Małgorzata Zięba - gabinet psychoterapii i psychodietetyki

05/07/2025

Piątkowy rozwój w gabinecie :)
z CORrelation - emocje mają głos i Dorota Wójcik - relacja z jedzeniem i ciałem

29/06/2025

Lato! Piknik z zespołem! 🌞🍉🥤

25/06/2025

„Kiedyś największą wagę przywiązywałam do tego, co jem — do żywności, składników, diet. Teraz wiem, że emocje i to, jak się czuję, mają ogromny wpływ na moje zdrowie i samopoczucie. To one często decydują o tym, jak ciało reaguje.”

🎵 Fragment z podcastu holistyczne ścieżki zdrowia ("odc. Świat w pełni zdrowia" gdzie gościła Agnieszka Cegielska).

Bliskie mi podejście :)

07/06/2025

Wczoraj odbyło się ostatnie spotkanie grupy superwizyjno- seminaryjnej, którą prowadziłam.
https://facebook.com/events/s/grupa-superwizyjno-seminaryjna/856148323079922/

9 miesiecy wspólnego tkania wsparcia, gruntowania w fotelu psychotetapeuty, uczenia od siebie, inspirowania, dotykania głębi tego zawodu, oświetlania trudów i czułego ich traktowania.

Dziękuje Wam za tę wspólną podróż, moje ❤️ jest napełnione wdzięcznością do Was i uznaniem wobec Waszej mądrości i zaangażowania w tworzenie dobrej, uważnej przestrzeni superwizyjnej🌸

Niebawem ruszą zapisy na kolejną edycję, która wystartuje w październiku. Informacje pojawią się tu na FB Ośrodka Trzeci Biegun,

do zobaczenia 😊

Agnieszka

03/06/2025

Podcast W Przestrzeni się poleca :)

Dzień dobry!
6. Odcinek naszego podcastu już w eterze 🛰️
Tytuł: Zaufaj swojemu ciału: o relacji z jedzeniem i sobą.

Zapraszamy do posłuchania naszych specjalistek Doroty Wójcik (.wojcik.psycholozka) i Małgorzaty Zięby (Małgorzata Zięba - gabinet psychoterapii i psychodietetyki) w rozmowie z Magdaleną Miczulis ().

🌿Naszych rozmów możecie posłuchać na Spotify i Apple Podcasty.

Stay tuned 💚 Dobrego tygodnia!

18/04/2025

Krótki filmik zwiększający świadomość na temat traumy, której jest w naszym świecie więcej niż wielu się wydaje.
Opowiada Bessel van der Kolk - od 50 lat oddany temu tematowi.
W komentarzu jeszcze jedna polecajka - równie krótka.

Acclaimed psychiatrist Bessel van der Kolk, author of “The Body Keeps The Score,” discusses the widespread existence of trauma and how it manifests in our bo...

09/04/2025

Trudno opisać - warto doświadczyć. 🫀

🧘‍♀️ Jak tradycja Wschodu i tzw. psychologia buddyjska wpływają na współczesną psychoterapię?

Doświadczyły tego nasze specjalistki: Małgorzata Zięba – psychoterapeutka Gestalt/ Małgorzata Zięba - gabinet psychoterapii i psychodietetyki
Agnieszka Bonar – psychoterapeutka Gestalt/ CORrelation - emocje mają głos oraz
Dorota Wójcik – psychodietetyczka i psychoterapeutka ACT/ Dorota Wójcik - relacja z jedzeniem i ciałem

Wyjątkowe wydarzenie, w którym brały udział➡️ Kurs Wprowadzenie do zen organizowany przez Fundację Pusta Chmura, był okazją do doświadczenia czym jest praktyka zen w tradycji świeckiej oraz do głębokiej refleksji nad tym, jak praktyka zen przenika do współczesnych nurtów terapeutycznych – i jak może wspierać proces zdrowienia oraz rozwoju osobistego. Wspierać, ale nie zastępować, jak podkreślał prowadzący kurs Alexander Poraj-Żakiej, mistrz zen.

🌿„Przyglądając się rozwojowi zen na Zachodzie nie można nie wspomnieć, że wiele współczesnych kierunków psychoterapeutycznych ma swoje korzenie właśnie w kulturze Wschodu, a szczególnie w praktyce zen. Można tutaj wymienić terapię Gestalt Fritza i Laury Perls, terapię dialektyczno-behawioralną (DBT) wspomnianej już Marshy Linehan, Focusing Eugene’a Gendlina oraz wszelkiego rodzaju techniki związane z mindfulness (MBSR) Jona Kabata-Zina. Wszystkie te nurty nie są możliwe do zrozumienia bez choćby podstawowej znajomości zen.”
– Alexander Poraj-Żakiej, "Wprowadzenie do ZEN. Historia – Praktyka – Współczesność”

🌿„Marsha Linehan, twórczyni terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), wprost mówi o tym, że inspiruje się buddyzmem zen. W DBT jednym z podstawowych elementów jest uważność – mindfulness – wywodząca się właśnie z tradycji zen. Ten nurt myślenia coraz częściej pojawia się w psychoterapii, a nawet w szkołach. W Polsce znana jest technika MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – czyli redukcja stresu oparta na uważności. U jej podstaw leży praktyka zen i nauki buddyjskie, przystosowane do zachodniego stylu życia i języka psychologii.”
– Joanna Gierak-Onoszko, „Do ślubu na skróty”, sekcja Wiara

💬 Wydarzenie było pełne otwartości, wymiany doświadczeń i wartościowych rozmów. Dziękujemy organizatorom Fundacja Pusta Chmura za stworzenie przestrzeni, która łączy, inspiruje i rozwija 💚🌼

👉 A Wy – mieliście kiedyś kontakt z praktyką zen lub terapiami, które czerpią z jej filozofii? Podzielcie się swoimi doświadczeniami w komentarzach!

06/04/2025

☕🌞🫀✅

🌸 Tradycyjnie raz w miesiącu, w piątek – interwizja zespołu. Dziś wyjątkowa, wiosenna atmosfera i kobieca energia! 💫 Było blisko, szczerze i wspierająco. Był to czas wymiany doświadczeń, wzajemnej nauki, dzielenia się wiedzą i doświadczeniem. To idealne zakończenie tygodnia pracy w towarzystwie takich wspaniałych kobiet. 💪🌱

Na fotografii 📷
•Katarzyna Ujek/ Zdrowie Emocjonalne - Katarzyna Ujek
•Anna Markiewicz
•Dorota Wójcik/ Dorota Wójcik - relacja z jedzeniem i ciałem
•Małgorzata Zięba/ Małgorzata Zięba - gabinet psychoterapii i psychodietetyki
•Magdalena Rusin
•Aneta Jakubiec- Pińczuk

24/03/2025

Niby mały gest a dla wielu osób bardzo ważny.
Zapraszam do w W Przestrzeni - Instytut Rozwoju 🌿

03/03/2025

Zmiana perspektywy

14/02/2025

O miłości 🫀
Do siebie samej, samego

03/02/2025

Uważne jedzenie...