Dietetyka- Dorota Masłowiec

Dietetyka- Dorota Masłowiec Dietetyka, konsultacje, porady, warsztaty dla dorosłych i dzieci

- poradnictwo żywieniowo -dietetyczne dla osób zdrowych i chorych
- analiza składu ciała
- indywidualne jadłospisy
- szkolenia
- wykłady tematyczne z zakresu dietetyki

15/09/2017
Jak jednodniowe posty wpływają na procesy starzenia? Jeść 3 czy 5 posiłków by zachować młodość. Odpowiedź oczywiście nie...
29/06/2017

Jak jednodniowe posty wpływają na procesy starzenia? Jeść 3 czy 5 posiłków by zachować młodość. Odpowiedź oczywiście nie jest taka prosta bo każdy z nas jest indywiduum biochemicznym i fizjologicznym.
Co na ten temat nauka? Kilka słów o telomerach ;)

Starzenie można opóźnić. Krótkotrwałe posty, dłuższe przerwy w jedzeniu. Im mniej jemy, tym dłużej żyjemy i dłużej zachowujemy młodość.

07/06/2017

Często jestem pytana o mój stosunek do "Ukrytych terapii" Jerzego Zięby. Tym razem ktoś odpowiedział za mnie. Nie znam autora ale zgadzam się z nim w 100%

http://naturalneleczenie.com.pl/2015/06/26/ukryte-terapie/

(Po prawie roku piszę ten wstęp – wokół tekstu narosło wiele nieporozumień. Zarzuca mi się, że „nie przeczytałem dokładnie książki”. To prawda. Po prostu znam te wszystkie zagadnienia, dokładnie je przestudiowałem wiele lat przed tym, nim ktokolwiek o Ziębie słyszał. Znałem wcześniej znakomitą więks...

Chcesz zrzucić kilka kilogramów ? -Zadbaj o odpowiednią długość i jakość snu!
29/05/2017

Chcesz zrzucić kilka kilogramów ? -Zadbaj o odpowiednią długość i jakość snu!

Czy mamy się czego bać?

Dieta wegańska może, ale nie musi być zdrowa. Podobnie jak dieta wegetarian czy wszystkożerców ;) Wszystko zależy od odp...
12/05/2017

Dieta wegańska może, ale nie musi być zdrowa. Podobnie jak dieta wegetarian czy wszystkożerców ;) Wszystko zależy od odpowiedniego doboru i zbilansowania składników odżywczych.
W przypadku diety wegańskiej jest to szczególnie trudne, ale możliwe do wykonania przy kontroli poziomu i odpowiedniej suplementacji kilku składników. Najistotniejsze wydają się być witamina B12 i kwasy EPA, DHA.

Przypominamy kilka najważniejszych faktów o witaminie B12!

Badania wyraźnie wskazują, że osoby na diecie roślinnej są szczególnie narażone na niedobory witaminy B12.

Oczywiście pewnym wyjściem będą produkty fortyfikowane w B12 jak np. mleka roślinne. W Polsce są to jednak zbyt małe dawki by bezpiecznie uzupełnić w ten sposób nasze dzienne zapotrzebowanie.

Uprzedzając ewentualne pytanie: czy skoro weganizm wymaga suplementacji B12 to oznacza, że dieta roślinna jest nienaturalna i nie powinniśmy jej stosować? Nasza odpowiedź: http://veganworkout.org.pl/czy-weganizm-jest-naturalny/

29/04/2017
Problem ze zbyt wysokim pH żołądka dotyczy dużej części społeczeństwa. Bardzo często jestem pytana kiedy i czym dokwasza...
11/04/2017

Problem ze zbyt wysokim pH żołądka dotyczy dużej części społeczeństwa. Bardzo często jestem pytana kiedy i czym dokwaszać. W artykule znajdziecie odpowiedzi. Od siebie dodam pobudzanie nerwu błędnego poprzez głośne śpiewanie np. w samochodzie lub pod prysznicem ;)
Zwracam uwagę, że betaina-HCl jest na samym końcu listy.

..ważny element skutecznego leczenia wielu chorób i podstawa profilaktyki. Jak zakwasić żołądek? KOMPENDIUM » Sprawdź » Zastosuj » Zdrowiej »

Oszustom mówimy nie!
29/03/2017

Oszustom mówimy nie!

