Centrum Ikar

15/09/2025

W codziennym pędzie łatwo zapomnieć o sobie.

Kliknij „pauza” w dowolnym momencie i zobacz, jaka myśl dziś jest dla Ciebie. 🌿

Pamiętaj – każdy cytat to małe przypomnienie, że Twoje emocje są ważne, a troska o siebie to pierwszy krok do równowagi.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – jesteśmy tu, aby Ci pomóc💙

05/09/2025

Każdy z nas potrzebuje czasem spojrzeć na siebie z większą czułością i zrozumieniem. 💌

To, że popełniamy błędy i przeżywamy trudne chwile, nie czyni nas słabszymi – czyni nas przede wszystkim LUDŹMI.

„Mów do siebie tak, jak mówiłbyś do osoby, którą najbardziej kochasz”

W naszych placówkach wspieramy w odnajdywaniu życzliwości wobec samego siebie i budowaniu zdrowej relacji ze swoim wnętrzem.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy – jesteśmy tutaj, by Ci towarzyszyć.

www.centrumikar.pl

🌸71 31 11 094
🌸71 31 11 658

28/08/2025

Każda zmiana zaczyna się od decyzji, by zadbać o siebie.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, rozmowy i przestrzeni, w której ktoś wysłucha Cię bez oceniania – zapraszamy do naszego centrum. Terapia to szansa, by lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i odkryć nowe możliwości.

Umówienie spotkania jest bardzo proste:
- wystarczy krótki telefon (713111658)
- albo kilka kliknięć na naszej stronie:

www.centrumikar.pl.

Pozwól sobie na ten krok – resztą zajmiemy się razem. Wspólnymi siłami.

Dobrego popołudnia 💙

23/08/2025

Zmiana perspektywy to pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu!

Często to, jak patrzymy na siebie i swoje doświadczenia, decyduje o tym, czy widzimy porażkę – czy możliwość rozwoju.

W naszych placówkach wspieramy pacjentów w odkrywaniu siły, która drzemie w każdym z nas.

Każdy błąd, trudność czy przeszkoda może stać się początkiem czegoś nowego. 💙

Pamiętaj – nie jesteś sam/a. Razem możemy znaleźć drogę, która pomoże Ci odzyskać równowagę i poczucie sprawczości.

Zapraszamy do kontaktu:

Bulwar Ikara 71 31 11 658
Krynicka 71 31 11 094

16/08/2025

Dobry wieczór!

Nowy tydzień tuż za rogiem, a my już od poniedziałku wracamy do pracy! 💼✨

Pamiętajcie – wizyty do naszych placówek możecie rezerwować również online 📲, nawet jeśli nasza placówka jest jeszcze zamknięta.

To dobry moment, by pomyśleć o sobie i zaplanować czas na wsparcie, którego potrzebujecie. 💙
Kliknijcie i wybierzcie dogodny termin już teraz!

Link poniżej:

Specjalizujemy się w kompleksowej opiece psychiatrycznej i leczeniu uzależnień, oferując pacjentom szeroki zakres usług w obszarze zdrowia psychicznego.

23/07/2025

Stop. Wdech. Wydech.

Kiedy ostatni raz zrobiłeś coś dla siebie?
Nie dla pracy. Nie dla innych. Dla SIEBIE?

Twój umysł też potrzebuje opieki.
Nie jesteś „za wrażliwy”.
Nie jesteś „trudny”.
Po prostu jesteś człowiekiem.

Potrzebujesz wsparcia terapeuty lub psychiatry?
U nas znajdziesz bezpieczne miejsce, gdzie nie musisz niczego udawać.

Rejestracja:
www.centrumikar.pl
71 31 11 658 Bulwar Ikara 30
71 31 11 094 Krynicka 33/35

18/07/2025

Dzień dobry w piątek! 🙂

Nie musisz mieć „wszystkiego ogarniętego”.
Nie musisz być silny_na cały czas.
Nie musisz udawać, że wszystko jest w porządku.

To okej mieć trudniejsze dni.
To okej poprosić o pomoc.
To okej po prostu… być człowiekiem.

Jeśli dziś czujesz się przeciążony_a – weź głęboki oddech.
Jesteś ważny_a.
Jesteś potrzebny_a.
Jesteś wystarczający_a.

A my jesteśmy tu, jeśli będziesz nas potrzebować.

Zapraszamy do kontaktu jeśli potrzebujesz konsultacji.

www.centrumikar.pl

03/07/2025

Przypominamy o możliwości rejestracji wizyt online!🤍

Dzień dobry! 🤍

Przypominamy, że mogą Państwo wygodnie zarejestrować wizytę online poprzez naszą stronę internetową:
👉 www.centrumikar.pl

Zapraszamy serdecznie!
Centrum Ikar 😊

Życzymy Dobrego i Spokojnego weekendu!

16/06/2025

Informujemy, że w dniach 19 oraz 20 czerwca 2025 r. nasze placówki przy ul. Bulwar Ikara oraz ul. Krynickiej będą zamknięte.

🕗 Wracamy do Was w poniedziałek, 23 czerwca od godz. 8:00!

Dziękujemy za zrozumienie i do zobaczenia po weekendzie! ☀️☺️

12/06/2025

Dzień dobry! 🩵

Nasza placówka przy ul. Krynickiej - Poradnia Psychogeriatryczna - oferuje profesjonalne badanie osobowości przy użyciu SCID-5-PD – narzędzia diagnostycznego rekomendowanego przez specjalistów zdrowia psychicznego.
To pogłębiony wywiad, który pomaga zrozumieć strukturę osobowości oraz zidentyfikować ewentualne trudności.

📞 Umów się na badanie – 71 31 11 094

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z pomocą naszych specjalistów 🌞

02/06/2025

Nie jesteś leniwy/leniwa.

To może być przewlekły stres.
To może być depresja.
To może być ADHD.
To może być wypalenie.
To może być zaburzenie lękowe.

🧠 Twój umysł potrzebuje troski, nie krytyki.
Nie lekceważ sygnałów.
Zgłoś się po wsparcie.

https://www.centrumikar.pl

24/05/2025

Dzień dobry! 🤍

Przypominamy, że mogą Państwo wygodnie zarejestrować wizytę online poprzez naszą stronę internetową:
👉 www.centrumikar.pl

Zapraszamy serdecznie!
Centrum Ikar 😊

Życzymy Dobrego i Spokojnego weekendu!