17/10/2024
Ruch na świeżym powietrzu cenię sobie najbardziej. A kiedy dodatkowo można podczas biegu albo spaceru skorzystać gdzieś w parku z dobrodziejstw trenażerów, to moja radość jest podwójna. Lubię korzystać z maszyn do ćwiczeń na dworze, bo w prosty i skuteczny sposób bodźcują układ ruchu do pracy. Część ćwiczeń ma swój unikatowy charakter - tak jest chociażby z tzw. biegaczem i wahadłem, które zawsze pięknie kurują moje biodra i lędźwie.
W sierpniu tego roku miałem przyjemność nawiązać ciekawą współpracę. Firma Buglo, która jest producentem takich sprzętów umożliwiła mi nagranie przewodnika po swoich urządzeniach do treningu na zewnątrz. Większość tych maszyn (być może innej produkcji) znajdziecie w bliskim sąsiedztwie swojego domu. Zobaczcie, jak najskuteczniej i w bezpieczny sposób korzystać z każdego z tych urządzeń - jakich błędów unikać, a jak utrudnić ćwiczenie tak, aby stało się znacznie większym wyzwaniem ?
Sprawdźcie nasze wspólne dzieło na kanale youtube Buglo Polska
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3TViQp-9_GaKO7Z1_SZDDLPKCkMey1jm
Do zobaczenia na placu do ćwiczeń !
Dzięki za owocną współpracę Buglo !