DIETA ALKALICZNA SKOŃCZYŁA W WIĘZIENIU

Zastanawiałam się czy publikować te informacje na mojej stronie, bo strona ma wymiar pogodny, dostarcza prawdziwych informacji o żywieniu w onkologii, ale w sposób pozytywny, a czasem z lekkim przymrużeniem oka. Jednak te newsy śmieszne nie są. Zginęli ludzie, którzy zaufali szarlatanowi, tym razem na szczęście wymiar sprawiedliwości zareagował. Mowa o niejakim „dr” Young’u, który w swoim czasie obwieścił, że za pomocą diety alkalicznej wyleczy z większości chorób, w tym także z raka. Jak się okazało nie był lekarzem, a rzekomy doktorat z żywienia zdobył w korespondencyjnej i nieakredytowanej szkole. Wymyślił teorię, że całemu złu winne są pokarmy zakwaszające organizm, co staje się przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych. Bazując na powszechnej zgodzie, że nadmiar cukru, przetworzonej pszenicy czy przetworzonego czerwonego mięsa rzeczywiście szkodzi naszemu zdrowiu (nikt tu nie dyskutuje, bo to fakt), pomalutku budując swój biznes posuwał się coraz dalej. Kluczem do sukcesu było zdobycie poparcia wśród celebrytek jak choćby Jennifer Aniston czy Kate Hudson. Tu w ramach dygresji można by pociągnąć wątek celebrytek wypowiadających się z przekonaniem, ale bez wiedzy, na temat żywienia, wydających książki i pouczających tych innych, zwykłych ludzi – mniej pięknych, mniej bogatych. Ale wracając do Younga. Dalej poszło łatwo, bo już na fali celebryckiej popularności. Wszystko pewnie trwałoby i do dziś, gdy nie to, że fałszywy pan doktor posunął się krok dalej. Na prywatnej farmie w Californii, za tysiące dolarów zaczął podawać pacjentom dożylnie wodorowęglan sodu w celu zalkalizowania pH krwi (zmiana odczynu na zasadowy). Z innej beczki substancja kosztuje grosze i jest używana w medycynie do leczenia kwasicy. Lek używany jest w szczególnych przypadkach i wskazaniach np. przy przedłużającej się reanimacji, a także w celu wyrównywania kwasicy w przebiegu śpiączki cukrzycowej lub w przebiegu ciężkiej niewydolności nerek, po ciężkich zatruciach. Zasadniczo z lekiem wkracza się kiedy pH ludzkiego organizmu spadnie poniżej 7,1. Niewyobrażalne i niestety potencjalnie zabójcze jest podawanie tej substancji pacjentom dożylnie przy prawidłowym pH, które u ludzi oscyluje w okolicy 7,4. A tak właśnie się stało. Punktem zwrotnym była śmierć młodej kobiety, chorej na raka piersi Naimy Houder-Mohammed, której podawano wodorowęglan i od której przy okazji wyciągnięto 77.000 $!
W podobnych okolicznościach na farmie zmarło jest 6 osób, inni „leczeni”, żyli krócej niż ich rokowanie szacowane przez prawdziwych lekarzy.
Pamiętajcie, że pH krwi to jeden najbardziej precyzyjnie regulowanych parametrów ludzkiego organizmu, do trzeciego miejsca po przecinku włącznie! Gdyby jakikolwiek pokarm miał wpływ na przesunięcie tych wartości to ludzki gatunek po prostu by nie przetrwał. Od stabilnego pH zależy funkcja ludzkich białek, enzymów, hormonów, całego metabolizmu. Nawet dysocjacja tlenu z krwinki czerwonej jest regulowana przy udziale pH. Wszystkie pokarmy, które dostarczają więcej rodników wodorowych są natychmiast neutralizowane przez bufory ludzkiej surowicy. Efektem zjadania takich czy innych pokarmów będzie ewentualnie zmiana pH moczu, ale nie krwi! Produkty takie jak brokuły czy grejpfruty są bardzo zdrowe, nie dlatego, że alkalizują pH krwi, tylko dlatego, że zawierają w swoim składzie mnóstwo prozdrowotnych składników.
Bądźcie czujni. Każdy szarlatan zaczyna swoją baśń od czegoś co jest w medycynie powszechnie uznane. Pod płaszczykiem faktów, usypia czujność pomału wyprowadzając na światło dzienne swoje rewolucyjne brednie. Prawie zawsze ma silną osobowość guru, łatwo manipuluje ludźmi, trochę wykorzysta efekt placebo, a trochę odchudzające na krótko efekty swojej diety, którymi zachłyśnie się jakaś celebrytka. Tak, zawsze zaczyna się od odchudzania, bo wszyscy marzą o pięknej sylwetce, ale bez ćwiczeń i bez wyrzeczeń, a w tym w celu wystarczy ostro poprzestawiać w makroskładnikach – efekt będzie szybki, ale krótkotrwały. Kolejny etap to dobranie się do ludzi chorych, gdzie zawsze ulubioną grupą stają się pacjenci z nieuleczalną chorobą nowotworową, bo pozbawieni nadziei chwytają się wszystkich sposób, chcą wierzyć takiemu guru, skoro prawdziwy lekarz powiedział „nie mam już nic do zaoferowania”. Najgorzej jeśli takiemu szarlatanowi uwierzy ktoś, kto ma szanse na wyzdrowienie i powinien być leczony. W imię takich szalonych pomysłów rezygnuje z operacji, radioterapii czy chemioterapii. W swojej codziennej praktyce onkologa widuje takich pacjentów zbyt często.
W Polsce również mamy kilku rodzimych szarlatanów, tylko pytanie czy zawsze musi ktoś najpierw zginąć, aby podjęto jakieś działania?
Poniżej kilka linków o sprawie:

