
23/09/2025
Przygotuj się na jesień, podpowiadają nagłówki – jako lekarz rozumiem te słowa przede wszystkim przez pryzmat zdrowia.
Wchodząc w nową porę roku zadbaj o swoją odporność – wzmacniaj organizm od wewnątrz dobrze zbilansowaną dietą z produktami o właściwościach przeciwzapalnych. Choć pogoda może się zmienić, nie rezygnuj z aktywności fizycznych – ruch buduje masę mięśniową i zwiększa elastyczność ciała. Wykonaj też profilaktyczne badania i coroczną morfologię krwi.
Jeśli planujesz operację plastyczną – jesień to dobry czas na konsultacje i zaplanowanie zabiegu. W trakcie rekonwalescencji niższe temperatury na zewnątrz będą sprzyjały gojeniu się blizn, a wolniejszy tryb życia pozwoli Ci spokojnie przejść cały proces.