".
Książka ukazała się pod patronatem LP

fot Ethan Haddox

04/08/2024

www.plpsychoterapia.pl
Słowo „perwersje” pochodzące z psychoanalizy trafiło do języka potocznego i przybrało pejoratywne znaczenie. W codziennym użyciu często jest ono kojarzone z dewiacjami seksualnymi lub niemoralnymi zachowaniami. Jednak w kontekście psychoanalizy termin „perwersja” ma znacznie szersze i bardziej złożone znaczenie.

Z perspektywy psychoanalitycznej perwersja to rodzaj przeżywanego zaburzenia, które nie zawsze musi dotyczyć sfery seksualnej. Może również odnosić się do sfery relacyjnej, wpływając na sposób, w jaki osoba nawiązuje i utrzymuje relacje z innymi ludźmi.

Perwersja w psychoanalizie jest rozumiana jako mechanizm obronny przeciwko lękom i wewnętrznym konfliktom. Osoba doświadczająca perwersji może zastępować lęki związane z intymnością i autentycznymi relacjami poprzez fantazje lub zachowania, które odwracają uwagę od tych lęków. Często jest to związane z nieświadomymi procesami psychicznymi i wczesnymi doświadczeniami z dzieciństwa, które kształtują sposób, w jaki dana osoba postrzega i reaguje na świat.

Ważne jest zrozumienie, że perwersje w kontekście psychoanalitycznym nie są oceniane moralnie, ale traktowane jako symptomy głębszych problemów psychicznych, które wymagają analizy i zrozumienia. Celem terapii jest nie tylko zrozumienie tych mechanizmów, ale także pomoc pacjentowi w rozwijaniu zdrowszych i bardziej satysfakcjonujących sposobów radzenia sobie z lękami i relacjami.

28/07/2024

„Mechanizmy obronne działają nieświadomie, dlatego by je zobaczyć, niezbędna jest pomoc terapeuty. Najpierw pomagamy pacjentowi zaobserwować jego mechanizmy obronne i zwrócić na nie świadomą uwagę. Pacjent, który tysiąc razy dziennie używa mechanizmu obronnego ataku na własne Ja, popadnie w depre¬sję. Jeśli ma wątpliwości przy każdej decyzji, będzie kompletnie zdezorientowany. Mechanizmy obronne są odpowiedzialne za wytwarzanie i podtrzymywanie problemów, z którymi ludzie zgłaszają się na terapię. To one wytwarzają objawy.”

Jon Frederickson, Kłamstwa, którymi żyjemy
fot Paweł Czerwinski

18/07/2024

„Pacjenci przychodzą do nas, ponieważ utracili wolność, która pozwalała im kreować samych siebie. Zostali w jakimś stopniu zdeterminowani przez własne nieuświadomione mechanizmy obronne. Wiedzą, że chcą od życia czegoś innego niż dostają, ale nie potrafią dostrzec, co takiego ogranicza ich wolność. To naszym – terapeutów – zadaniem jest pomóc im w odzyskaniu wolności, by mogli kochać, żyć, nadawać kształt i sens własnemu życiu. Łatwo się pomylić i uznać przeszłość pacjentów, ich dotychczasowe diagnozy oraz garnitur genetyczny za czynniki całkowicie determinujące ich życie. Dzieje się tak wtedy, kiedy odnosimy się do martwych pojęć, zamiast nawiązywać relację z osobami z krwi i kości. Naszym nadrzędnym celem jest rozpoznawanie tych determinujących sił i jednocześnie pobudzanie do działania drzemiącej w pacjencie zdolności do autokreacji.”

Jon Frederickson, „Współtworzenie zmiany”
fot Houcine Ncib

17/07/2024

Skuteczna profilaktyka powinna rozpoczynać się od zmiany zachowań rodziców – w przypadku cybermediów, w pierwszej kolejności rodzice sami powinni ograniczyć nadużywania urządzeń elektronicznych, a następnie pracować nad poprawą jakości więzi z dzieckiem.

Zapraszamy na konferencję prasową, która odbędzie się
19 lipca o godzinie 12:00.

W konferencji udział wezmą:
• Anna Wojtkowska – autorka badań Fundacja Badań Społecznych
• Maja Ruszpel – moderatorka konferencji

Konferencja odbędzie się online: link do transmisji https://meet.google.com/bmv-gzko-qpn

więcej informacji: https://www.facebook.com/events/875378171078009/

18/04/2024

Terrence Real w swojej książce "Nie chcę o tym mówić. Jak przerwać dziedziczenie męskiej depresji" podkreśla, jak kulturowe oczekiwania wobec mężczyzn przyczyniają się do ukrywania ich cierpień psychicznych. W społeczeństwie, gdzie od mężczyzn oczekuje się, by nie okazywali zbyt dużej wrażliwości i ignorowali własne cierpienie, skrywane problemy mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak choroby psychiczne, uzależnienia, przemoc domowa czy autodestrukcyjne zachowania w pracy. Real wskazuje, że ukrywanie tych problemów jest głęboko zakorzenionym źródłem wielu męskich trudności życiowych.

"Jak na ironię, te same czynniki, które przyczyniają się do depresji, sprawiają, że jej nie dostrzegamy. Uważa się, że mężczyzna nie powinien być zbyt wrażliwy. Powinien przechodzić do porządku nad cierpieniem. Jeśli się załamie pod jego ciężarem, będzie uważał, że się zhańbił, i co gorsza, to samo pomyślą krewni i przyjaciele, nawet specjaliści od zdrowia psychicznego. A właśnie skrywane cierpienie leży, moim zdaniem, u korzeni wielu problemów w męskim życiu. Ukryta depresja jest źródłem licznych nieprawidłowości, które uważa się za typowo męskie: chorób psychicznych, alkoholizmu i narkomanii, przemocy w rodzinie, niepowodzeń w życiu intymnym, autodestrukcyjnych zachowań w pracy."

Terrence Real „Nie chcę o tym mówić. Jak przerwać dziedziczenie męskiej depresji”, tłum. Paweł Luboński, wyd Czarna Owca
fot Stormseeker