http://www.businessinsider.com/alkaline-ph-diet-founder-arrested-2017-1?IR=T
http://www.bbc.com/news/magazine-38650739
http://www.foxnews.com/health/2017/02/02/doctor-behind-alkaline-diet-is-facing-jail-time.html

PS. Wszystkie agresywne i nawiedzone wpisy będą natychmiast usuwane. Podobnie wklejane z youtube’a „dowody” pseudonaukowe.

lek. Aleksandra Kapała
Onkolog kliniczny
www.dietetykamedyczna.pl

Kaszki dla dzieci.
07/06/2016

Kaszki dla dzieci.

Przeczytaj: 10 przepisów na domowe kaszki na największym blogu rodzicielskim w Polsce - dziecisawazne.pl

Ściąga :)
18/04/2016

Ściąga :)

Przydatna ściąga! :)

18/02/2016

Ile cukru zawiera porcja płatków kukurydzianych?
Proszę

To że jaja są zdrowe, nie podlega dyskusji. Ale jeśli ktoś nie może lub nie chce ich jeść, warto by znał zamienniki umoż...
16/02/2016

To że jaja są zdrowe, nie podlega dyskusji. Ale jeśli ktoś nie może lub nie chce ich jeść, warto by znał zamienniki umożliwiające przygotowanie niektórych potraw.

Ktoś ma ochotę na colę? Mam nadzieję, że nie! :P
30/01/2016

Ktoś ma ochotę na colę? Mam nadzieję, że nie! :P

credit: Sugarstacks.com When you think back to America in the '50s and '60s, images of large cars, greasy hairstyles and those typical diners instantly materialise in your mind. At least, (not being an American myself,) they do to me.

Warzywa awansowały :)
20/01/2016

Warzywa awansowały :)

Instytut Żywności i Żywienia właśnie wydał nową, zaktualizowaną Piramidę Żywieniową - stanowiącą prezentację graficzną, ujmującą zasady zdrowego odżywiania. Poprzednia wersja piramidy pochodziła z roku 2009. Co się zmieniło w piramidzie? Zmian jest kilka, istotnych - mają one być odzwierciedleniem z…

Czy wiecie, że jedzenie ziemniaków, kalafiora, białej kapusty obniża ryzyko zachorowania na nowotwór żołądka. Wielkiej B...
17/12/2015

Czy wiecie, że jedzenie ziemniaków, kalafiora, białej kapusty obniża ryzyko zachorowania na nowotwór żołądka. Wielkiej Brytanii codziennie na raka żołądka umiera 13 osób!
Jedzcie kolorowe warzywa. Biały to tez kolor ;)
http://www.thetimes.co.uk/tto/science/article4626455.ece?sf16740706=1

Eating white vegetables such as potatoes, cauliflower and onions reduces the chance of contracting stomach cancer

Bo zdrowe może być piękne! ;)
25/11/2015

Bo zdrowe może być piękne! ;)

Adres

Ul Puszczykowska 3/5
Wroclaw
50-559

Telefon

+48881585070

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyka- Dorota Masłowiec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyka- Dorota Masłowiec:

Udostępnij

Kategoria

Najbliższe kliniki



Może Ci się spodobać