23/04/2025
W zeszłym tygodniu (15 kwietnia) obchodziliśmy Światowy Dzień Trzeźwości. Jego ustanowienie miało na celu zwrócenie uwagi na szkody, jakie może wywoływać alkohol w sferze zdrowia fizycznego, psychicznego, a także relacji społecznych i rodzinnych.
Używka ta jest niestety bardzo powszechnie dostępna, a jej spożywanie stało się nieodłączną częścią niektórych uroczystości - wszelkiego rodzaju sukcesy należy "opijać", przy przechodzeniu na Ty pije się "brudzia", a Nowy Rok trzeba przywitać kieliszkiem szampana.
Alkohol w znaczącym stopniu pogarsza stan zdrowia psychicznego, wpływając na funkcje poznawcze oraz emocje i relacje. Pamiętajcie więc, że:
🔴 Istnieje silny związek między nadużywaniem alkoholu a silną depresją i zaburzeniami lękowymi (Lai i wsp., 2015). Alkohol nie jest środkiem na poradzenie sobie z trudnymi emocjami. Ulga, którą przynosi jest krótkotrwała, i w żaden sposób nie rozwiązuje problemów.
🔴 Długotrwałe używanie alkoholu prowadzi do wystąpienia zmian organicznych w budowie ośrodkowego układu nerwowego, zarówno pierwotnych, spowodowanych toksycznym działaniem substancji na tkankę mózgową, jak i wtórnych, powstałych w wyniku obrażeń doznanych w stanie nietrzeźwości (Nowaczyk, Cierpiałkowska, 2019).
🔴 Alkohol upośledza wszystkie funkcje poznawcze prowadząc do pogorszenia pamięci, trudności z utrzymaniem uwagi oraz myśleniem abstrakcyjnym i postrzeganiem przedmiotów (co jest szczególnie niebezpieczne w przypadku prowadzenia pojazdów w stanie nietrzeźwości). Zaburzone zostają również zdolności motoryczne, takie jak umiejętności manualne, zachowanie odpowiedniej pozycji ciała czy chodzenie.
🔴 Alkohol zwiększa tendencję do podejmowania zachowań ryzykownych, w tym ryzykowanych zachowań seksualnych, co prowadzi do wzrostu prawdopodobieństwa rozprzestrzenienia się chorób przenoszonych drogą płciową (George, 2019).
🔴 Spożywanie alkoholu prowadzi do wzrostu poziomu agresji, a w konsekwencji do wystąpienia zachowań przemocowych, co ma niszczący wpływ na więzi społeczne, w tym na życie rodzinne (Sontate i wsp., 2021).
Jeśli zmagasz się z nadużywaniem alkoholu lub masz podejrzenie, że to on odpowiada za Twoje gorsze samopoczucie, nie zwlekaj. Zgłoś się po pomoc - im wcześniej wdroży się odpowiednią terapię, tym większa szansa na szybki powrót do zdrowia i wyzwolenie się spod władzy alkoholu.
Na wizytę w naszym Centrum można zapisywać się całodobowo. Rejestracja odbywa się przez naszą stronę internetową: https://psychologodnowa.pl/pl/umow-wizyte/.
